சமூக ஊடகங்களை மிகவும் கவனமாகப் பயன்படுத்த 7 வழிகள்

உங்களைப் போன்ற வாசகர்கள் MUO ஐ ஆதரிக்க உதவுகிறார்கள். எங்கள் தளத்தில் உள்ள இணைப்புகளைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் வாங்கும் போது, ​​நாங்கள் ஒரு இணை கமிஷனைப் பெறலாம். மேலும் படிக்க.

எந்த நோக்கமும் காரணமும் இல்லாமல் சமூக ஊடக ஆப்ஸை எத்தனை முறை சரிபார்க்கிறீர்கள்? கவனமில்லாத சமூக ஊடகப் பயன்பாடு நேரத்தை வீணடித்து, உங்கள் மனநிலையைக் குறைக்கும்.

அன்றைய MUO வீடியோ உள்ளடக்கத்துடன் தொடர உருட்டவும்

ஆனால், நீங்கள் சமூக ஊடகங்களை மிகவும் கவனமாகப் பயன்படுத்த ஒரு வழி உள்ளது. சமூக ஊடகப் பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் எவ்வாறு அதிக கவனத்துடன் இருக்க முடியும் என்பதை ஆராய்வோம், இதன் மூலம் உங்களின் மோசமான ஸ்க்ரோலிங் பழக்கங்களை நல்ல முறையில் அகற்றலாம்.

---

---

1. சமூக ஊடகங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான நேரத்தைத் திட்டமிடுங்கள்

சமூக ஊடகங்களைப் பயன்படுத்த ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை ஒதுக்குவது, நீங்கள் தற்செயலாக ஆப்ஸைத் திறக்கும் எண்ணிக்கையைக் குறைக்க உதவுகிறது. நீங்கள் ஒரு அட்டவணையில் இருந்தால், சரிபார்ப்பு மற்றும் எது தேவை என்பதை நீங்கள் முன்னுரிமை அளிப்பீர்கள் கவனமில்லாத ஸ்க்ரோலிங் தவிர்க்கவும் .

தொடர்ச்சியான நிகழ்வுகளை அமைப்பதற்கான எளிதான வழியை Google Calendar வழங்குகிறது. ஒரு புதிய நிகழ்வை உருவாக்கி, தினமும் சமூக ஊடகங்களைச் சரிபார்க்க ஒரு நேரத்தைத் தேர்வுசெய்து, பின்னர் வட்ட அம்புக்குறி பொத்தானைத் தட்டவும். இப்போது, ​​என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் தினமும் சமூக ஊடக பயன்பாடுகளை சரிபார்க்க தினசரி ஸ்லாட்டை திட்டமிடுவதற்கான விருப்பம்.

சாம்சங் கேலக்ஸி s20 vs s20+

உங்கள் மொபைலை அடிக்கடி செக் செய்தால் இந்த உதவிக்குறிப்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வேலையில் அடிக்கடி ஏற்படும் இடையூறுகளைத் தவிர்க்கவும் இது உதவும். உங்கள் திட்டமிடப்பட்ட நேரம் வரை கவனச்சிதறல்கள் காத்திருக்கலாம். ஒரு நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​அதை அறிவது மதிப்பு காலையில் ஏன் முதலில் உங்கள் மொபைலைப் பார்க்கக் கூடாது? .

2. உங்கள் அறிவிப்புகளை மாற்றவும்

பல சமூக ஊடக பயன்பாடுகள் அறிவிப்புகளை அனுப்புகின்றன, அவற்றில் சில உண்மையில் பொருத்தமானவை அல்ல. குழு புதுப்பிப்புகள் போன்ற சில அறிவிப்புகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் போது, ​​உங்கள் இடுகையில் பெறப்பட்ட ஒவ்வொரு விருப்பத்திற்கும் நீங்கள் அறிவிப்பைப் பெற வேண்டிய அவசியமில்லை.

உங்கள் சாதனத்தின் அமைப்புகளில் வெவ்வேறு பயன்பாடுகளில் நீங்கள் பெறும் அறிவிப்புகளின் வகைகளை மாற்றலாம். ஆண்ட்ராய்டு பயனர்களுக்கு, செல்லவும் அமைப்புகள் > பயன்பாடுகள் , பின்னர் பட்டியலிலிருந்து பயன்பாட்டைக் கண்டறியவும். தேர்ந்தெடு அறிவிப்புகள் , பின்னர் பயன்பாட்டு வகைகளுக்கு கீழே உருட்டவும். உங்களாலும் முடியும் உங்கள் iPhone இல் எரிச்சலூட்டும் அறிவிப்புகளை நிர்வகிக்கவும் .

---

---

புஷ் அறிவிப்புகள் உங்கள் மொபைலைப் பயன்படுத்தும் போது கவனத்தை சிதறடிப்பதற்கான மற்றொரு வாய்ப்பாகும். அவற்றைப் பெறும்போது உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாது. எனவே, முக்கியமான பணிகளைச் செய்யும்போது அறிவிப்புகளைப் பெற்றால், அது உங்கள் உற்பத்தித் திறனைப் பாதிக்கலாம்.

3. தேவையற்ற தொடர்புகளை பின்பற்ற வேண்டாம்

நீங்கள் விரும்பினால் உங்கள் பயனற்ற தொழில்நுட்ப பழக்கங்களை அகற்றவும் உங்கள் சமூக ஊடக பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், உங்கள் சமூக ஊடக அனுபவத்தைத் தனிப்பயனாக்கலாம். தேவையற்ற தொடர்புகளைப் பின்தொடராமல் இருப்பது, உங்கள் முன்னுரிமைகளுடன் ஒத்துப்போகாத உள்ளடக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் இன்ஸ்டாகிராம் பயனராக இருந்தால், அது உங்கள் பிரதான ஊட்டத்தில் உள்ள உள்ளடக்கத்தின் அளவையும் குறைக்கும், அதாவது சரிபார்க்க குறைவாக உள்ளது.

---

---

இன்ஸ்டாகிராமில் நீங்கள் யாரைப் பின்தொடர்கிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்க, உங்கள் சுயவிவரத்திற்குச் சென்று, உங்கள் மீது அழுத்தவும் தொடர்ந்து எண்ணிக்கை. அடியில் வகைகள் தலைப்பு, நீங்கள் குறைவாக தொடர்பு கொண்டவர்களுக்கான தாவல் உள்ளது. நீங்கள் இங்கிருந்து தேவையற்ற தொடர்புகளைப் பின்தொடரலாம் அல்லது கீழே உள்ள பட்டியலைப் பயன்படுத்தலாம். பட்டியல் பயனுள்ள அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது வரிசைப்படுத்து நீங்கள் முதலில் பின்பற்றிய தொடர்புகளை எளிதாகக் காண உங்களை அனுமதிக்கும் கருவி. பழைய தொடர்புகளை நீக்க இது எளிதான வழியாகும்.

Facebook இல், நீங்கள் நபர்களை அன்ஃப்ரெண்ட் செய்யலாம் மற்றும் நீங்கள் இனி புதுப்பிப்புகளை விரும்பாத பக்கங்கள் மற்றும் குழுக்களைப் பின்தொடரலாம்.

4. பிடித்தவற்றைப் பயன்படுத்தி உங்கள் ஊட்டத்தை மேம்படுத்தவும்

Instagram மற்றும் Facebook இரண்டும் நீங்கள் பின்தொடரும் கணக்குகளில் இருந்து பிடித்தவைகளை அமைக்க அனுமதிக்கின்றன. கவனத்தை சிதறடிக்கும் உள்ளடக்கத்தை குறைக்கவும், சமூக ஊடகங்களை அதிக கவனத்துடன் பயன்படுத்தவும் இது மற்றொரு வழியாகும். உங்கள் வேலை, இலக்குகள் அல்லது தொழில் தொடர்பான கணக்குகளை விரும்புவதன் மூலம் உங்கள் உற்பத்தித்திறனை மேலும் மேம்படுத்தலாம்.

Instagram இல் பிடித்தவற்றை நிர்வகிக்க, உங்கள் சுயவிவரப் பக்கத்திற்குச் சென்று, மேல் வலது மூலையில் உள்ள ஹாம்பர்கர் மெனுவை அழுத்தவும். இப்போது, ​​தேர்ந்தெடுக்கவும் பிடித்தவை உங்கள் தற்போதைய பிடித்தவைகளின் பட்டியலைப் பார்க்கவும் புதிய கணக்குகளைச் சேர்க்கவும்.

உங்களுக்கு பிடித்தவற்றிலிருந்து மட்டுமே இடுகைகளைப் பார்க்க Instagram உங்களை அனுமதிக்கிறது. இது குறைந்தபட்ச அனுபவத்தை உருவாக்குகிறது மற்றும் சரிபார்க்க வேண்டிய உள்ளடக்கத்தின் அளவை வெகுவாகக் குறைக்கிறது. இந்த விருப்பத்தை அமைக்க, முகப்புப்பக்கத்தில் Instagram லோகோவிற்கு அடுத்துள்ள கீழ்தோன்றும் பொத்தானை அழுத்தவும். பின்னர், தேர்ந்தெடுக்கவும் பிடித்தவை .

5. ஆப் டைமர்களை அமைக்கவும்

நேர வரம்புகளை அமைக்காமல் சமூக ஊடகங்களைப் பயன்படுத்தினால், அது போன்ற கெட்ட பழக்கங்களை நீங்கள் வளர்த்துக் கொள்ள அதிக வாய்ப்புள்ளது டூம்ஸ்க்ரோலிங் . மிக மோசமான நிலையில், சமூக ஊடக போதை ஒரு பிரச்சினையாக மாறலாம். உங்கள் சமூக ஊடக பயன்பாடுகளின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த டைமர்களை அமைப்பதன் மூலம் இந்த கெட்ட பழக்கங்களை நீங்கள் நிறுத்தலாம்.

நீங்கள் ஆண்ட்ராய்டு பயனராக இருந்தால், இதற்குச் செல்வதன் மூலம் ஆப்ஸ் டைமர்களை அமைக்கலாம் டிஜிட்டல் நல்வாழ்வு மற்றும் பெற்றோர் கட்டுப்பாடுகள் உங்கள் சாதனத்தின் அமைப்புகளில் பிரிவு. டாஷ்போர்டில் இருந்து, தேர்ந்தெடுக்கவும் ஆப் டைமர்கள் , பின்னர் டைமரை அமைக்க சமூக ஊடக பயன்பாட்டைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். iOS பயனர்களுக்கு, ஆப்ஸ் டைமர்களைச் சேர்ப்பதற்கு முன், திரை நேர கடவுக்குறியீட்டை அமைக்க வேண்டும். தலைமை அமைப்புகள் > திரை நேரம் , உங்கள் கடவுக்குறியீட்டை உள்ளிட்டு, பின்னர் தேர்ந்தெடுக்கவும் பயன்பாட்டு வரம்புகள் .

பயன்பாட்டு டைமர் வரம்புகள் இருப்பதால், சமூக ஊடகப் பயன்பாடுகளில் உங்கள் விழிப்புணர்வை அதிகரிப்பீர்கள், மேலும் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதில் அதிக கவனம் செலுத்துவீர்கள். இது உங்கள் நேர மேலாண்மைத் திறனையும் மேம்படுத்தும்.

6. ஆப்ஸ் ஐகான் பேட்ஜ்களை முடக்கவும்

நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்தும் போது சமூக ஊடக பயன்பாடுகள் உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கும் ஒரு சிறந்த வேலையைச் செய்கின்றன. ஆனால் நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்தாதபோது அவை உங்கள் கவனத்தையும் திருடலாம். ஆப்ஸ் அறிவிப்பு பேட்ஜ்களை முடக்குவதன் மூலம் உங்கள் கவனத்தைப் பாதுகாக்கலாம் மற்றும் அதிக கவனம் செலுத்தலாம்.

Android இல் அறிவிப்பு பேட்ஜ்களை முடக்க, இதற்கு செல்லவும் அமைப்புகள் > அறிவிப்புகள் , பின்னர் செல்ல மேம்பட்ட அமைப்புகள் . இங்கிருந்து, அடுத்துள்ள மாற்று பொத்தானை அழுத்தவும் பயன்பாட்டு ஐகான் பேட்ஜ்கள் விருப்பம். உங்களாலும் முடியும் iPhone செய்திகள் பயன்பாட்டிலிருந்து சிவப்பு அறிவிப்பு பேட்ஜ்களை அகற்றவும் மற்றும் பிற சமூக ஊடக பயன்பாடுகள்.

7. சமூக ஊடக பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்திய பிறகு வெளியேறவும்

மற்ற பயன்பாடுகளைப் போலவே, சமூக ஊடக பயன்பாடுகளும் சிறந்த அணுகலுக்காக அவற்றைப் பயன்படுத்திய பிறகு உங்களை உள்நுழைய வைக்கும். இருப்பினும், இது நீங்கள் தற்செயலாக சமூக ஊடகங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு வழிவகுக்கும்.

சமூக ஊடகத்தை மிகவும் கவனமாகப் பயன்படுத்த உங்களுக்கு உதவும் ஒரு தந்திரம், நீங்கள் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தி முடித்தவுடன் வெளியேறுவது. பயன்பாட்டின் அமைப்புகளுக்குச் சென்று பக்கத்தின் கீழே தேடுவதன் மூலம் கிட்டத்தட்ட எல்லா சமூக ஊடகப் பயன்பாடுகளிலிருந்தும் வெளியேறலாம்.

சமூக ஊடகப் பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்திய பிறகு நீங்கள் வெளியேறினால், சரிபார்க்க வேண்டிய முக்கியமான ஒன்று இருப்பதாகத் தெரிந்தால் மட்டுமே நீங்கள் உள்நுழைவீர்கள். இது உங்களுக்கு உதவலாம் தள்ளிப்போடுவதை தவிர்க்கவும் மேலும் உங்களின் சமூக ஊடகப் பழக்கவழக்கங்களைப் பற்றி மேலும் அறியச் செய்யும்.

ஆரோக்கியமான ஆன்லைன் வாழ்க்கை முறைக்கு சமூக ஊடகங்களை மனப்பூர்வமாகப் பயன்படுத்துங்கள்

நண்பர்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கு சமூக ஊடகங்கள் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், உங்கள் உற்பத்தித்திறனைக் கெடுக்கும் மற்றும் உங்கள் மனநிலையைக் குறைக்கும் குறைவான பயனுள்ள கருவிகள் சமூக ஊடகங்களில் உள்ளன.

இந்த உதவிக்குறிப்புகளில் சிலவற்றை ஆராய்வதன் மூலம் ஆரோக்கியமான சமூக ஊடக வாழ்க்கை முறைக்கு நீங்கள் எளிதாக மாறலாம். இந்த வழிகாட்டியில் உங்களின் புத்திசாலித்தனமான பயன்பாட்டுப் பழக்கத்தை முடித்துவிட்டு, சமூக ஊடகங்களை எப்படிப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை சிறந்த நோக்கத்துடன் கண்டறியவும்.