Home-theater-designers
நவீன உலகில் நீங்கள் செல்லும் எல்லா இடங்களிலும், யாரோ ஒருவர் தங்கள் தொல்லை நோய்களுக்கான மந்திர சிகிச்சை தண்ணீரைத் தவிர வேறில்லை என்று கூறி வருவதாகத் தெரிகிறது. வாழ்க்கையின் அடித்தள கட்டுமானத் தொகுதிகளில் ஒன்றாக, தண்ணீர் வைத்திருக்கும் சில சக்திகளை நாம் அனைவரும் புரிந்துகொள்கிறோம், ஆனால் அதை பெரும்பாலும் நமக்குச் சாதகமாகப் பயன்படுத்த மறந்து விடுகிறோம்.
இதுபோன்ற பரபரப்பான மற்றும் குழப்பமான உலகில், நீரேற்றமாக இருக்க நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்! உங்கள் ஐபோனுக்கான இந்த அற்புதமான நீர்-கண்காணிப்பு பயன்பாடுகளில் சிலவற்றைச் சோதிப்பதன் மூலம் தனிப்பட்ட ஆரோக்கியத்தின் புதிய பயணத்தில் உங்களை அமைத்துக் கொள்ள உதவுங்கள்.
1. ஆப்பிள் ஆரோக்கியம்
படத்தொகுப்பு (3 படங்கள்) விரிவாக்கு விரிவாக்கு விரிவாக்கு நெருக்கமானஆப்பிள் ஹெல்த் செயலியில் கிடைக்கும் பரவலான சேவைகள் பற்றி பல பயனர்களுக்கு தெரியாது. இந்த செயலி தினசரி படி எண்ணுதல் மற்றும் மருத்துவ அடையாளத்திற்கு மட்டும் பயனுள்ளதாக இருக்காது, ஆனால் இது அடிப்படை நீர் கண்காணிப்பாளராகவும் செயல்படுகிறது.
தொடர்புடையது: ஆப்பிள் ஆரோக்கியத்துடன் இணைப்பதற்கான சிறந்த சுகாதார பயன்பாடுகள்
நீர் கண்காணிப்பு விருப்பங்கள் கீழே சேர்க்கப்பட்டுள்ளன ஊட்டச்சத்து உள்ள தாவல் சுகாதார வகைகள் . உங்கள் அருகிலுள்ள நீரேற்றம் நிலையத்திற்கு உங்களை அனுப்ப உதவும் வகையில் தானியங்கு நினைவூட்டல்களை அமைக்க பயன்பாடு உங்களை அனுமதிக்கவில்லை என்றாலும், அது தனிப்பட்ட முறையில் உள்ளிடப்பட்ட நீர் தரவை அனுமதிக்கிறது. இது உங்கள் மீதமுள்ள ஆப்பிள் ஹெல்த் சுயவிவரத்துடன் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது.
பதிவிறக்க Tamil: ஆப்பிள் ஆரோக்கியம் (இலவசம்)
2. MyFitnessPal
படத்தொகுப்பு (3 படங்கள்) விரிவாக்கு விரிவாக்கு விரிவாக்கு நெருக்கமானMyFitnessPal அவர்களின் உடற்பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி பயணத்தின் மீதமுள்ளவற்றைக் கண்காணிப்பதைத் தவிர, அவர்களின் நீர் பழக்கங்களைக் கண்காணிக்க ஆர்வமுள்ள பயனர்களுக்கு ஒரு சிறந்த வழி.
பயன்பாடு எடை நிர்வாகத்தைச் சுற்றி வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, அதாவது பயனர்கள் தங்கள் தற்போதைய எடையை அதிகரிக்க வேண்டுமா, இழக்க வேண்டுமா அல்லது பராமரிக்க வேண்டுமா என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். பயன்பாட்டில் உங்கள் தரவு ஒருங்கிணைக்கப்பட்டால், அது உணவு நேரம் மற்றும் சிற்றுண்டிக்கான நினைவூட்டல்களை உங்களுக்கு அனுப்பும், இது நீரேற்ற நினைவூட்டலாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
பதிவிறக்க Tamil: MyFitnessPal (இலவச, பிரீமியம் பதிப்பு உள்ளது)
3. என் தண்ணீர் & பானம் நினைவூட்டல்
படத்தொகுப்பு (3 படங்கள்) விரிவாக்கு விரிவாக்கு விரிவாக்கு நெருக்கமானஎனது நீர் இருப்பு ஒரு சிறந்த தேர்வாகும், ஏனெனில் இது உங்கள் நீர் உட்கொள்ளலில் மட்டுமல்லாமல் உங்கள் மொத்த தினசரி பானங்கள் உட்கொள்வதிலும் கவனம் செலுத்துகிறது.
இதன் பொருள் நீங்கள் தண்ணீரை விட அனைத்து பானங்களையும் உட்கொள்ளலாம். பயன்பாடு உங்கள் தினசரி தேவையான நீர் உட்கொள்ளலைக் கணக்கிடுகிறது, பின்னர் நாள் முழுவதும் உங்கள் குடிப்பழக்கத்தை கைமுறையாக உள்ளிடுவதால் உங்களுக்குத் தேவையான அளவை மீண்டும் கணக்கிடுகிறது.
ஆல்கஹால் சேர்ப்பது உங்கள் தினசரி நீர் தேவையை அதிகரிக்கலாம், ஏனெனில் அது உங்களை நீரிழப்பு செய்கிறது.
பதிவிறக்க Tamil: எனது நீர் மற்றும் பானம் நினைவூட்டல் (இலவச சோதனை, சந்தா தேவை)
4. கற்றாழை மொட்டு
படத்தொகுப்பு (3 படங்கள்) விரிவாக்கு விரிவாக்கு விரிவாக்கு நெருக்கமானஅலோ பட் ஒரு அழகிய அழகியலைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் தினசரி நீர் உட்கொள்ளலை ஒரு வேடிக்கையான மற்றும் விசித்திரமான அனுபவமாக மாற்றுகிறது. குடிப்பது, சுவாசிப்பது மற்றும் தொடர்ந்து உந்துதலில் இருக்க உதவும் நினைவூட்டல் அமைப்புடன் உங்களைப் புதுப்பித்தல் போன்ற உங்கள் ஆரோக்கிய நடவடிக்கைகளுக்கான தனிப்பட்ட பதிவாக இந்த ஆப் செயல்படுகிறது.
பயன்பாட்டில் 8-பிட் கிராபிக்ஸ் உள்ளது, இது எங்கள் குழந்தை பருவத்தின் சில சிறந்த விளையாட்டுகளின் ஏக்க உணர்வை வழங்குகிறது. இது ஒரு அமைதியான தூண்டுதல் வடிவமைப்பு மற்றும் எந்தவொரு புதிய வழக்கத்திற்கும், குறிப்பாக நீரேற்றத்திற்கு நிதானமான மற்றும் இரக்கமுள்ள அணுகுமுறையைத் தொடங்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
வீடியோ dxgkrnl fatal_error விண்டோஸ் 10
மற்றவர்களுக்காக நீங்கள் வழங்கக்கூடிய அக்கறையுடன் நாள் முழுவதும் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுமாறு கற்றாழை பட் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது.
பதிவிறக்க Tamil: கற்றாழை மொட்டு (பயன்பாட்டில் இலவச, கொள்முதல்)
5. தாவர ஆயா
படத்தொகுப்பு (3 படங்கள்) விரிவாக்கு விரிவாக்கு விரிவாக்கு நெருக்கமானசில நேரங்களில் ஒரு எளிய வாழ்த்துடன் ஒரு சலிப்பான நீர் பதிவு! ஒவ்வொரு வெற்றிகரமான நாளின் முடிவிலும் ஒரு புதிய வழக்கத்துடன் பாதையில் செல்ல எங்களுக்கு போதுமானதாக இல்லை.
நீரேற்றமாக இருக்க நமக்கு இரண்டாம் நிலை ஊக்கம் தேவைப்படுவோருக்கு, ஆலை ஆயா ஒரு ஊக்கமூட்டும் நீர்ப்பாசன விளையாட்டாக முன்னேறுகிறார். ஒவ்வொரு நாளும், உங்கள் தினசரி நீர் உட்கொள்ளலை பயன்பாட்டில் பதிவு செய்ய வேண்டும். நீங்கள் எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு வேகமாக உங்கள் செடிகள் வளர்ந்து சமன் செய்யும்.
தொடர்புடையது: ஆண்ட்ராய்டு மற்றும் ஐபோனுக்கான சிறந்த மொபைல் கார்டனிங் விளையாட்டுகள்
நீங்கள் குடிக்க மறந்தால், உங்கள் செடிகள் தாகம் எடுக்கும், மற்றும் பயன்பாடு உங்களை நீங்களும் உங்கள் செடிகளையும் தொடர்ந்து வைத்திருக்க நினைவூட்டுகிறது!
வெவ்வேறு தாவர உயிரினங்கள் அபிமானமானவை, விரைவில் நீங்கள் மற்றொரு கப் தண்ணீரை அடைவதற்கு முன் உங்களை மெதுவாக்க வேண்டும். அதிக தண்ணீர் வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்!
பதிவிறக்க Tamil: தாவர ஆயா (பயன்பாட்டில் இலவச, கொள்முதல்)
6. நீர் தேங்கியது - அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும்
படத்தொகுப்பு (3 படங்கள்) விரிவாக்கு விரிவாக்கு விரிவாக்கு நெருக்கமானவாட்டர்லாக் என்பது சக்தி மற்றும் முழு நாள் நீரேற்றம் அதன் பயனர்களுக்கு வழங்கும் நன்மைகளை மையமாகக் கொண்ட ஒரு பயன்பாடாகும். தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நினைவூட்டல்களைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் அடுத்த திட்டமிடப்பட்ட கண்ணாடிக்கு முன்னும் பின்னும் உங்களுக்கு நீரேற்றம் அதிகரிக்கும் போது இந்த பயன்பாடு சரியாகத் தெரியும்!
பயன்பாட்டில் 500 மிலி பாட்டில் அல்லது 8 அவுஸ் கண்ணாடி போன்ற பல்வேறு அளவிலான தண்ணீர் கொள்கலன்களை அனுமதிக்கும் உள்ளீட்டு விருப்பமும் உள்ளது. உங்கள் தினசரி நீரேற்றம் பட்டியலில் இருந்து இவற்றை எளிதாக உள்ளீடு செய்து அகற்றலாம்.
பயன்பாடு MyFitnessPal, Apple Health, மற்றும் Fitbit ஆகியவற்றுடன் முழுமையாக ஒருங்கிணைக்கப்பட்டுள்ளது, அதாவது உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை இன்னும் ஒரு வசதியான இடத்தில் வைத்திருக்க முடியும்.
ஆண்ட்ராய்டு போனில் கோடியை எப்படி அப்டேட் செய்வது
பதிவிறக்க Tamil: தண்ணீர் தேங்கியது - அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும் (இலவச, பிரீமியம் பதிப்பு உள்ளது)
7. நீர் நினைவூட்டல்- தினசரி கண்காணிப்பாளர்
படத்தொகுப்பு (3 படங்கள்) விரிவாக்கு விரிவாக்கு விரிவாக்கு நெருக்கமானஒட்டுமொத்தமாக உடல் ஆரோக்கியத்தில் ஆர்வம் குறைவாக இருந்தால், அதிக நீரேற்றத்துடன் இருக்க விரும்பினால், நீர் நினைவூட்டல் பயன்பாடு உங்களுக்கு சரியான தேர்வாகும்.
இந்த செயலியில் ஏராளமான சிறப்பம்சங்கள் உள்ளன, அவை நீரேற்றம் உங்கள் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது, மற்றும் பல்வேறு பானங்கள் உங்களை எப்படி வெவ்வேறு வழிகளில் நீரேற்றம் செய்யும் என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவும். உங்கள் தினசரி காஃபின் உட்கொள்ளல் போன்ற நீரேற்றத்தின் மற்ற அம்சங்களையும் இந்த பயன்பாடு கண்காணிக்கிறது மற்றும் உங்கள் உடலுக்கு சக்தி அளிக்க நீங்கள் பயன்படுத்தும் எரிபொருளை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.
தொடர்புடையது: பொருத்தமான மற்றும் ஆரோக்கியமான வேலை வாழ்க்கை முறையை விரும்பும் அலுவலகம் செல்வோருக்கான பயன்பாடுகள்
கவனம் செலுத்தும் மற்றும் பயனுள்ள நீர் நினைவூட்டல்களுடன், நீர் நினைவூட்டலைப் பயன்படுத்தி நீரேற்றத்திற்கான மற்றொரு வாய்ப்பை நீங்கள் இழக்க மாட்டீர்கள்.
பதிவிறக்க Tamil: நீர் நினைவூட்டல் - தினசரி கண்காணிப்பாளர் (இலவச சோதனை, சந்தா தேவை)
8. வாட்டர் டிராக்கர் வாட்டர்லாமா
படத்தொகுப்பு (3 படங்கள்) விரிவாக்கு விரிவாக்கு விரிவாக்கு நெருக்கமானஉங்கள் நாள் எவ்வளவு பிஸியாக இருந்தாலும், நீரேற்றமாக இருக்க வாட்டர்லாமா ஒரு வண்ணமயமான மற்றும் வேடிக்கையான வழியை உருவாக்கியுள்ளது. நாம் எவ்வளவு திசைதிருப்பப்பட்டாலும், நம் உடலுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது.
வாட்டர் லாமா ஒரு வேலையில் இருந்து குடிப்பதை சவாலாக மாற்றி, நீரேற்றம் பற்றி நாம் சிந்திக்கும் விதத்தை மாற்றுகிறார். நீரேற்றமாக இருப்பது சில நேரங்களில் கடினமாகத் தோன்றினாலும், உங்கள் நீரேற்றத்தில் தீவிரமாக பங்கேற்க வைப்பதன் மூலம் வாட்டர்லாமா வெப்பத்தை அதிகரிக்கிறது. நாள் முழுவதும் உங்களை ஊக்கப்படுத்த பயன்பாடானது அழகான எழுத்துக்கள் மற்றும் விளையாட்டுகளைப் பயன்படுத்துகிறது.
நீர்ப்பாசனத்தை ஒரு பழக்கத்திலிருந்து தள்ளி, உங்கள் பானங்களைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் விதத்தை மறுபரிசீலனை செய்ய வாட்டர்லாமாவைப் பயன்படுத்தவும்.
பதிவிறக்க Tamil: வாட்டர் டிராக்கர் வாட்டர் லாமா (இலவசம், சந்தா கிடைக்கும்)
விருப்பமான நீர்
நீரேற்றமாக இருப்பது உங்கள் மீது கவனம் செலுத்த விரைவான மற்றும் எளிதான வழிகளில் ஒன்றாகும். அமைதியான ஸ்பா இசையுடன் மெழுகுவர்த்திகள் மற்றும் ரோஜா இதழ்களால் சூழப்பட்ட ஒரு அழகான சூடான குளியல் தொட்டியில் சுய பாதுகாப்பை கற்பனை செய்ய விரும்புகிறார்கள். ஆனால் உங்கள் உடலை சரியாக நிரப்ப ஒரு நாள் கண்ணாடி H2O உடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குவது போல் சுய பாதுகாப்பு எளிமையாக இருக்கும்.
மிக முக்கியமாக, சுய பாதுகாப்பு என்பது அணுகுமுறை பற்றியது. இது உங்களை உங்கள் முன்னுரிமைகளில் ஒன்றாக ஆக்குவது மற்றும் உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சியில் ஒருமுறை கவனம் செலுத்துவது பற்றியது. எந்தவொரு புதிய ஆரோக்கிய பயணத்திலும் நேர்மறையாக இருப்பது கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் அதிர்ஷ்டவசமாக உங்கள் வசம் நிறைய கருவிகள் உள்ளன.
பகிர் பகிர் ட்வீட் மின்னஞ்சல் அனிமேஷன் பேச்சுக்கான தொடக்க வழிகாட்டிஅனிமேஷன் பேச்சு ஒரு சவாலாக இருக்கலாம். உங்கள் திட்டத்தில் உரையாடலைச் சேர்க்க நீங்கள் தயாராக இருந்தால், உங்களுக்கான செயல்முறையை நாங்கள் உடைப்போம்.
அடுத்து படிக்கவும் தொடர்புடைய தலைப்புகள்- ஐபோன்
- ஐபோன்
- iOS பயன்பாடுகள்
தோஷா ஹரசெவிச் MakeUseOf.com க்கான எழுத்தாளர். அவர் தனது கடந்த நான்கு வருட அரசியல் அறிவியலைப் பயின்றார், இப்போது அவரது எழுதும் திறனைப் பயன்படுத்தி சுவாரஸ்யமான மற்றும் ஆக்கபூர்வமான கட்டுரைகளை உருவாக்கி தற்போதைய நிகழ்வுகளையும் சமீபத்திய உலக முன்னேற்றங்களையும் தனது குரலில் இணைத்தார். பாப்லெப்டாப்பிற்கான உணவு மற்றும் கலாச்சார கட்டுரைகளில் பணிபுரியும் தனது எழுத்து வாழ்க்கையைத் தொடங்கிய பிறகு, அவர் ஆரம்பகால தழுவல் மீதான தனது அன்பைப் பயன்படுத்தி, MakeUseOf.com உடன் ஒரு புதிய எழுதும் பாதையில் மாறினார். தோஷாவைப் பொறுத்தவரை, எழுதுவது ஒரு ஆர்வம் மட்டுமல்ல, அது ஒரு தேவை. அவர் எழுதாதபோது, தோஷா தனது மினி டச்ஷண்ட்ஸ், டச்சஸ் & டிஸ்னி ஆகியோருடன் இயற்கையில் தனது நாட்களைக் கழிக்க விரும்புகிறார்.
தோஷா ஹரசெவிச்சின் இதரப் படைப்புகள்எங்கள் செய்திமடலுக்கு குழுசேரவும்
தொழில்நுட்ப குறிப்புகள், மதிப்புரைகள், இலவச மின் புத்தகங்கள் மற்றும் பிரத்யேக ஒப்பந்தங்களுக்கு எங்கள் செய்திமடலில் சேரவும்!
குழுசேர இங்கே சொடுக்கவும்