உங்கள் அல்டிமேட் ஒர்க்அவுட் திட்டத்தை உருவாக்க டவுன் டாக்கின் 6 ஃபிட்னஸ் ஆப்ஸைப் பயன்படுத்துதல்

டவுன் டாக் ஃபிட்னஸ் அப்ளிகேஷன்களின் தொகுப்பு, நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட ஃபிட்னஸ் திட்டத்திற்குத் தேவையான ஒவ்வொரு வகையான உடற்பயிற்சிகளையும் உள்ளடக்கியது. மேலும் படிக்க



புதிய ஃபிட்பிட் என்றால் என்ன?

உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்து அம்சங்களையும் கொண்ட புதிய Fitbit எது? ஒவ்வொரு ஃபிட்பிட் மாடலின் புதிய பதிப்பின் இந்தப் பட்டியலை ஆராயவும். மேலும் படிக்க







இன்டலெக்ட் மென்டல் ஹெல்த்கேர் ஆப் பதிவிறக்கம் செய்யத் தகுதியானதா? போட்டியுடன் ஒப்பிடுவது எப்படி என்பது இங்கே

உங்கள் உணர்ச்சி நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கு Intellect பயன்பாட்டில் பயனுள்ள அம்சங்கள் நிறைந்துள்ளன. பிற பிரபலமான மனநலப் பயன்பாடுகளுக்கு எதிராக இது எவ்வாறு உள்ளது என்பதைப் பார்க்கவும். மேலும் படிக்க





இந்த 8 லீப் ஃபிட்னஸ் ஆப்ஸ் மூலம் மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழுங்கள்

உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த லீப் ஃபிட்னஸ் பல்வேறு பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் சிறந்தவற்றை இங்கே காணலாம். மேலும் படிக்க









ஃபிட்னஸ் டிராக்கர்கள் உங்களுக்காக வேலை செய்யாமல் போகலாம்: ஏன் என்பது இங்கே

ஃபிட்னஸ் டிராக்கர்கள் பலருக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் அவற்றுக்கான வெகுமதிகளை அறுவடை செய்யாமல் இருக்கலாம். மேலும் படிக்க







உங்கள் ஆரோக்கியம், ஆரோக்கியம் மற்றும் உற்பத்தித்திறனை மேம்படுத்த ஆப்ஸின் வளர்ச்சி தொகுப்பு எவ்வாறு உதவுகிறது

சில நேரங்களில், ஒரு பயன்பாடு போதாது. டஜன் கணக்கான ஆரோக்கிய பயன்பாடுகளால் உங்கள் மொபைலை அடைப்பதற்குப் பதிலாக, சிறிய பிரதிபலிப்பு வளர்ச்சி தொகுப்பை முயற்சிக்கவும். மேலும் படிக்க







புதிய பொழுதுபோக்கைத் தேர்ந்தெடுக்க உங்களுக்கு உதவும் 10 ஆப்ஸ் மற்றும் இணையதளங்கள்

ஒரு பொழுதுபோக்கைக் கொண்டிருப்பது உங்களுக்கு ஒரு படைப்பாற்றலை வழங்குவதற்கும், உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்துவதற்கும் மற்றும் பலவற்றிற்கும் சிறந்தது. மேலும் படிக்க









உங்கள் வைட்டமின் உட்கொள்ளலைக் கண்காணிப்பதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் 10 பயன்பாடுகள்

உங்கள் ஸ்மார்ட்போனில் உள்ள கைப்பேசி செயலி மூலம் உங்கள் வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வதையும் கண்காணிப்பதையும் முன்னெப்போதையும் விட எளிதாக்கலாம். மேலும் படிக்க









ஆசன கிளர்ச்சியுடன் யோகா பயிற்சி மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

ஆசனா ரெபெல் என்பது மொபைல் பயன்பாடு மற்றும் ஆன்லைன் ஆரோக்கிய சமூகமாகும், இது யோகா, உணவுமுறை, வினாடி வினாக்கள் மற்றும் பலவற்றின் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. மேலும் படிக்க



விழித்தெழுவது, மைண்ட்ஃபுல் தியானத்தின் கோட்பாடுகளையும் பயிற்சியையும் கற்றுக்கொள்ள உதவும்

வேக்கிங் அப் பயன்பாடு, மொபைல் பயன்பாட்டில் மத்தியஸ்தம் பற்றிய மிக ஆழமான ஆய்வுகளில் ஒன்றை வழங்குகிறது, இவை அனைத்தும் நினைவாற்றல் அமர்வுகளுக்கு எளிதான அணுகலை வழங்குகிறது. மேலும் படிக்க









ஐபோனில் உங்கள் கார்டியோ ஃபிட்னஸ் நிலைகளைப் பார்ப்பது எப்படி

நீங்கள் நினைப்பதை விட உங்கள் கார்டியோ உடற்பயிற்சி நிலை மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் ஐபோன் மற்றும் ஆப்பிள் வாட்சை எவ்வாறு கண்காணிப்பது மற்றும் மேம்படுத்துவது என்பதை அறிக. மேலும் படிக்க



ஆரோக்கியமான உணவுக்கான ஷாப்பிங்கை சிரமமின்றி செய்யும் 6 ஆப்ஸ்

உங்கள் உணவில் ஆரோக்கியமான உணவுகளைச் சேர்ப்பது உங்கள் மளிகை ஷாப்பிங் அனுபவத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் (அல்லது முழுவதுமாக ஆன்லைனில் நகர்த்தவும்) பயன்பாடுகள் மூலம் சற்று எளிமையானது. மேலும் படிக்க











இந்த 10 ஸ்மார்ட் கிச்சன் கேஜெட்கள் மூலம் ஆரோக்கியமான வீட்டு சமையலை எளிதாக்குங்கள்

பொதுவாக, ஆரோக்கியமான சமையலில் ஈடுபடுவதை விட எளிதாகச் சொல்லலாம். ஆனால் ஸ்மார்ட் சாதனங்கள் உங்கள் சமையலறையை எளிதாக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியமான தேர்வுகளை ஊக்குவிக்கும். மேலும் படிக்க







ஃபிட்பிட் இன்ஸ்பயர் 3க்கு 3 பெரிய மேம்பாடுகள்

ஃபிட்பிட் இன்ஸ்பயர் 3 அதன் வடிவமைப்பு, காட்சி மற்றும் ஆரோக்கிய உணரிகளுக்கு சில அர்த்தமுள்ள மேம்பாடுகளைக் கொண்டுவருகிறது. மேலும் படிக்க







8 சிறந்த படுக்கை முதல் 5K ஆப்ஸ் வரை நீங்கள் உடற்தகுதி அல்லது அடுத்த பெரிய பந்தயத்திற்கு பயிற்சியளிக்க உதவும்

ஒரு படுக்கையிலிருந்து 5K திட்டம் என்பது தொலைதூர ஓட்டப் பழக்கத்தைத் தொடங்கவும், உங்கள் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும் சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும். பயிற்சியைத் தொடங்க இந்த சிறந்த பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்தவும். மேலும் படிக்க



சிறிய வாழ்க்கை இடங்களுக்கான 8 சிறந்த ஒர்க்அவுட் ஆப்ஸ்

ஒரு சிறிய அடுக்குமாடி குடியிருப்பில் தீவிர கலோரி எரியும் உடற்பயிற்சியை நீங்கள் செய்ய முடியும் என்பதை இந்த பயன்பாடுகள் நிரூபிக்கின்றன - உபகரணங்கள் விருப்பத்தேர்வு! மேலும் படிக்க













பெண்கள் பொது இடங்களில் பாதுகாப்பாக உணர SafeUP ஆப் எவ்வாறு உதவுகிறது

உலகெங்கிலும் உள்ள பெண்கள் பாதுகாப்பாக உணரவும், அவர்கள் எங்கிருந்தாலும் உதவியை அணுகவும் உதவும் தன்னார்வ வலையமைப்பை SafeUP ஆப் உருவாக்குகிறது. மேலும் படிக்க



உங்கள் தினசரி வழக்கத்தின் போது உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த 8 எளிய வாய்ப்புகள்

உங்கள் தட்டு நிரம்பியது போல் நீங்கள் உணரலாம், ஆனால் மனநல செயல்பாடுகளுக்கு நேரத்தைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம் (நீங்கள் நினைப்பதை விட எளிதானது). மேலும் படிக்க