Home-theater-designers
ஆரோக்கியமான மூளை மற்றும் உடலுக்குள் ஜெடி உங்களை ஏமாற்றிக்கொள்வது சாத்தியமா என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை, உங்களுக்கு பைத்தியம் இல்லை. பயோஃபீட்பேக் கேஜெட்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் மூளையை புதிய மற்றும் பயனுள்ள வழிகளில் மாற்ற முடியும்.
அன்றைய MUO வீடியோ உள்ளடக்கத்துடன் தொடர உருட்டவும்
பயோஃபீட்பேக் கேஜெட்டுகள் விரைவில் தோல்வியடையும் மற்றொரு டெக்னோ-கிஸ்மோ அல்ல. அவர்கள் இங்கே இருக்கிறார்கள், அவர்கள் வேலை செய்கிறார்கள், நீங்கள் தேடும் மனம்-உடல் ஆரோக்கிய டிக்கெட்டாக அவை இருக்கலாம். இந்தச் சாதனங்கள் மூளையின் செயல்பாடு குறித்த நிகழ்நேரக் கருத்தை வழங்குகின்றன, இது உங்கள் மன அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தவும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும்.
பயோஃபீட்பேக் கேஜெட்டுகளுக்குள் டைவிங்
சில பயோஃபீட்பேக் கேஜெட்டுகளுக்குள் மூழ்கி, அவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதையும், மிக முக்கியமாக, அவை உங்கள் நல்வாழ்வை எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம் என்பதையும் ஆராய்வோம்.
மியூஸ்
நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கக்கூடிய ஒரு கேஜெட் மியூஸ் . இந்த ஹெட்பேண்ட் ஒரு உயர் தொழில்நுட்ப வித்தை போல் தோன்றலாம், ஆனால் இது ஒரு தனிப்பட்ட நினைவாற்றல் பயிற்சியாளராக செயல்படுகிறது. எப்படி, நீங்கள் கேட்கிறீர்களா?
இந்த கருவி உங்கள் மூளை அலைகளை வழிகாட்டும் ஒலிகளாக மாற்றுகிறது. உதாரணமாக, ஒரு தியான அமர்வின் போது, உங்கள் மனம் அமைதியாகவும் சேகரிக்கப்பட்டதாகவும் இருந்தால், அமைதியான வானிலை ஒலிகளைக் கேட்கலாம். உங்கள் மனம் சிதறி இருந்தால், புயல் வானிலை கேட்கும். நீங்கள் இயற்கையாகவே அமைதியான ஒலிகளுக்கு ஈர்க்கப்படுவீர்கள் என்பதால், ஆடியோவில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்த மூளை அலைகளின் மட்டத்தில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை உங்கள் மனம் கண்டுபிடிக்கும். எளிமையானது ஆனால் புத்திசாலித்தனமானது, இல்லையா?
மியூஸ் ஒரு வழங்குகிறது பயோஃபீட்பேக்+ அம்சம் , இது உங்களுக்குப் பிடித்த இசை, பாட்காஸ்ட் அல்லது தியான உள்ளடக்கத்தின் மீது பயோஃபீட்பேக் பயிற்சி அமர்வுகளை மேலெழுத அனுமதிக்கிறது, எனவே Spotify அல்லது Audible ஆகியவற்றைக் கேட்கும்போது உங்கள் மூளையைப் பயிற்றுவிக்கலாம்.
ரீசார்ஜ் ஸ்பைர்
அடுத்து, நீங்கள் ஸ்டார் ட்ரெக் எபிசோடில் இருந்தால் உங்களைக் கேள்விக்குள்ளாக்கக்கூடிய தொழில்நுட்ப தீர்வு எங்களிடம் உள்ளது. தி ரீசார்ஜ் ஸ்பைர் உங்கள் மூளையைப் பயிற்றுவிக்கும் போது மியூஸ் செய்யும் அதே தர்க்கத்தை பிளாட்பார்ம் பயன்படுத்துகிறது, ஆனால் அது உங்கள் தசைகளைப் பயிற்றுவிக்கப் பயன்படுத்துகிறது. ஒவ்வொரு தசையுடனும் நரம்பியல் இணைப்புகள் இருப்பதால் இது சாத்தியமாகும். பெறப்பட்ட மின்னோட்டத்தின் வலிமையானது, தசை மிகவும் சுறுசுறுப்பாகும்.
உங்கள் உடலுடன் எலக்ட்ரிக்கல் சென்சார்களை இணைப்பதன் மூலம், இந்த பயோஃபீட்பேக் சாதனம் நுட்பமான மாற்றங்களைச் செய்ய உதவுகிறது. முன்மொழியப்பட்ட நன்மைகள்: அதிகரித்த தசை கட்டுப்பாடு மற்றும் மீட்பு.
எம்வேவ்2
கடைசியாக, தி எம்வேவ்2 ஹார்ட்மேத் என்பது ஒரு பாக்கெட் அளவிலான சாதனமாகும், இது கவனத்தை மேம்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் மற்றும் உணர்ச்சி சமநிலையை மேம்படுத்தவும் உதவும். EmWave2 இதய துடிப்பு மாறுபாடு (HRV) பயோஃபீட்பேக்கைப் பயன்படுத்துகிறது, இது உங்கள் இதயத் துடிப்பு முறையை உண்மையான நேரத்தில் காட்சிப்படுத்த அனுமதிக்கிறது. இது உங்கள் இதயம், சுவாசம் மற்றும் மனதிற்கு இடையே உள்ள ஒத்திசைவின் அளவான அதிக ஒத்திசைவை உருவாக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. பயனர்கள் மற்றும் நிபுணர்கள் ஒரே மாதிரியாக EmWave2 ஐப் புகழ்கிறார்கள், அவர்களின் அன்றாட வாழ்க்கையில் தெளிவான மாற்றங்களைச் செய்வதற்கான அதன் சக்தியை அடிக்கடி வலியுறுத்துகின்றனர்.
உங்கள் ஐபோனில் யூடியூப் வீடியோக்களை பதிவிறக்கம் செய்வது எப்படி
இந்த மூன்று கேஜெட்களையும் ஒன்றாக இணைப்பது அவற்றின் பகிரப்பட்ட நோக்கமாகும்: உங்கள் உடலை நன்றாகப் புரிந்துகொள்ளவும், உங்கள் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்கவும். இவை வெறும் வித்தைகள் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் எப்போதும் ஆழமாக மூழ்கலாம் பயோஃபீட்பேக் தொழில்நுட்பம் மற்றும் அதன் நன்மைகள் .
செயலில் பயோஃபீட்பேக்கை ஆராய்தல்
உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் பயோஃபீட்பேக் சாதனங்களை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதற்கான சில நிஜ வாழ்க்கை உதாரணங்களைக் கவனியுங்கள்.
தி ஸ்ட்ரெஸ்டு-அவுட் சிட்டி ஸ்லிக்கர்
ஜென்னாவை கற்பனை செய்து பாருங்கள், ஒரு இரட்டை மானிட்டர் செட்-அப்பின் நீல-ஒளி பளபளப்பில் நாள் முழுவதும் குளித்திருப்பாள், அவளுடைய ஜன்னலுக்கு வெளியே நகரத்தின் வானலை, அவளுடைய மூளை சிந்தனைகளின் சூறாவளி. பவர்பாயிண்ட் விளக்கக்காட்சிகளின் நீண்ட, தீவிரமான நாளிலிருந்து வீடு திரும்பிய பிறகு, மியூஸ் ஹெட் பேண்டில் நழுவுவது அமைதியான கிரீடத்தை அணிவது போல் உணர்கிறது.
ஹெட் பேண்ட் அவளது மூளை அலைச் செயல்பாட்டைப் பயிற்றுவிக்க உதவுகிறது, இதனால் அவளுடைய மனம் மென்மையான மழை ஒலிகளால் பிரதிபலிக்கிறது. எண்ணங்கள் படபடக்கும் போது, அவளது ஹெட்ஃபோன்களில் புயல் வீசுகிறது. அமைதியான மழையை நோக்கி தன் மனதைப் பயிற்றுவித்து, புயலில் இருந்து விலகி, தன் தியானப் பயிற்சியை வடிவமைக்கிறாள். அடுத்த நாள், பயோஃபீட்பேக்+ஐப் பயன்படுத்தி, ஜென்னா தனது விருப்பமான காலைப் போட்காஸ்ட் மூலம் மழையை மேலெழுப்புகிறார், வேலை செய்ய ரயிலில் அமைதியின் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சரணாலயத்தை உருவாக்குகிறார்.
வார இறுதி வாரியர்
அலெக்ஸை சந்திக்கவும், கடுமையான உடற்பயிற்சியின் பின்னர் தசைகள் பளபளக்கும், ஒவ்வொரு நார்ச்சத்தும் தீவிர உடற்பயிற்சியின் பின் எதிரொலிக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, அவர் ரீசார்ஜ் செயல்திறன் கொண்ட ஒரு அமர்வை முன்பதிவு செய்துள்ளார். அவரது வலி தசைகளில் சென்சார்களை ஒட்டும்போது, அவர் ஒரு ஸ்டார் ட்ரெக் எபிசோடில் அடியெடுத்து வைப்பது போல் உணர்கிறார்.
சாதனம் ஒரு மின்னோட்டத்தை கடத்துகிறது, மேலும் அவர் சாதனத்தின் பின்னூட்டத்தில் கவனம் செலுத்துகையில், அவர் உணர்வுபூர்வமாக குறிப்பிட்ட தசைகளை தளர்த்துகிறார். ஒவ்வொரு அமர்வும் அவருக்கு குறைந்த பதற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் அவருக்கு ஆழ்ந்த தசை-மன இணைப்பு இருப்பதைப் போல இருக்கும்.
இதயத்தை மையமாகக் கொண்ட விளையாட்டு வீரர்
கடைசியாக, மரியாவை கற்பனை செய்து பாருங்கள், ஒரு கோரமான கால்பந்து போட்டிக்குப் பிறகு அவரது இதயம் அவள் மார்பில் துடிக்கிறது. விரைவில், அவர் கல்வி வாழ்க்கையின் வரவிருக்கும் கோரிக்கைகளை மனதைக் கவரும் நிலைக்குத் திரும்பினார். மறுநாள் அவள் நூலகத்திற்கு வரும்போது, அவள் அமைதியான ஒரு மூலையில் இருப்பதைக் கண்டுபிடித்து, மன அழுத்தத்திற்கு எதிரான அவளது சிறிய மற்றும் சக்திவாய்ந்த கூட்டாளியான EmWave2 ஐ வெளியே எடுக்கிறாள்.
சாதனத்தை அவரது காதில் கிளிப்பிங் செய்த பிறகு, அவளது HRV எவ்வளவு ஒத்திசைவானது என்பதைப் பொறுத்து, அவளது சுவாசத்தை வேகப்படுத்த அல்லது மெதுவாக்க உதவும் சாதனத்தில் உள்ள காட்சிக் குறிப்புகளைப் பின்தொடர்கிறாள். இந்த ஆய்வுக்கு முந்தைய அமர்வுகளின் சில வாரங்களுக்குப் பிறகு, அவர் தனது மனதை எவ்வாறு அமைதிப்படுத்தவும், காலப்போக்கில் தனது நரம்பு மண்டலத்தை ஒழுங்குபடுத்தவும் முடிந்தது என்பதற்கான வரைகலை காட்சியைக் காண சாதனத்தை தனது கணினியுடன் இணைக்கிறார்.
பயோஃபீட்பேக் தொழில்நுட்பத்தின் எதிர்காலம்
எந்தவொரு நல்ல அறிவியல் புனைகதைத் திரைப்படத்தைப் போலவே, எதிர்காலமும் மனதை வளைக்கும் சாத்தியக்கூறுகளால் நிரம்பியுள்ளது, இது ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான உங்கள் அணுகுமுறையை மறுவடிவமைக்கும். வரும் ஆண்டுகளில், பயோஃபீட்பேக் தொழில்நுட்பம் இன்னும் தனிப்பயனாக்கப்படும் என்று எதிர்பார்க்கலாம்.
விண்டோஸ் 10 எப்போதும் உள்நுழைய வேண்டும்
உங்கள் மூளை அலைகள் அல்லது தசை பதற்றம் ஆகியவற்றிற்கு மட்டும் பதிலளிக்காத ஒரு சாதனத்தைக் கவனியுங்கள், ஆனால் உங்கள் உடலியல் வடிவங்கள் அனைத்தையும் கண்காணிக்க நன்றாகச் சரிசெய்யப்பட்டுள்ளது. இதில் நரம்பியல் முறைகள் முதல் ஹார்மோன் அளவுகள், செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடு, நுண்ணுயிர் பகுப்பாய்வு (இருக்கிறது உங்கள் நுண்ணுயிர் ஆரோக்கியத்தை மதிப்பிட உதவும் உயர் தொழில்நுட்ப கருவிகள் , மூலம்), மற்றும் மரபணு வெளிப்பாடுகள் கூட.
AI ஒருங்கிணைப்பு இல்லாமல் எதிர்காலம் என்னவாக இருக்கும்? நாங்கள் ஏற்கனவே பார்க்கிறோம் உடல்நலப் பராமரிப்பில் AI-யை முன்கூட்டியே ஏற்றுக்கொண்டதன் விளைவுகள் . ஆனால் AI பயோஃபீட்பேக்கைச் சந்திக்கும் போது நடக்கும் மாயாஜாலத்தைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள். உங்கள் சாதனம் காலப்போக்கில் பேட்டர்ன்களில் இருந்து கற்றுக்கொள்ளலாம், மன அழுத்த உச்சங்களை கணிக்கலாம் அல்லது உங்களுக்காக வேலை செய்யும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தளர்வு நுட்பங்களை பரிந்துரைக்கலாம், ஆனால் வேறு யாருக்கும் இல்லை.
கடைசியாக, பயோஃபீட்பேக் தொழில்நுட்பம் முன்னேறும்போது, அன்றாடப் பொருட்களில் தடையின்றி ஒருங்கிணைக்கப்படுவதை நீங்கள் காணலாம்—உங்கள் மன அழுத்த அளவைக் கண்காணிக்கும் உங்கள் அலுவலக நாற்காலி அல்லது உங்கள் REM தூக்கத்தைக் கண்காணிக்கும் படுக்கை—இது உங்களை மீண்டும் உகந்த மூளை மற்றும் உடல் அமைப்புகளுக்கு வழிநடத்த வெளிப்புற தூண்டுதல்களையும் சரிசெய்யலாம். .
நல்வாழ்வை மேம்படுத்த பயோஃபீட்பேக் சாதனங்களைப் பயன்படுத்துதல்
பயோஃபீட்பேக்கின் எதிர்காலம் நம்பிக்கைக்குரியதாகத் தெரிகிறது, மனம்-உடல் தொடர்பைப் பற்றிய உங்கள் புரிதலை மேலும் அதிகரிக்கக்கூடிய சாத்தியக்கூறுகள் நிறைந்துள்ளன. இது மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பது அல்லது கவனத்தை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்ல. இது உங்கள் உடலின் கிசுகிசுக்களைக் கேட்கவும், அதன் மொழியைப் புரிந்து கொள்ளவும், கவனமாக பதிலளிக்கவும் கற்றுக்கொள்வது பற்றியது.
எனவே, பயோஃபீட்பேக் தொழில்நுட்பத்தின் எதிர்காலத்தை மக்கள் ஏற்றுக்கொள்கையில், அவர்கள் ஆரோக்கியமான தலைமுறையினரை மட்டும் பார்க்க மாட்டார்கள்-அவர்கள் தன்னுடன் மிகவும் இணக்கமான உலகத்தைப் பார்ப்பார்கள்.