Home-theater-designers
நீங்கள் பின்னல், நடனம், நடைபயணம், அல்லது வெறுமனே இசையைக் கேட்பது போன்றவற்றை விரும்பினாலும், ஒரு பொழுதுபோக்கு என்பது உங்கள் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியைத் தரக்கூடிய ஒரு நோக்கமுள்ள செயலாகும்.
உங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்கக்கூடிய சில வேடிக்கையான மற்றும் செழுமைப்படுத்தும் பொழுதுபோக்குகள் கீழே உள்ளன.
1. நடைபயணம் | கையா ஜி.பி.எஸ்
நிச்சயமாக, நீங்கள் அக்கம்பக்கத்தை சுற்றி நடக்கலாம், ஆனால் இயற்கையில் மூழ்குவது உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் சிறந்தது. ஒரு படி தேசிய அறிவியல் அகாடமியின் செயல்முறைகளில் கட்டுரை , வெளியில் நேரத்தை செலவிடுவது மனச்சோர்வின் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.
அன்றைய வீடியோவை உருவாக்கவும்
சில அற்புதமானவை உள்ளன உங்கள் ஹைகிங் அனுபவத்தை மேம்படுத்த ஆப்ஸ் உள்ளன , போன்றவை பொருள் ஜி.பி.எஸ் . அருகிலுள்ள மூச்சடைக்கக்கூடிய பாதைகள் மற்றும் அழகிய முகாம் பகுதிகளை எளிதாகக் கண்டறிய நீங்கள் Gaia பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் ஒரு பாதையை முயற்சிக்க விரும்பினால், முதலில் அதன் நீளம், மதிப்பீடு மற்றும் சிரம நிலை ஆகியவற்றைச் சரிபார்க்கவும்.
பதிவிறக்க Tamil: கையா ஜி.பி.எஸ் iOS | அண்ட்ராய்டு (இலவசம், சந்தா கிடைக்கும்)
2. ஜிக்சா புதிர்கள் செய்தல் | ஜிக்சா எக்ஸ்ப்ளோரர்
உங்கள் பொழுதுபோக்கை வீட்டுக்குள்ளேயே வைத்திருக்க விரும்பினால், ஜிக்சா புதிர்களைச் செய்வது உங்களுக்கு சரியான செயலாக இருக்கும். புதிர்கள் உங்கள் மனதைக் கூர்மையாக வைத்திருக்கலாம், உங்கள் கவனத்தை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் சிக்கலைத் தீர்க்கும் திறன்களை மேம்படுத்தலாம்.
கடையில் ஒரு புதிரை வாங்குவதற்குப் பதிலாக, ஆன்லைன் புதிரை ஒன்றாக இணைப்பதன் மூலம் உங்கள் நேரத்தையும் பணத்தையும் சேமிக்கவும். தி ஜிக்சா எக்ஸ்ப்ளோரர் இணையதளம் புராண உயிரினங்கள் முதல் தொழில்நுட்பம் மற்றும் போக்குவரத்து வரையிலான வகைகளுடன் நூற்றுக்கணக்கான அழகான புதிர்களைக் கொண்டுள்ளது.
3. இசையைக் கேட்பது | அலை
இசையைக் கேட்பது மிகவும் களிப்பூட்டும் பொழுதுபோக்கல்ல, ஆனால் இது நம்பமுடியாத அளவிற்கு சுவாரஸ்யமாகவும், ஏராளமான நேர்மறையான பலன்களுடன் நிதானமாகவும் இருக்கிறது. இசையின் சக்தி மனநோய்க்கு கூட சிகிச்சை அளிக்கும் என்பது ஒரு கருத்து ScienceDirect இலிருந்து கட்டுரை .
Tidal ஆப்ஸ் உங்களுக்குப் பிடித்த கலைஞர்களின் இசையை வழங்குகிறது. நீங்கள் வழக்கமாகக் கேட்பதன் அடிப்படையில் நீங்கள் விரும்பக்கூடிய புதிய கலைஞர்களையும் பாடல்களையும் இது பரிந்துரைக்கிறது.
பதிவிறக்க Tamil: க்கான அலை iOS | அண்ட்ராய்டு (இலவசம், சந்தா கிடைக்கும்)
4. வரைதல் மற்றும் ஓவியம் | ஆக்கி
கற்பனை உலகங்களை உருவாக்க வரைதல் அல்லது ஓவியம் வரைவது குழந்தைகளுக்கானது மட்டுமல்ல; எவரும் எதையாவது உருவாக்குவதில் மகிழ்ச்சியடையலாம். உண்மையில், ஓவியம் மற்றும் வரைதல் உங்கள் நினைவகத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் உள்ளமைக்கப்பட்ட மன அழுத்தத்தை விடுவிக்கும்.
ஆக்கி ஒரு ஆன்லைன் வரைதல் மற்றும் ஓவியம் கருவி உங்கள் கனவுகளை உயிர்ப்பித்து ஒரு தனித்துவமான தலைசிறந்த படைப்பை உருவாக்க முடியும், ஆனால் அது அதைவிட அதிகம். உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் சேர்ந்து ஒரு படத்தை வரைய ஆக்கி உங்களை அனுமதிக்கிறது. இணைப்பைப் பகிர்ந்து, உங்கள் உள் பிக்காசோவைக் கட்டவிழ்த்துவிடுங்கள்.
5. மனம்-உடல் உடற்பயிற்சி | டவுன் டாக் யோகா
யோகா என்பது ஒரு வேடிக்கையான பொழுதுபோக்காகும், அது உங்களை ஒரே நேரத்தில் வலுவாகவும், பொருத்தமாகவும், தொனியாகவும் வைத்திருக்க முடியும். கூடுதலாக, யோகா ஒரு மனம்-உடல் பயிற்சி என்பதால், அது உங்கள் பொது ஆரோக்கியத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் சாதகமாக பாதிக்கும் நிரப்பு மற்றும் ஒருங்கிணைந்த ஆரோக்கியத்திற்கான தேசிய மையத்தில் ஆராய்ச்சி கண்டறியப்பட்டது .
என்ற தொகுப்பு உள்ளது டவுன் டாக் ஃபிட்னஸ் ஆப்ஸ் நீங்கள் புதியவராக இருந்தால், யோகா பயன்பாடு உட்பட, கிடைக்கும். இந்த யோகா பயன்பாடு, வேகம், குரல் வழிகாட்டி, இசை, யோகாவின் பாணி மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய அனைத்தையும் தனிப்பயனாக்க சுதந்திரத்துடன் முடிவற்ற வகுப்புகளை வழங்குகிறது.
பதிவிறக்க Tamil: டவுன் டாக் யோகா iOS | அண்ட்ராய்டு (இலவசம், சந்தா கிடைக்கும்)
6. ஜர்னலிங் | பயணம்
ஒரு பொழுதுபோக்காக, உங்கள் எண்ணங்களை எழுதுவதற்கு பத்திரிகை ஒரு நிதானமான வழியாகும். இருப்பினும், இது மிகவும் பயனுள்ள ஒரு பழக்கமாக மாற்றப்படலாம். ஒரு பொழுதுபோக்காக, ஜர்னலிங் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், நீங்கள் எழுத விரும்பவில்லை என்றால், தட்டச்சு செய்ய முயற்சிக்கவும்!
பயணம் உங்கள் ஜர்னல் உள்ளீடுகள் மற்றும் உங்கள் புகைப்படங்கள், வரைபடங்கள், காலண்டர், எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை சேமிப்பதற்கான பாதுகாப்பான ஆன்லைன் இடமாகும். ஜர்னி ஒரு மொபைல் பயன்பாடாகவும் செயல்படுகிறது, எனவே நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் உங்கள் தினசரி ஜர்னல் உள்ளீடுகளை கண்காணிக்க முடியும்.
7. நாய் நடைபயிற்சி | பாவே
உங்கள் புதிய பொழுதுபோக்கை உங்கள் நான்கு கால் நண்பருடன் ஏன் பகிர்ந்து கொள்ளக்கூடாது? உங்கள் நாயை நடைப்பயணத்திற்கு அழைத்துச் செல்வது இயற்கையில் வெளியில் நேரத்தை அனுபவிக்கவும், உங்கள் செல்லப்பிராணியுடன் தரமான நேரத்தை செலவிடவும் சிறந்த வழியாகும். கூடுதலாக, ஒரு தேசிய மருத்துவ நூலகத்தில் கட்டுரை நாய் நடைபயிற்சி உடல் செயல்பாடுகளை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் என்கிறார்.
உங்கள் நாய் நடைபயிற்சி பொழுதுபோக்கை மிகவும் வேடிக்கையாக மாற்ற, Paway போன்ற பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். Paway பயன்பாட்டில் மாதாந்திர நாய் நடை சவால்கள், சுற்றுப்புற பாதுகாப்பு எச்சரிக்கைகள் மற்றும் உங்கள் தினசரி நடைப் பாதைகளைக் கண்காணிக்கும் திறன் ஆகியவை அடங்கும். ஒட்டுமொத்தமாக, பாவே என்பது நாய் பிரியர்களுக்கான இறுதி பயன்பாடாகும்.
பதிவிறக்க Tamil: பாவே க்கான iOS | அண்ட்ராய்டு (இலவசம்)
8. பின்னல் | பின்னல் மேதை
எதிர்பாராத விதமாக, பின்னல் என்பது வயதானவர்கள் அனுபவிக்கும் ஒரு பொழுதுபோக்கு மட்டுமல்ல. மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, உங்கள் மனதைக் கூர்மையாக வைத்துக் கொள்வதால், பின்னல் சிறியவர், பெரியவர் என அனைவரும் பயனடையலாம். பின்னல் மேதை ஒன்று சிறந்த தொடக்க பின்னல் பயன்பாடுகள் உங்கள் பின்னல் பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவ.
நீங்கள் பின்னல் வெறியராக இருந்தாலும் அல்லது முழுமையான தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும், எந்த நேரத்திலும் அற்புதமான பொருட்களை உருவாக்க பின்னல் மேதை உங்களுக்கு உதவும். வீடியோ டுடோரியல்களைப் பார்த்து அனைத்து அடிப்படை பின்னல் நுட்பங்களையும் தையல்களையும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இல்லையெனில், உங்கள் பின்னல் திட்டங்கள் மற்றும் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, பேட்ஜ்களைப் பெறுங்கள்.
பதிவிறக்க Tamil: க்கான பின்னல் மேதை iOS | அண்ட்ராய்டு (இலவசம், பயன்பாட்டில் வாங்குதல்கள் உள்ளன)
9. படைப்பு எழுத்து | நிதானமாக எழுதுபவர்
எழுதுவது உங்கள் படைப்பாற்றலை வெளிக்கொணர உதவுகிறது, மேலும் அது மன அழுத்தத்தை நீக்கும். மேலும், இது பலரிடம் இருக்கும் திறமை.
உங்களை வெளிப்படுத்த உங்களுக்கு தேவையானது ஒரு பேனா மற்றும் காகிதம் மட்டுமே. மாற்றாக, நீங்கள் ஆன்லைனில் எழுதலாம் நிதானமாக எழுதுபவர் . நீங்கள் பாடல்கள், கதைகள், கவிதைகள் அல்லது நாடகங்களை எழுதினாலும், அமைதியான எழுத்தாளர் என்பது கவனச்சிதறல் இல்லாத இடமாகும். கேம்லி ரைட்டர் பயன்பாடு பதிவிறக்கம் செய்யக் கிடைக்கிறது அல்லது உங்கள் உலாவியில் இருந்து நேரடியாகப் பயன்படுத்தலாம்.
10. DIY திட்டங்களைச் செய்தல் | HGTV கையால் தயாரிக்கப்பட்டது
ஒரு குறிப்பிட்ட புதிய பொழுதுபோக்கைப் பற்றி நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியாவிட்டால், DIY திட்டத்தைச் செய்யுங்கள். உங்கள் சொந்த இரு கைகளால் ஒரு திட்டத்தை முடிப்பது உங்களுக்கு பெருமை மற்றும் சாதனை உணர்வைத் தருகிறது. மேலும், முடிவில்லாத திட்டங்கள் உள்ளன, எனவே நீங்கள் சலிப்படைய வாய்ப்பில்லை.
ஐபோனிலிருந்து மேக்கிற்கு புகைப்படங்களை பதிவேற்றுவது எப்படி
ஒவ்வொரு வாரமும் புதிய கைவினை மற்றும் DIY திட்டங்களைக் கண்டறிய HGTV கையால் செய்யப்பட்ட சரியான இடம். புதியவர்களுக்கும் தொழில் வல்லுநர்களுக்கும் ஒரே மாதிரியான யோசனைகள் உள்ளன, அறை அலங்காரம், அமைப்பு ஹேக்குகள் மற்றும் பெயிண்ட் திட்டங்கள் முதல் ரெட்ரோ கைவினைப்பொருட்கள், DIY விளக்குகள் மற்றும் பரிசு யோசனைகள் வரை. அதன் மேல் HGTV கையால் செய்யப்பட்ட YouTube சேனல் , உங்கள் படைப்பாற்றலை ஊக்குவிக்கும் DIY திட்டத்தை நீங்கள் நிச்சயமாகக் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.
உங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்க ஒரு பொழுதுபோக்கைக் கண்டறியவும்
ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கை எடுத்துக்கொள்வது உங்களை மகிழ்விக்க ஒரு புதிய வழியை வழங்குகிறது, ஆனால் அது உங்கள் மனநிலை, மன ஆரோக்கியம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தலாம்.
ஹைகிங் மற்றும் நாய் நடைபயிற்சி முதல் வரைதல் மற்றும் படைப்பு எழுதுதல் வரை பல்வேறு பொழுதுபோக்குகளில் ஈடுபடுவது சாத்தியம். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் ஆர்வமுள்ள மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கைக்கு மதிப்பு சேர்க்கும் ஒன்றைச் செய்கிறீர்கள்.