Home-theater-designers
உங்கள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியைக் கண்காணிக்க உதவும் பயன்பாடுகளுக்கு வரும்போது, MyFitnessPal ஒரு முன்னணி பெயர். MyFitnessPal பயன்பாடு முதன்முதலில் 2005 இல் தொடங்கப்பட்டது, 2015 ஆம் ஆண்டில் அர்மர் விற்கப்படுவதற்கு முன்பு ஒரு பெரிய ரசிகர் பட்டாளத்தை வளர்த்தது. அக்டோபர் 2020 இல், MyFitnessPal பயன்பாடு மீண்டும் கைகளை மாற்றியது, இப்போது தனியார் ஈக்விட்டி நிறுவனமான பிரான்சிஸ்கோ பார்ட்னர்களுக்கு சொந்தமானது.
பதிவிறக்கம் செய்யாமல் திரைப்படங்களை இலவசமாக பார்க்க இணையதளம்
MyFitnessPal மிகவும் பிரபலமான உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி மொபைல் பயன்பாடுகளில் ஒன்றாக இருந்தாலும், அது இப்போது போட்டியின் இராணுவத்தைக் கொண்டுள்ளது. மைஃபிட்னெஸ்பாலுக்கு சில சிறந்த மொபைல் ஆப் மாற்றுகள் இங்கே.
1. ஆயுள்
படத்தொகுப்பு (3 படங்கள்) விரிவாக்கு விரிவாக்கு விரிவாக்கு நெருக்கமானMyFitnessPal க்கு மிகவும் பிரபலமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு மாற்றுகளில் ஒன்று Lifesum. இந்த பயன்பாடு கேலரி கவுண்டர் மற்றும் டயட் ஆப் போன்ற லேபிள்களிலிருந்து விலகி டிஜிட்டல் சுய பாதுகாப்பு பயன்பாடாக பெயரிட முயன்றது.
லைஃப்ஸமின் இடைமுகம் வண்ணமயமான மற்றும் நகைச்சுவையானதாக இருக்கிறது, இது ஃபிட்னஸ் செல்வாக்குடன் வெற்றிபெற்று நவீன பார்வையாளர்களிடையே பிரபலமாக உள்ளது. ஒரு சில கிளிக்குகளில், நீங்கள் உங்கள் தனிப்பயன் சுயவிவரத்தை உருவாக்கலாம், உணவு இலக்குகளை அமைக்கலாம், உணவு விருப்பத்தேர்வுகளைத் தேர்வு செய்யலாம் மற்றும் தொந்தரவு இல்லாத உணவுத் திட்டத்தில் தொடங்கலாம்.
இந்த பயன்பாட்டில் மில்லியன் கணக்கான உணவு பொருட்கள் இடம்பெறும் ஒரு பரந்த உணவு தரவுத்தளம் உள்ளது, மேலும் உங்கள் உணவு நாட்குறிப்பை சிறிது எளிதாக புதுப்பிக்க ஒரு உள்ளமைக்கப்பட்ட பார்கோடு ஸ்கேனர் உள்ளது. நீங்கள் முயற்சித்தால் நிறைய தண்ணீர் குடி அல்லது உங்கள் பழம் மற்றும் காய்கறி உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும், பிறகு Lifesum இன் பழக்கவழக்க கண்காணிப்பாளர்கள் நீடித்த, ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்க உதவும்.
Lifesum இன் அடிப்படை பதிப்பு பயன்படுத்த இலவசம், ஆனால் அதன் முழு அம்சங்களையும் அணுக நீங்கள் ஒரு சிறிய மாதாந்திர சந்தாவை செலுத்த வேண்டும்.
பதிவிறக்க Tamil: ஆயுட்காலம் ஆண்ட்ராய்ட் | ஐஓஎஸ் (இலவசம், சந்தா கிடைக்கும்)
2. இழக்க!
படத்தொகுப்பு (3 படங்கள்) விரிவாக்கு விரிவாக்கு விரிவாக்கு நெருக்கமானஇழக்க! ஒரு பயன்பாடு அதன் பயனர்களுக்கு உடல் எடையை குறைக்க உதவுவதற்காக முற்றிலும் அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது. இது கிடைக்கக்கூடிய மிகப்பெரிய உணவு கண்காணிப்பு தரவுத்தளங்களில் ஒன்றாகும் - 34 மில்லியனுக்கும் அதிகமான உணவுகளைக் கொண்டுள்ளது - நீங்கள் சாப்பிடும் அனைத்தையும் கண்காணிக்க முடிந்தவரை எளிதாக்குகிறது.
தொடர்புடையது: பழக்கவழக்கங்களைக் கண்காணிக்க அல்லது மாற்றுவதற்கு இலவச அச்சிடத்தக்க மற்றும் மின் புத்தகங்கள்
உங்கள் சுயவிவரத்தை அமைக்கும் போது, நீங்கள் கடந்த காலத்தில் எடை இழக்க முயற்சித்தீர்களா மற்றும் உங்கள் இலக்குகளை அடைய உங்களைத் தூண்டுவது உட்பட பல்வேறு வாழ்க்கை முறை கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கும்படி கேட்கப்படுவீர்கள்.
ஒரு கணக்கை அமைப்பது மற்றும் உங்கள் உணவைக் கண்காணிக்கத் தொடங்குவது முற்றிலும் இலவசம், ஆனால் தனிப்பயன் இலக்குகள் மற்றும் பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு போன்ற கூடுதல் அம்சங்களைத் திறக்க விரும்பினால் நீங்கள் மேம்படுத்த வேண்டும்.
பதிவிறக்க Tamil: இழக்க! க்கான ஆண்ட்ராய்ட் | ஐஓஎஸ் (இலவசம், சந்தா கிடைக்கும்)
3. FatSecret மூலம் கலோரி கவுண்டர்
படத்தொகுப்பு (2 படங்கள்) விரிவாக்கு விரிவாக்கு நெருக்கமானFatSecret வழங்கும் கலோரி கவுண்டர் ஆப் உங்கள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி தரவை ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் பகிர்ந்து கொள்ள FatSecret Professional உடன் சுயாதீனமாக அல்லது ஒத்திசைவாக பயன்படுத்தப்படலாம். அதன் சுலபமாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய உணவு நாட்குறிப்பு உணவைக் கண்காணிப்பதை ஒரு பழக்கமாக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் இது உங்கள் உணவைப் படம் எடுத்து அதன் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கத்தை பகுப்பாய்வு செய்யும் பட அங்கீகார அம்சத்தைக் கொண்டுள்ளது.
நீங்கள் உணவு நாட்குறிப்பை வைத்திருக்க விரும்பினால், இந்த உணவுப் படங்களை உங்கள் சொந்த உணவு புகைப்பட ஆல்பத்தில் சேமிக்கலாம், இது உணவு புகைப்படங்களின் புகைப்பட உணவை வைத்திருக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
கலோரி கவுண்டர் முதன்மையாக எடை இழப்பு பயன்பாடாக சந்தைப்படுத்தப்பட்டாலும், அது மக்கள் உங்கள் தற்போதைய எடையை பராமரிக்கவும் அல்லது எடை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.
பதிவிறக்க Tamil: FatSecret மூலம் கலோரி கவுண்டர் ஆண்ட்ராய்ட் | ஐஓஎஸ் (இலவசம், சந்தா கிடைக்கும்)
4. கால அளவுரு
படத்தொகுப்பு (3 படங்கள்) விரிவாக்கு விரிவாக்கு விரிவாக்கு நெருக்கமானக்ரோனோமீட்டர் மிகவும் விரிவான உணவு கண்காணிப்பு பயன்பாடுகளில் ஒன்றாகும். இது 82 நுண்ணூட்டச்சத்துக்களைக் கண்காணிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, மேலும் அதன் இலவச பதிப்பு அதன் போட்டியாளர்களை விட அதிக ஊட்டச்சத்து தகவல்களை வழங்குகிறது.
உங்கள் பேஸ்புக் ஹேக் செய்யப்பட்டதா என்பதை எப்படி அறிவது
பயன்பாடு காட்டும் தரவின் அளவைக் கருத்தில் கொண்டு இடைமுகம் நவீனமானது, வண்ணமயமானது மற்றும் ஒழுங்கற்றது. டார்க் மோட் ரசிகர்கள் இருண்ட தீம் கிடைப்பதைக் கேட்டு மகிழ்ச்சியடைவார்கள். பயன்பாட்டை அதன் உள்ளமைக்கப்பட்ட உண்ணாவிரத டைமருடன் இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் மற்றும் கீட்டோ கால்குலேட்டருடன் கெட்டோ உள்ளிட்ட பல்வேறு உணவுகளை ஆதரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
பயன்பாட்டில் வழக்கமான வீட்டு நடவடிக்கைகள் உட்பட, பயிற்சிகளின் விரிவான நூலகம் உள்ளது, மேலும் உங்கள் வாகனத்தை ஓட்டும்போது அல்லது விமானத்தின் பைலட்டாக நீங்கள் எத்தனை கலோரிகளை எரிக்கிறீர்கள் என்பதை மதிப்பிடுகிறது! நேர முத்திரைகள், உண்ணாவிரத டைமர் மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆரக்கிள் போன்ற பிரீமியம் அம்சங்களை அணுக, நீங்கள் க்ரோனோமீட்டர் தங்கத்திற்கு மேம்படுத்த வேண்டும்.
பதிவிறக்க Tamil: க்ரோனோமீட்டர் ஆண்ட்ராய்ட் | 5. திறந்த உணவு உண்மைகள் படத்தொகுப்பு (3 படங்கள்) விரிவாக்கு விரிவாக்கு விரிவாக்கு நெருக்கமான ஓபன் ஃபுட் ஃபேக்ட்ஸ் என்பது ஒரு இலாப நோக்கற்ற பயன்பாடாகும், அதன் பயனர்கள் உணவு லேபிள்களை புரிந்துகொள்ள உதவுவதன் மூலம் தகவலறிந்த உணவுத் தேர்வுகளை செய்ய உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அதைப் பயன்படுத்தி, ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்பின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பெண், கார்பன் தடம், மூலப்பொருள் பட்டியல் மற்றும் ஒவ்வாமை ஆகியவற்றைக் காண நீங்கள் லேபிளைத் தேடலாம் அல்லது ஸ்கேன் செய்யலாம். பூட்டப்பட்ட பிற தரவுத்தளங்களைப் போலல்லாமல், எந்தவொரு பயனரும் திறந்த உணவு உண்மைகளில் ஒரு தயாரிப்பைப் புதுப்பிக்க முடியும், இது தயாரிப்புத் தரவு புதுப்பித்த நிலையில் இருப்பதை உறுதி செய்கிறது. நீங்கள் ஒரு கலோரி கவுண்டரைத் தேடுகிறீர்களானால், இந்த பயன்பாடு உங்களுக்கானது அல்ல. ஆனால் நீங்கள் உங்களைப் பயிற்றுவிக்க அல்லது உங்கள் மளிகை ஷாப்பிங்கை எளிமையாக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், அது குழப்பமான லேபிள்களுக்கு செல்ல உதவும். பதிவிறக்க Tamil: உணவு உண்மைகளைத் திறக்கவும் ஆண்ட்ராய்ட் | ஐஓஎஸ் (இலவசம்) நியூட்ராச்செக்கின் கலோரி கவுண்டர் + பயன்பாடு சேவையின் ஆன்லைன் உணவு நாட்குறிப்பு சேவையின் ஒரு பகுதியாகும். பயன்பாடு உள்ளுணர்வு மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானது; உங்கள் உணவு நாட்குறிப்பில் ஒரு பொருளைச் சேர்க்க சில குழாய்கள் தேவை. கண்காணிப்பை இன்னும் எளிமையாக்க, ஒவ்வொரு உணவுப் பொருளும் சரியான தயாரிப்பை அடையாளம் காண உதவும் ஒரு படம் அல்லது லோகோவைக் கொண்டுள்ளது. கலோரிகளைக் கண்காணிப்பதோடு, பயன்பாடு உங்கள் உடற்பயிற்சியைப் பதிவுசெய்ய அனுமதிக்கிறது மற்றும் கட்டமைக்கப்படலாம் ஸ்ட்ராவாவுடன் உங்கள் நடைகளைக் கண்காணிக்கவும் . தண்ணீர், பழம் மற்றும் காய்கறிகளுக்கான தினசரி இலக்குகளை அமைக்க விருப்பம் உள்ளது. இலவச லைட் மெம்பர்ஷிப் கிடைத்தாலும், பிரீமியம் சந்தாவாக மேம்படுத்தும்போது ஆப் சிறப்பாக செயல்படும். நீங்கள் வாங்குவதற்கு முன் முயற்சி செய்ய விரும்பினால், Nutracheck அதன் முழு சேவையின் இலவச ஏழு நாள் சோதனையை வழங்குகிறது. பதிவிறக்க Tamil: கலோரி கவுண்டர் + க்கான ஆண்ட்ராய்ட் | ஐஓஎஸ் (இலவசம், சந்தா கிடைக்கும்) MyFitnessPal க்கு மாற்றாக உங்கள் காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், ஏராளமான பிற உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய பயன்பாட்டு விருப்பங்கள் உள்ளன என்பதை அறிவது உறுதியளிக்கிறது. நீங்கள் எடை இழக்க முயற்சித்தாலும், உங்கள் எடையை பராமரித்தாலும், அல்லது எடை அதிகரித்தாலும் சரி, உணவுப் பயன்பாட்டுப் பயன்பாடுகள் சரியாகப் பயன்படுத்தும் போது உங்கள் பாக்கெட்டில் ஒரு பயனுள்ள கருவியாகும். இந்த பயன்பாடுகளின் உதவியுடன் நடைப்பயணத்தை மிகவும் சுவாரஸ்யமான பயிற்சியாக ஆக்கி, சிறந்த ஆரோக்கியத்தை நோக்கி முதல் படியை எடுக்கவும்.6. கலோரி கவுண்டர் +
படத்தொகுப்பு (3 படங்கள்) விரிவாக்கு விரிவாக்கு விரிவாக்கு நெருக்கமான MyFitnessPal க்கு சிறந்த மாற்று வழிகளைக் கண்டறிதல்
- ஆண்ட்ராய்ட்
- ஐபோன்
- உடல்நலம்
- உணவு
- உடற்பயிற்சி
- iOS பயன்பாடுகள்
- Android பயன்பாடுகள்
MakeUseOf.com க்கான ஒரு அம்ச எழுத்தாளர் சோபியா. கிளாசிக்ஸில் பட்டம் பெற்ற பிறகு, முழுநேர ஃப்ரீலான்ஸ் உள்ளடக்க எழுத்தாளராக அமைவதற்கு முன்பு அவர் மார்க்கெட்டிங் தொழிலைத் தொடங்கினார். அவளுடைய அடுத்த பெரிய அம்சத்தை அவள் எழுதாதபோது, அவள் ஏறுவதையோ அல்லது அவளுடைய உள்ளூர் பாதைகளில் ஏறுவதையோ காணலாம்.
பிஎஸ் 4 இலிருந்து கணக்குகளை எவ்வாறு அகற்றுவதுசோபியா விட்டமின் இருந்து மேலும்
எங்கள் செய்திமடலுக்கு குழுசேரவும்
தொழில்நுட்ப குறிப்புகள், மதிப்புரைகள், இலவச மின் புத்தகங்கள் மற்றும் பிரத்யேக ஒப்பந்தங்களுக்கு எங்கள் செய்திமடலில் சேரவும்!
குழுசேர இங்கே சொடுக்கவும்