பயிற்சியின் போது பயன்படுத்த 4 சிறந்த இதய துடிப்பு மானிட்டர் பயன்பாடுகள்

உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் கண்காணிப்பது முக்கியம், குறிப்பாக வேலை செய்யும் போது. பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் இதயத் துடிப்பைக் கருத்தில் கொள்ளாமல் கலோரிகள் மற்றும் எடையில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள், அவர்கள் ஒரு அமர்வுக்கு எவ்வளவு ஆற்றலைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் என்பதைத் தீர்மானிக்கிறார்கள். உங்கள் இதய துடிப்பு மானிட்டர் பயன்பாடுகள் உங்கள் இதயம் எவ்வளவு வேகமாக துடிக்கிறது, நீங்கள் சரியான தீவிரத்தில் வேலை செய்கிறீர்களா என்பதை அறிய உதவுகிறது.

உங்கள் அடுத்த வொர்க்அவுட் அமர்வுக்கு ஆண்ட்ராய்டு மற்றும் iOS ஸ்மார்ட்போன்களில் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சிறந்த இதய துடிப்பு பயன்பாடுகள் இங்கே.

1. உடனடி இதய துடிப்பு

படத்தொகுப்பு (2 படங்கள்) விரிவாக்கு விரிவாக்கு நெருக்கமான

உடனடி இதய துடிப்பு பயன்பாடு உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் கண்காணிக்க பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துவதற்கான தெளிவான வழிமுறைகளுடன் தொடங்குகிறது. கேமரா லென்ஸில் உங்கள் விரலை மெதுவாக வைப்பதன் மூலம், அது உங்கள் துடிப்பைக் கண்டறியத் தொடங்கும்.

உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் கண்டறிந்து முடித்தவுடன் புள்ளிவிவரங்கள் உடனடியாகக் காட்டப்படும். வயது மற்றும் பாலின விவரங்களுடன், அவர்கள் நிமிடத்திற்கு உங்கள் துடிப்புகளை சிறப்பாக அளவிட முடியும். உங்கள் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க அல்லது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ விரும்பினாலும், உங்கள் இலக்குகளை அடைய உங்கள் இதயம் எவ்வாறு முன்னேறுகிறது என்பதை இந்த ஆப் உங்களுக்குக் காட்டும்.

எக்ஸ்பாக்ஸ் லைவ் இல்லாமல் ஃபோர்ட்நைட் விளையாட முடியுமா?

உடனடி இதய துடிப்பு நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கல்வி சுகாதார கட்டுரைகளின் நூலகத்தையும் வழங்குகிறது.

பதிவிறக்க Tamil: உடனடி இதய துடிப்பு ஆண்ட்ராய்டு | ஐஓஎஸ் (பயன்பாட்டில் இலவச, கொள்முதல் கிடைக்கும்)

2. வெல்டரி

படத்தொகுப்பு (3 படங்கள்) விரிவாக்கு விரிவாக்கு விரிவாக்கு நெருக்கமான

உள்ளமைக்கப்பட்ட AI சுகாதார பயிற்சியாளருடன் வெல்டரி என்பது மற்றொரு இதய கண்காணிப்பு பயன்பாடாகும். எடை, பாலினம் மற்றும் வயது போன்ற உங்கள் தனிப்பட்ட விவரங்களை நிரப்பிய பிறகு, ஃபிட்பிட், கார்மின் அல்லது கூகுள் ஃபிட் போன்ற உங்களுக்கு பிடித்த ஃபிட்னஸ் டிராக்கர் பயன்பாடுகளைச் சேர்க்கலாம்.

இந்த பயன்பாடுகளுடன் ஒத்திசைப்பது உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் பயிற்சி முன்னேற்றம் குறித்த துல்லியமான தகவல்களை வழங்கும். உங்கள் இதயம் கையாளக்கூடிய தீவிரத்தில் பாதுகாப்பான உடற்பயிற்சி பழக்கத்தை உருவாக்க வெல்டரியுடன் இந்த இலவச உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

பதிவிறக்க Tamil: க்கான வெல்டரி ஆண்ட்ராய்டு | ஐஓஎஸ் (பயன்பாட்டில் இலவச, கொள்முதல் கிடைக்கும்)

3. இதய துடிப்பு மானிட்டர் பல்ஸ் செக்கர்

படத்தொகுப்பு (3 படங்கள்) விரிவாக்கு விரிவாக்கு விரிவாக்கு நெருக்கமான

இந்த பட்டியலில் உள்ள மற்ற பயன்பாடுகளைப் போலவே, இதனுடன் நீங்கள் செய்ய வேண்டியது உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் கண்டறியத் தொடங்க உங்கள் பிரதான கேமராவில் உங்கள் விரலை வைப்பதுதான். காட்சி எளிமையானது, முகப்புப்பக்கத்தில் அனைத்து தகவல்களும் உள்ளன.

உங்கள் பயிற்சி நேர மண்டலத்தை இயல்புநிலையிலிருந்து ஓய்வு மண்டலம், கார்டியோ மண்டலம் அல்லது கொழுப்பு எரியும் பகுதி என மாற்றலாம். இது மிகவும் துல்லியமான அளவீட்டைப் பெற உதவுகிறது. காலப்போக்கில் உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் கண்காணிக்க புள்ளிவிவரங்களும் கிடைக்கின்றன.

பதிவிறக்க Tamil: இதய துடிப்பு மானிட்டர் பல்ஸ் செக்கர் ஆண்ட்ராய்டு (பயன்பாட்டில் இலவச, கொள்முதல் கிடைக்கும்)

4. கார்டியோகிராஃப் கிளாசிக்

படத்தொகுப்பு (3 படங்கள்) விரிவாக்கு விரிவாக்கு விரிவாக்கு நெருக்கமான

இந்த இதய துடிப்பு மானிட்டர் செயலி ஆண்ட்ராய்டு மற்றும் iOS சாதனங்களில் கிடைக்கிறது. கார்டியோ, தீவிர உடற்பயிற்சி அல்லது ஓய்வு போன்ற உங்கள் தற்போதைய செயல்பாட்டை இந்த ஆப் மூலம் உங்கள் இதயத் துடிப்பை இன்னும் துல்லியமாக கண்டறியலாம்.

வாசிப்பு கிடைத்தவுடன் தானியங்கி நிறுத்த அம்சம் தானாகவே உங்கள் துடிப்பைக் கண்டறிவதை நிறுத்துகிறது. கார்டியோகிராஃப் கிளாசிக் பயன்பாடு வீட்டில் கார்டியோ உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது நன்றாக வேலை செய்கிறது.

பதிவிறக்க Tamil: கார்டியோகிராஃப் கிளாசிக் க்கான ஆண்ட்ராய்டு | ஐஓஎஸ் (பயன்பாட்டில் இலவச, கொள்முதல் கிடைக்கும்)

பயிற்சியின் போது உங்கள் இதயத் துடிப்பை விரைவாக கண்காணிக்கவும்

இந்த பயன்பாடுகள் மூலம், ஓய்வு, கார்டியோ பயிற்சி அல்லது சைக்கிள் ஓட்டும்போது உங்கள் இதயத் துடிப்பை விரைவாகக் கண்காணிக்கலாம்.

கார்டியோகிராஃப் பயன்படுத்த எளிதானது, ஆனால் வெல்டரி மற்றும் ஹார்ட் ரேட் மானிட்டர் பல்ஸ் செக்கர் மிகவும் நட்பு இடைமுகத்தைக் கொண்டுள்ளது. காலப்போக்கில் இந்த பயன்பாடுகளில் கிடைக்கும் புள்ளிவிவரங்கள் உங்கள் இதயம் எவ்வளவு ஆரோக்கியமானது என்பதை தீர்மானிக்க உதவுகிறது.

கார்மின், கூகுள்ஃபிட் அல்லது சாம்சங் ஃபிட் போன்ற பிற உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளுடன் இந்த பயன்பாடுகளை இணைப்பது ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட் அமர்வுகளிலிருந்தும் அதிகப் பலனைப் பெற உதவும்.

பகிர் பகிர் ட்வீட் மின்னஞ்சல் இடைவெளி பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சிகளுக்கான 5 சிறந்த கவுண்டவுன் டைமர் பயன்பாடுகள்

அதிக தீவிரம் கொண்ட இடைவெளி பயிற்சிக்கு இடைவெளிகளைக் கணக்கிட டைமர் பயன்பாடு தேவை. உங்கள் உடற்பயிற்சி தேவைகளுக்கான சில சிறந்த கவுண்டவுன் டைமர்கள் இங்கே.

அடுத்து படிக்கவும் தொடர்புடைய தலைப்புகள்

ஆண்ட்ராய்டு
ஐபோன்
உடல்நலம்
உடற்தகுதி
iOS பயன்பாடுகள்
Android பயன்பாடுகள்

எழுத்தாளர் பற்றி இசபெல் கலிலி(30 கட்டுரைகள் வெளியிடப்பட்டன)

இசபெல் ஒரு அனுபவமிக்க உள்ளடக்க எழுத்தாளர் ஆவார், அவர் வலை உள்ளடக்கத்தை உருவாக்குவதை ரசிக்கிறார். தொழில்நுட்பத்தைப் பற்றி எழுதுவதில் அவள் மகிழ்ச்சியடைகிறாள், ஏனெனில் இது வாசகர்களுக்கு அவர்களின் வாழ்க்கையை எளிதாக்க உதவும் உண்மைகளைக் கொண்டுவருகிறது. ஆண்ட்ராய்டில் முக்கிய கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், இசபெல் சிக்கலான தலைப்புகளை உடைத்து உங்கள் பயனர் அனுபவத்தை மேம்படுத்த மதிப்புமிக்க குறிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்வதில் உற்சாகமாக உள்ளார். அவள் மேசையில் தட்டிக்கொண்டிருக்காதபோது, இசபெல் தனக்கு பிடித்தமான தொடர், நடைபயணம் மற்றும் தன் குடும்பத்துடன் சமைப்பதை அனுபவிக்கிறாள்.

குரோம் 2018 க்கான சிறந்த இலவச விபிஎன் நீட்டிப்பு

இசபெல் கலிலியிடமிருந்து மேலும்

எங்கள் செய்திமடலுக்கு குழுசேரவும்

தொழில்நுட்ப குறிப்புகள், மதிப்புரைகள், இலவச மின் புத்தகங்கள் மற்றும் பிரத்யேக ஒப்பந்தங்களுக்கு எங்கள் செய்திமடலில் சேரவும்!

குழுசேர இங்கே சொடுக்கவும்