ஐபோனில் இலவச நைக் ரன் கிளப் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துவதற்கான தொடக்க வழிகாட்டி

உங்களைப் போன்ற வாசகர்கள் MUO ஐ ஆதரிக்க உதவுகிறார்கள். எங்கள் தளத்தில் உள்ள இணைப்புகளைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் வாங்கும் போது, ​​நாங்கள் ஒரு இணை கமிஷனைப் பெறலாம். மேலும் படிக்க.

நீங்கள் ஓடுவதற்கு புதியவராக இருந்தாலும் அல்லது வழக்கமான ஸ்ப்ரிண்டராக இருந்தாலும், நைக் ரன் கிளப் போன்ற பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் பயிற்சி மற்றும் ஓட்ட அனுபவத்தில் அனைத்து மாற்றங்களையும் ஏற்படுத்தலாம். உங்கள் iPhone இல் Nike Run Club பயன்பாட்டை நீங்கள் பயன்படுத்தவில்லை எனில், இந்த வழிகாட்டி பயன்பாட்டை அமைக்கவும், அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை அறியவும் மற்றும் எந்த நேரத்திலும் இயங்கவும் உதவும்!

அன்றைய MUO வீடியோ உள்ளடக்கத்துடன் தொடர உருட்டவும்

பதிவிறக்க Tamil நைக் ரன் கிளப் ஆப் ஸ்டோரில் இருந்து, இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி, ஆப்ஸின் அம்சங்களை எவ்வாறு அமைப்பது மற்றும் பயன்படுத்துவது என்பதை அறியவும்.

---

---

1. நைக் ரன் கிளப்பில் பதிவு செய்யவும்

நீங்கள் ஒருமுறை உங்கள் iPhone ஆப் ஸ்டோரிலிருந்து பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கம் செய்தேன் , நீங்கள் நைக் ரன் கிளப் கணக்கை உருவாக்க வேண்டும்.

Nike Run Club பயன்பாட்டைத் திறந்து, இந்தப் படிகளைப் பின்பற்றவும்:

1. தட்டவும் இப்போது சேரவும் .
2. தகவல் பகிர்வு கோரிக்கையில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், தட்டவும் தொடரவும் .
3. பாப்-அப் திரையில், உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை உள்ளிடவும். தட்டவும் தொடரவும் மீண்டும்.
4. உங்கள் மின்னஞ்சலுக்கு அனுப்பப்பட்ட குறியீட்டை உள்ளிடவும், பின்னர் உங்கள் முதல் பெயர், குடும்பப்பெயர், கடவுச்சொல் மற்றும் பிறந்த தேதியை உள்ளிடவும்.
5. Nike இன் பயன்பாட்டு விதிமுறைகள் மற்றும் தனியுரிமைக் கொள்கையை ஏற்க, பெட்டியைத் தேர்வு செய்யவும்.
6. தட்டவும் உங்கள் கணக்கை துவங்குங்கள் .
7. தட்டவும் தொடரவும் உங்கள் கணக்கை அமைப்பதை முடிக்க.

விளம்பர விருப்பத்தேர்வுகள், தனிப்பட்ட தகவல்கள் மற்றும் பயிற்சி விருப்பத்தேர்வுகள் போன்ற உங்கள் Nike Run Club கணக்கை அமைப்பதை முடிக்க, பயன்பாட்டிற்குள் மேலும் சில கேள்விகளைப் பெறுவீர்கள். உங்கள் கணக்கு மற்றும் ஆப்ஸின் அமைவை முடிக்க திரையில் வரும் கட்டளைகளைப் பின்பற்றவும்.

2. நைக் ரன் கிளப் ஆப்ஸை எவ்வாறு வழிநடத்துவது

நைக் ரன் கிளப் ஒரு வலுவான பயன்பாடாக இருக்கலாம், ஆனால் வழிசெலுத்துவது எளிது. திரையின் அடிப்பகுதியில், பின்வரும் தாவல் ஐகான்களைக் காண்பீர்கள்:

• வீடு . பயன்பாட்டிற்கான லாஞ்ச்பேட், நைக் ரன் கிளப்பில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள், கட்டுரைகள் மற்றும் பரிந்துரைகளை நீங்கள் காணலாம். உங்கள் கணக்கு, ஆப்ஸ் மற்றும் சுயவிவர அமைப்புகளையும் இங்கே காணலாம்.
• திட்டங்கள் . தொடக்கப் பயிற்சி முதல் முழு மராத்தான் திட்டங்கள் வரை இங்கே நீங்கள் பயிற்சித் திட்டத்தைப் பின்பற்றலாம்.
• ஓடு . விரைவு தொடக்கம் அல்லது ஓட்டத்தைத் திட்டமிடுங்கள்.
• சங்கம் . நண்பர்களுடன் இணையுங்கள், நைக் ரன் கிளப் சவால்களில் சேருங்கள் மற்றும் லீடர்போர்டுகளில் பங்கேற்கவும்.
• செயல்பாடு . உங்கள் தினசரி, வாராந்திர, மாதாந்திர அல்லது வருடாந்திர செயல்பாட்டைப் பார்த்து, புதிய ரன்களைச் சேர்க்கவும்.

இப்போது நீங்கள் நைக் ரன் கிளப் தளவமைப்பை நன்கு அறிந்திருக்கிறீர்கள், அதன் அம்சங்களையும் செயல்பாடுகளையும் கூர்ந்து கவனிப்போம்.

---

---

3. நைக் ரன் கிளப்பில் ரன் தொடங்குவது எப்படி

நீங்கள் ஒரு ஓட்டத்தைத் தொடங்க இரண்டு முக்கிய வழிகள் உள்ளன ஓடு நைக் ரன் கிளப்பில் தாவல்: ஒன்றைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் விரைவு தொடக்கம் அல்லது தி வழிகாட்டப்பட்ட ஓட்டங்கள் பட்டியல்.

விரைவு இயக்கத்தை எவ்வாறு தனிப்பயனாக்குவது மற்றும் தொடங்குவது

விரைவு இயக்கத்தின் பின்னணியில் உள்ள யோசனை என்னவென்றால், உங்கள் சிறந்த ஓட்டத்தை நீங்கள் தயார் செய்துள்ளீர்கள், எனவே நீங்கள் தொடங்கு பொத்தான், நீங்கள் உண்மையில் தரையில் ஓடுவீர்கள். உங்கள் விரைவு தொடக்க இயக்கங்களை அமைக்க, செல்லவும் ஓடு தாவல் மற்றும் தட்டவும் நடப்பட்டது அமைப்புகள் மெனுவைத் திறக்க ஐகான். இங்கே நீங்கள் பின்வரும் தனிப்பயனாக்குதல் விருப்பங்களைக் காணலாம்:

---

---

• இடையே தேர்வு செய்யவும் வெளிப்புற அல்லது உட்புறம்/டிரெட்மில் ஓடுகிறது.
• நிலைமாற்று தானாக இடைநிறுத்தம் ஆன் அல்லது ஆஃப்.
• தனிப்பயனாக்கலாம் ஆடியோ பின்னூட்டம் விருப்பத்தேர்வுகள் (எ.கா., ஆண் அல்லது பெண் குரல்; நேரம், தூரம் மற்றும் வேக கருத்து; பின்னூட்ட அதிர்வெண்), அல்லது இந்த அம்சத்தை முழுவதுமாக முடக்கவும்.
• தேர்ந்தெடுக்கவும் கவுண்ட்டவுனை இயக்கவும் ஓட்டத்தைத் தொடங்குவதற்கான விருப்பம்.
• தேர்ந்தெடுக்கவும் நோக்குநிலை மற்றும் காட்சி விருப்பங்கள்.
• ஆப்பிள் வாட்சுடன் இணைக்கவும் அல்லது இதய துடிப்பு கண்காணிப்புக்கான பிற சாதனம்.

உங்கள் விரைவு இயக்க அமைப்புகளைத் தனிப்பயனாக்கியவுடன், தட்டவும் முடிந்தது (மேல்-வலது மூலையில்) சேமித்து விரைவு இயக்க தாவலுக்குத் திரும்பவும்.

உங்கள் தூரம், நேரம் மற்றும் வேகத்தைத் தனிப்பயனாக்க விருப்பங்கள், தட்டவும் இலக்கை நிர்ணயம் செய் . இறுதியாக, தட்டவும் இசை இசை சேவையுடன் இணைக்க ஐகான் (எ.கா., Apple Music அல்லது Spotify). அமைப்பை முடிக்க, திரையில் தோன்றும் கட்டளைகளைப் பின்பற்றவும்.

நீங்கள் விரைவு இயக்க அமைப்புகளை மேம்படுத்தியதும், தட்டுவதன் மூலம் எப்போது வேண்டுமானாலும் இயக்கத்தை தொடங்கலாம் தொடங்கு Quickstart Run தாவலில்.

வழிகாட்டப்பட்ட ஓட்டத்தை எவ்வாறு தொடங்குவது

பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களின் வழிகாட்டுதலுடன் நீங்கள் ஓட விரும்பினால், நீங்கள் வழிகாட்டப்பட்ட ஓட்டத்தை முயற்சிக்க வேண்டும். அதற்குள் ஓடு தாவல், செல்லவும் வழிகாட்டப்பட்ட ஓட்டங்கள் நீங்கள் பயன்படுத்துவதற்கான க்யூரேட்டட் ரன் திட்டங்களின் முகப்புப் பக்கத்தைக் கண்டறிய.

• வழிகாட்டப்பட்ட ஓட்டங்களைக் கண்டறியவும் . தட்டவும் அனைத்து ரன்கள் 250 க்கும் மேற்பட்ட வழிகாட்டப்பட்ட ரன்கள் மூலம் ஸ்க்ரோல் செய்ய முயற்சிக்கவும்.
• வழிகாட்டப்பட்ட ரன்களைச் சேமிக்கவும் . வழிகாட்டப்பட்ட ஓட்டத்தைச் சேமிக்க, தட்டவும் புத்தககுறி அதை உங்களுடன் சேர்க்க ஐகான் சேமிக்கப்பட்டது பின்னர் எளிதாக பயன்படுத்த பட்டியல்.
• வழிகாட்டப்பட்ட ரன்களைப் பதிவிறக்கவும் . பெரும்பாலான வழிகாட்டப்பட்ட ரன்களுக்கு, உங்கள் அமர்வுக்கு முன்னதாக அவற்றைப் பதிவிறக்குவது நல்லது. நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த ஓட்டத்தைத் தட்டவும், பின்னர் தட்டவும் பதிவிறக்க Tamil அதை உங்கள் ஐபோனில் சேமிக்க. பதிவிறக்கம் செய்தவுடன், நீங்கள் வெறுமனே தட்டலாம் தொடங்கு வழிகாட்டப்பட்ட ஓட்டத்தைத் தொடங்க. (வழிகாட்டப்பட்ட ரன்கள் பக்கத்தின் மேலே உள்ள உங்கள் சேமித்த, முடிக்கப்பட்ட மற்றும் பதிவிறக்கம் செய்யப்பட்ட ரன்களை நீங்கள் காணலாம்.)
• வழிகாட்டப்பட்ட ரன்களைத் தனிப்பயனாக்குங்கள் . குயிக்ஸ்டார்ட் ரன்களைப் போலவே, தட்டவும் நடப்பட்டது நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த வழிகாட்டப்பட்ட ஓட்டத்திற்கான அமைப்புகளைத் தனிப்பயனாக்க ஐகான் அல்லது இசை இசை சேவையை இணைக்க ஐகான்.

உங்கள் ஸ்மார்ட்வாட்ச் மூலம் Nike Run Club மற்றும் அதன் வழிகாட்டுதல் ரன்களைப் பயன்படுத்துவது பற்றி மேலும் அறிய, படிக்கவும் உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சில் உள்ள நைக் ரன் கிளப் ஆப் மூலம் எப்படி வேலை செய்வது .

4. நைக் ரன் கிளப் பயிற்சித் திட்டத்தை எவ்வாறு பின்பற்றுவது

அதற்குள் திட்டங்கள் நைக் ரன் கிளப் பயன்பாட்டில் தாவலில், நீங்கள் பல்வேறு பயிற்சித் திட்டங்களைக் காண்பீர்கள். இவை ஆரம்பநிலைத் திட்டங்களில் இருந்து 5K வரை இயங்கும் வரை, முழு 18 வார மராத்தான் பயிற்சித் திட்டம் வரை இருக்கும்.

உங்களுக்கான சரியான பயிற்சித் திட்டத்தைக் கண்டறிய, இதற்குச் செல்லவும் திட்டங்கள் டேப் மற்றும் விருப்பங்கள் மூலம் உருட்டவும். இதில் உள்ளவற்றைப் பற்றிய விவரங்களைக் கொண்டு வர உங்களை ஈர்க்கும் எந்தத் திட்டத்தையும் தட்டவும்.

தட்டவும் டிரெய்லரைப் பாருங்கள் உங்கள் திட்டத்திற்கான வீடியோ அறிவுறுத்தலுக்கு, அல்லது நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த இயங்கும் ஆட்சி வழங்குவதைப் பற்றி அறிய தகவலை உருட்டவும்.

இயங்கும் திட்டத்தின் தோற்றத்தை நீங்கள் விரும்பினால், தட்டவும் திட்டத்தைத் தொடங்கவும் . உங்கள் நைக் ரன் கிளப் பயிற்சித் திட்டத்தின் அமைப்பை நிறைவுசெய்து, தொடங்குவதற்குத் தேவைப்பட்டால், திரையில் வரும் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றவும்.

நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த பயிற்சித் திட்டத்தை நீங்கள் ரசிக்கவில்லை என்றால் அல்லது வேறு ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்க விரும்பினால், அதற்குத் திரும்பிச் செல்லவும் திட்டங்கள் தாவல் மற்றும் கீழே உருட்டவும் முடிவு திட்டம் உங்கள் சுயவிவரத்திலிருந்து அதை அகற்ற.

5. நைக் ரன் கிளப்பில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பது மற்றும் கண்காணிப்பது எப்படி

Nike Run Club பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்த, இதற்குச் செல்லவும் செயல்பாடு உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க தாவல். உங்கள் எல்லா ஓட்டங்களின் வரலாற்றையும் அவற்றுக்கான புள்ளிவிவரங்களையும் இங்கே காணலாம்.

பிசி பாகங்கள் வாங்க சிறந்த இடம்

செயல்பாட்டுத் தாவலில் முடிக்கப்பட்ட ஓட்டத்திற்கு விவரங்களைச் சேர்க்க, இந்தப் படிகளைப் பின்பற்றவும்:

• நீங்கள் திருத்த விரும்பும் இயக்கத்தைத் தட்டவும்.
• தட்டவும் எழுதுகோல் உங்கள் ஓட்டத்தை மறுபெயரிட அல்லது லேபிளிட ஐகான் (எ.கா., 'திங்கட்கிழமை காலை ஓட்டம்').
• உங்கள் தூரம், சராசரி வேகம் மற்றும் பலவற்றைக் காண கீழே உருட்டவும்.
• தட்டவும் பாதை விவரங்கள் உங்கள் ஓட்டத்தின் விரிவான வரைபடத்தையும் முறிவையும் பார்க்க. தட்டவும் எக்ஸ் ரன் திரும்ப மேல் வலது மூலையில் உள்ள ஐகான்.
• உங்கள் ரன் பிளவுகளைக் கண்டறிய மேலும் உருட்டவும். தட்டவும் கூடுதல் தகவல்கள் உங்கள் புள்ளிவிவரங்களின் முழுமையான முறிவுக்கு.
• உங்களது திருத்த பக்கத்தின் இறுதிக்கு உருட்டவும் காலணிகள் , என் முயற்சி , மற்றும் நிலப்பரப்பு மற்றும் ரன் சேர்க்க குறிப்புகள் .

உங்கள் நைக் ரன் கிளப் ஆப் ரன்களில் கூடுதல் விவரங்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம், உங்கள் செயல்பாட்டின் முழுமையான பதிவை நீங்கள் உருவாக்குவீர்கள், மேலும் நீங்கள் எங்கு, எப்போது முன்னேறுகிறீர்கள் என்பதைக் காண முடியும்.

நைக் ரன் கிளப் ஆப் ஐபோனில் பயன்படுத்த எளிதானது

நீங்கள் இப்போது உங்கள் Nike Run Club கணக்கை அமைத்து, பயன்பாட்டின் முக்கிய அம்சங்களைப் பயன்படுத்தி நம்பிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும். உங்கள் இயங்கும் பயணத்தை நீங்கள் முழுமையாக ஆதரிக்க, பயன்பாட்டைப் பற்றி உங்களைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள சிறிது நேரம் செலவிடுவது மதிப்பு. இந்த இயங்கும் பயன்பாட்டின் வழக்கமான சவால்கள் மற்றும் பிற அம்சங்களுடன் உங்கள் ஊக்கத்தைத் தொடரவும்.