Home-theater-designers
நடிகர்கள் மற்றும் தொலைக்காட்சி ஆளுமைகள் மத்தியில் பழைய ட்ரொப் திரையில் '10 பவுண்டுகள் சேர்க்கிறது' என்கிறது. சரி, நீங்கள் (அநேகமாக) ஒரு தொலைக்காட்சி நட்சத்திரம் அல்ல, ஆனால் முயற்சிக்காமல் 10 பவுண்டுகள் பெற வேறு பல வழிகள் உள்ளன. எடை இழப்பது கடினம்.
நேர்மையாக இருப்போம். Who மாட்டேன் அன்பு கொஞ்சம் உடல் கொழுப்பை வெளியேற்றும் ? இது ஒரு பிரச்சனையாக உந்துதல் மட்டுமே. புத்தாண்டு தீர்மானங்கள் ஜனவரி 15 க்குள் இறந்துவிட்டன, மேலும் உங்கள் கோடைகால உணவு பருவத்தின் முதல் பார்பிக்யூவைத் தாண்டாது.
ஒருவேளை சிறந்த உந்துதல் காட்சி. நீங்கள் ஒரு சில பவுண்டுகளை இழந்தால் (அல்லது பெற்றால்) நீங்கள் எப்படி இருப்பீர்கள் என்று பார்த்தால் என்ன செய்வது? அது உங்களை செயலில் இறக்கி விடலாம்.
வெயிட்மிரர் உங்களுக்கு தேவையான உந்துதல்
வெயிட்மிரர் (இனி கிடைக்காது) என்பது ஒரு இலவச கருவியாகும், இது ஒரு படத்தை பதிவேற்றவும், அகற்றவும் அல்லது எடை சேர்க்கவும் மற்றும் முடிவுகளைப் பார்க்கவும் உதவுகிறது. பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்த, வெயிட்மிரர் வலைத்தளத்திற்குச் சென்று ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் கணினியிலிருந்து பதிவேற்றவும் அல்லது பேஸ்புக்கிலிருந்து பதிவேற்றவும் உங்கள் படத்தை இறக்குமதி செய்ய.
நீங்கள் ஒரு முழு நீள உடல் படத்தை பயன்படுத்தினால் கருவி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். என்னிடம் எதுவும் இல்லை, எனவே வலைத்தளத்தின் எடுத்துக்காட்டு மாதிரியைப் பயன்படுத்தி நான் நிரூபிக்கப் போகிறேன்.
ஐபாடிலிருந்து இசையை எவ்வாறு பெறுவது
நீங்கள் மாற்றங்களைச் செய்யத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் தற்போதைய உயரம் மற்றும் எடையை உள்ளிடவும். நீங்கள் அவற்றை ஏகாதிபத்திய அல்லது மெட்ரிக் அளவீடுகளில் உள்ளிடலாம். எடை இழப்பு அல்லது எடை அதிகரிப்பின் விளைவைக் காண, திரையின் வலது பக்கத்தில் பிஎம்ஐ காட்டி ஸ்லைடு செய்யவும்.
கீழே உள்ள படங்களில் முடிவுகளைப் பாருங்கள்.
தற்போதைய:
40 பவுண்டுகள் இலகுவானது:
விண்டோஸ் 10 தூங்கப் போவதில்லை
20 பவுண்டுகள் கனமானது:
நீங்கள் ஸ்லைடருடன் விளையாடி முடித்ததும், பேஸ்புக் மற்றும் ட்விட்டரில் முடிவுகளைப் பகிர அல்லது நண்பருக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்ப திரையில் உள்ள பொத்தான்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
இது போன்ற ஒரு கருவி உங்களை பதிவிறக்கம் செய்ய தூண்டுகிறதா? சிறந்த பயிற்சி பயன்பாடுகள் மற்றும் சில எடை இழக்க? நீங்கள் மிகவும் ஒல்லியாக இருந்தால், ஒருவேளை நீங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் சாப்பிடத் தூண்டுவீர்களா? அல்லது மற்ற முறைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பதை நீங்கள் காண்கிறீர்களா?
பகிர் பகிர் ட்வீட் மின்னஞ்சல் 6 கேட்கக்கூடிய மாற்று: சிறந்த இலவச அல்லது மலிவான ஆடியோபுக் ஆப்ஸ்ஆடியோபுக்குகளுக்கு நீங்கள் பணம் செலுத்த விரும்பவில்லை என்றால், அவற்றை இலவசமாகவும் சட்டப்பூர்வமாகவும் கேட்க சில சிறந்த பயன்பாடுகள் இங்கே உள்ளன.
அடுத்து படிக்கவும் தொடர்புடைய தலைப்புகள்- இணையதளம்
- உடல்நலம்
- உடற்தகுதி
- குறுகிய
டான் 2014 இல் MakeUseOf இல் சேர்ந்தார் மற்றும் ஜூலை 2020 முதல் பார்ட்னர்ஷிப் இயக்குநராக உள்ளார். ஸ்பான்சர் செய்யப்பட்ட உள்ளடக்கம், இணைப்பு ஒப்பந்தங்கள், விளம்பரங்கள் மற்றும் வேறு எந்த வகையான கூட்டாண்மை பற்றிய விசாரணைகளுக்கு அவரை அணுகவும். ஒவ்வொரு ஆண்டும் லாஸ் வேகாஸில் உள்ள சிஇஎஸ் -இல் அவர் நிகழ்ச்சித் தளத்தில் சுற்றித் திரிவதைக் காணலாம், நீங்கள் போகிறீர்கள் என்றால் வணக்கம் சொல்லுங்கள். அவரது எழுத்து வாழ்க்கைக்கு முன்னர், அவர் ஒரு நிதி ஆலோசகராக இருந்தார்.
டான் விலையிலிருந்து மேலும்எங்கள் செய்திமடலுக்கு குழுசேரவும்
தொழில்நுட்ப குறிப்புகள், மதிப்புரைகள், இலவச மின் புத்தகங்கள் மற்றும் பிரத்யேக ஒப்பந்தங்களுக்கு எங்கள் செய்திமடலில் சேரவும்!
குழுசேர இங்கே சொடுக்கவும்