Home-theater-designers
ஸ்டோயிசம் என்பது பண்டைய கிரேக்க தத்துவப் பள்ளியாகும், இது சமீப காலங்களில் வளர்ந்து வரும் சந்தாதாரர்களின் பள்ளியைக் கண்டறிந்துள்ளது. அடிப்படை யோசனை என்னவென்றால், தர்க்கத்தின் ஒரு ப்ரிஸம் மூலம் உலகைப் பார்ப்பது மற்றும் வலுவான தனிப்பட்ட நெறிமுறைகளின் மூலம் வாழ்க்கையை வாழ்வது, இந்த இரண்டின் கலவையானது மன ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது. ஸ்டோயிக் மனநிலை சுய பாதுகாப்பு மற்றும் மகிழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது என்று பயிற்சியாளர்கள் மீண்டும் மீண்டும் கூறுகிறார்கள்.
அன்றைய வீடியோவை உருவாக்கவும் உள்ளடக்கத்துடன் தொடர உருட்டவும்
பழைய தத்துவம், Zeno, Seneca, Marcus Aurelius மற்றும் Epictetus போன்ற சிந்தனையாளர்களின் நடைமுறைகள் மற்றும் போதனைகளை உள்ளடக்கிய நவீன பார்வையாளர்களை இணையத்தில் தீவிரமாகப் பகிர்ந்து கொள்கிறது. ஸ்டோயிசத்தில் வேரூன்றிய தியான பயன்பாடுகள் முதல் தினசரி ஸ்டோயிக் டோஸ்களுக்கு ஹிப்-ஹாப்பைப் பயன்படுத்துவது போன்ற படைப்பு வெளிப்பாடுகள் வரை அனைத்தையும் நீங்கள் காணலாம்.
1. தினசரி ஸ்டோயிக் (இணையம்): தினசரி ஸ்டோயிசிசத்திற்கான கட்டுரைகள், YouTube மற்றும் பாட்காஸ்ட்
இன்று இணையத்தில் ஸ்டோயிசிசத்தின் மிகப் பெரிய வக்கீல்களில் ஒருவரான ரியான் ஹாலிடே, இந்த விஷயத்தில் பல புத்தகங்களை எழுதியுள்ளார், ஒரு யூடியூப் சேனல் மற்றும் போட்காஸ்டை நடத்துகிறார், மேலும் டெய்லி ஸ்டோயிக்கை இன்று அதிகம் குறிப்பிடப்படும் ஸ்டோயிசிசம் இணையதளங்களில் ஒன்றாக மாற்றியுள்ளார். உன்னதமான தத்துவஞானிகளின் கனமான நூல்களை நீங்கள் படிக்க விரும்பவில்லை என்றால், ஸ்டோயிசிசத்தை எளிமையான, நவீன வார்த்தைகளில் புரிந்துகொள்வதற்கான சிறந்த ஆதாரமாக இந்த போர்டல் உள்ளது.
உள்ளே டைவ் மிகவும் பிரபலமான கட்டுரைகள் , மற்றும் விடுமுறையின் சிறப்பு என்ன என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். கிளாசிக் வரையறைகளை எளிமையான சொற்களில் மறுவடிவமைப்பதன் மூலம் அவர் ஒரு ஸ்டோயிக் கருத்தை விளக்குகிறார், ஆனால் அதை உங்கள் வாழ்க்கையில் நடைமுறைப்படுத்துவதற்கான நடைமுறை வழிகளையும் பின்பற்றுகிறார். பெரும்பாலும், அவர் அதனுடன் ஒரு வாழ்க்கை இலக்கையும் இணைக்கிறார், எனவே உங்கள் வாழ்க்கையின் எந்த அம்சம் அந்த தர்க்கம் அல்லது மதிப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கு மிகவும் பொருத்தமானது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்.
வாரந்தோறும் புதுப்பிக்கப்படும் தனது பிரபலமான யூடியூப் சேனலில் அதே வடிவமைப்பை அவர் பின்பற்றுகிறார். நீங்கள் டெய்லி ஸ்டோயிக் மின்னஞ்சல் செய்திமடல் அல்லது போட்காஸ்டுக்கு பதிவு செய்ய வேண்டும்; இரண்டிலும், விடுமுறை மூன்று நிமிட தினசரி ஸ்டோயிசம்-ஈர்க்கப்பட்ட தியானத்தை வழங்குகிறது, அது சுமார் 2-3 நிமிடங்கள் நீடிக்கும்.
2. ஸ்டோயிக் ஜிம் (இணையம்): ப்ளைன்-ஆங்கில மொழிபெயர்ப்புகள் மற்றும் மாத இதழ்
செனிகா அல்லது ஆரேலியஸ் போன்ற ஸ்டோயிக் தத்துவஞானிகளின் நூல்களின் அசல் மொழிபெயர்ப்புகளைப் படிக்க நீங்கள் முயற்சித்தால், அது நவீனத்துவம் இல்லாத வாக்கியப் பிரிப்பு மற்றும் இலக்கணத்தைப் பயன்படுத்துவதால் கடினமாக இருக்கும். இன்றைய வாசகர்களுக்காக பல கிளாசிக் ஸ்டோயிக் நூல்களை எளிய ஆங்கிலத்தில் மொழிபெயர்க்கும் முயற்சியை ஸ்டோயிக் ஜிம் மேற்கொண்டுள்ளது. புத்தக அத்தியாயங்கள் முதல் கடிதங்கள் மற்றும் பேச்சுகள் வரை அனைத்தையும் நீங்கள் காணலாம், ஒரு எளிய ஆன்லைன் வாசிப்பு அனுபவத்திற்காக மறுவடிவமைக்கப்பட்ட மற்றும் மறுவடிவமைக்கப்பட்டவை.
ஸ்டோயிக் ஜிம் மற்ற வழிகளிலும் ஸ்டோயிசிசத்தை வழங்குகிறது. மையமானது மாதாந்திர ஆன்லைன் இதழாகும், இது சந்தா செலுத்த இலவசம் மற்றும் டேப்லெட்களில் படிக்க ஏற்ற முழு வண்ண மின்புத்தகமாகத் தோன்றும். இதழில் ஸ்டோயிக் பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் நிபுணர்களின் கட்டுரைகள் தொடர்ந்து இடம்பெறுகின்றன. இணையதளத்திலும் பழைய சிக்கல்களை எளிதாக அணுகலாம்.
உலகளாவிய ஸ்டோயிசிசம் இயக்கத்தின் முன்னணி நபரான நிறுவனர் டாக்டர் சக் சக்ரபாணியின் நான்கு இலவச மின்புத்தகங்களையும் இந்த தளம் வழங்குகிறது. இறுதியாக, ஸ்டோயிக் ஜிம் வலைப்பதிவைப் பார்வையிடவும், பலவிதமான ஸ்டோயிக் பாடங்கள் குறித்த கட்டுரைகளுக்கு, அவற்றில் பெரும்பாலானவை டாக்டர். சக்ரபாணியால் எழுதப்பட்டவை.
3. ஸ்டோவா (Android, iOS): தினசரி ஸ்டோயிசம் அடிப்படையிலான தியானம் மற்றும் பயிற்சிகள்
ஸ்டோவாவின் நோக்கம், தினசரி பயிற்சிகள் மூலம் ஸ்டோயிசிசத்தை நடைமுறைப்படுத்துவதை நோக்கி உங்களை வழிநடத்துவதாகும். நீங்கள் முதலில் அன்றைய ஸ்டோயிசிசம் மேற்கோளைப் படிப்பீர்கள், அதைத் தொடர்ந்து ஒரு ஸ்டோயிக் கோட்பாட்டைப் படிப்பீர்கள் (அதை நீங்கள் கேட்கலாம்). மூன்றாவது படி தினசரி தியானப் பயிற்சியாகும், இது சில ஸ்டோயிக் மதிப்புகளை மனரீதியாக ஒத்திகை பார்க்க வைக்கிறது, பொதுவாக கவலை, மனச்சோர்வு, கோபம், அர்த்தமின்மை போன்ற மனநல அம்சத்தை இலக்காகக் கொண்டது. இறுதியாக, நீங்கள் ஒரு ஸ்டோயிக் இலக்கை நோக்கி தினசரி அர்ப்பணிப்பை மேற்கொள்வீர்கள். நீங்கள் அதை இயக்கியவுடன் பயன்பாட்டை.
பயன்பாடு உங்கள் பயணத்தை ஒரு காலெண்டரில் பதிவுசெய்து தேவைப்படும்போது உங்களுக்கு நினைவூட்டல்களை வழங்குகிறது. நீங்கள் உரையாற்ற வேண்டிய குறிப்பிட்ட தலைப்புகளைத் தேர்வுசெய்ய, தியானப் பயிற்சிகளின் நூலகத்திலும் உலாவலாம். பயன்பாட்டின் இலவச அடுக்கு தடைசெய்யப்பட்ட நூலகத்தைக் கொண்டுள்ளது, இருப்பினும், தினசரி புதுப்பிக்கப்பட்ட தியானப் பயிற்சியுடன், மேலே உள்ள YouTube வீடியோவைப் போன்ற பல நல்ல தியான வழிகாட்டிகள் உள்ளன. கட்டண பதிப்பு அனைத்து வழிகாட்டிகளையும் திறக்கிறது, இது அதில் ஒன்றாகும் சிறந்த தியான பயன்பாடுகள் வெளியே.
ஸ்டோவா கற்றல் மற்றும் படியுங்கள் பிரிவில் ஸ்டோயிசம் பற்றி உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறார், அங்கு நீங்கள் தத்துவத்தின் அடிப்படைகளைப் புரிந்து கொள்ளலாம், சிறந்த ஸ்டோயிக் சிந்தனையாளர்களின் சுருக்கங்கள் அல்லது முக்கியமான பகுதிகளைப் படிக்கலாம் மற்றும் ஸ்டோயிக் பயிற்சிகளின் தொகுப்பைப் பயிற்சி செய்யலாம். நீங்கள் படிக்கும் அல்லது கற்றுக்கொண்ட எதையும் முன்னிலைப்படுத்தலாம் மற்றும் எதிர்கால குறிப்புக்காக அதை பயன்பாட்டில் சேமிக்கலாம்.
பதிவிறக்க Tamil: நிற்க அண்ட்ராய்டு | iOS (இலவசம்)
4. ஸ்டோயிக். (Android, iOS): ஸ்டோயிக் பயிற்சியாளர்களுக்கான இலவச கருவிகளின் மனநல பயன்பாடு
ஸ்டோயிசத்தை அறிந்தவர்களுக்கும் புரிந்துகொள்பவர்களுக்கும், ஸ்டோயிக். தினசரி நடைமுறையில் தத்துவங்களை வைக்க உதவும் இலவச கருவிகளின் தொகுப்பைக் கொண்ட ஒரு பயன்பாடாகும். காலையில் நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக உறங்குகிறீர்கள் அல்லது பகலில் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக உணர்கிறீர்கள் போன்ற பல்வேறு அம்சங்களைச் சரிபார்த்து, நாள் முழுவதும் மன ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணிப்பதே முக்கிய கவனம். இந்த செக்-இன்களின் போது நீங்கள் குறிப்புகளைச் சேர்க்கலாம் (அல்லது அவற்றைத் தவிர்க்கலாம்), உங்கள் மனநிலைகளையும் எண்ணங்களையும் பதிவு செய்யலாம், மேலும் இந்த ஆப் கிளாசிக் தத்துவஞானிகளில் ஒருவரிடமிருந்து பொருத்தமான ஸ்டோயிக் மேற்கோளையும் வழங்கும்.
யாரைப் பற்றி பேசுகையில், தத்துவவாதிகள் உங்களை மனரீதியாக ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க பல நடைமுறைகளை பரிந்துரைத்துள்ளனர். ஸ்டோயிக். அவை அனைத்தையும் ஒரே பயன்பாட்டில் இலவசமாக வைக்கிறது. இது மூன்று வகையான சுவாச பயிற்சி கருவிகளை உள்ளடக்கியது: கவனம் செலுத்துதல், ஆழ்ந்த சுவாசம் மற்றும் விழித்திருக்கும் சுவாசம். இவை ஒவ்வொன்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வேகம், மணிகளை இயக்குவதற்கான விருப்பம் மற்றும் பிரத்யேக அமர்வு நீளம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
அங்கே ஒரு உள்ளமைக்கப்பட்ட ஜர்னலிங் பயன்பாடு உங்கள் எண்ணங்களை பதிவு செய்ய. ஒரு தனி எண்ணங்கள் பயிற்சி உள்ளது, இது உங்கள் மூளையை மூழ்கடிக்கும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளின் மூலம் செயல்பட உங்களை வழிநடத்துகிறது. இறுதியாக, நீங்கள் பல பிரபலமான ஸ்டோயிக் தத்துவவாதிகளின் விருப்பமான எதிர்மறை காட்சிப்படுத்தலைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.
பதிவிறக்க Tamil: ஸ்டோயிக். க்கான ஆண்ட்ராய்டு | iOS (இலவசம்)
5. தி ஸ்ட்ரீட் ஸ்டோயிக் (பாட்காஸ்ட்): ஹிப் ஹாப் இசையில் இருந்து தினசரி ஸ்டோயிக் ஊக்கம்!
தினசரி ஸ்டோயிக் தியானம், பாடம் அல்லது பயிற்சியை வழங்கும் பல பாட்காஸ்ட்கள் மற்றும் YouTube சேனல்களை நீங்கள் காணலாம், ஆனால் தி ஸ்ட்ரீட் ஸ்டோயிக்கைப் போல் ஆக்கப்பூர்வமாக எதுவும் இல்லை. ஹோஸ்ட் டிராமோஸ் பழங்கால ஸ்டோயிக் தத்துவத்தை எடுத்து, டிஎம்எக்ஸ், டுபாக், நோட்டோரியஸ் பிக் மற்றும் பல கலைஞர்களின் கிளாசிக் ஹிப்-ஹாப் பாடல் வரிகளுடன் அதை இணைக்கிறார். வித்தியாசமாகத் தோன்றினாலும், இது வியக்கத்தக்க வகையில் நன்றாக வேலை செய்கிறது, குறிப்பாக டிராமோஸ் காரணமாக.
ஒவ்வொரு அத்தியாயமும் சுமார் 10 நிமிடங்கள் நீளமானது மற்றும் ஒரு புதிய தலைப்பைச் சமாளிக்கிறது. எடுத்துக்காட்டாக, டிராமோஸ் சுய-அன்பின் பயிற்சியை எடுத்துக்கொள்கிறார் மற்றும் ஸ்டோயிக் தத்துவவாதிகளின் போதனைகளின் அடிப்படையில் அதன் முக்கியத்துவத்தை விளக்குகிறார், அத்துடன் அன்றாட வாழ்க்கையில் அதைப் பயிற்சி செய்ய அவர்கள் எவ்வாறு பரிந்துரைத்தார்கள். பின்னர் அவர் DMX மற்றும் ஹாலிடேயின் தி டெய்லி ஸ்டோயிக் போட்காஸ்ட் ஆகியவற்றிலிருந்து மேற்கோள்களைக் கொண்டு வந்து அந்த பண்டைய போதனைகளின் நவீன கண்ணோட்டத்தையும் விளக்கத்தையும் தருகிறார்.
ஏற்கனவே ஹிப்-ஹாப்பில் உள்ளவர்களுக்கு போட்காஸ்ட் சிறப்பாகச் செயல்படும், ஆனால் நீங்கள் இல்லாவிட்டாலும், டிராமோஸ் பொதுவாக மிகவும் பிரபலமான பாடல்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும். எனவே நீங்கள் போட்காஸ்டை முடித்தவுடன், உடனடியாகக் கேட்க ஒரு பிளேலிஸ்ட் உள்ளது!
விண்டோஸ் 10 மறுதொடக்கம் வளையத்தில் சிக்கியுள்ளது
கேள்: தெரு ஸ்டோயிக் ஆன் ஆப்பிள் இசை | Spotify | podbay
ஒரு ஸ்டோயிக் நண்பரைக் கண்டுபிடி
இந்தப் பயன்பாடுகளின் உதவியுடன், நீங்கள் ஸ்டோயிசிசத்தைப் புரிந்து கொள்ள முடியும் மற்றும் தினசரி அடிப்படையில் அதன் மதிப்புகளைப் பயிற்சி செய்ய முயற்சிக்க வேண்டும். ஆரம்பநிலைக்கு, நிறைய ஆன்லைன் சமூகங்கள் மற்றும் நிபுணர்கள் ஒரு ஸ்டோயிக் நண்பரைக் கண்டுபிடிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆரம்ப கட்டங்களில், உங்களிடம் பல கேள்விகள் இருக்கும் மற்றும் நீங்கள் கேட்கும் தலைப்புகளைப் பற்றி விவாதிக்க விரும்புவீர்கள், மேலும் உடனடியாகக் கிடைக்கும் நண்பரைத் தவிர வேறு எதுவும் இல்லை.