Home-theater-designers
உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய முழுமையான படத்தைப் பெறலாம். சில பீரியட் டிராக்கர் பயன்பாடுகள் மிகவும் சிக்கலானவை மற்றும் பயன்படுத்த நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும் போது, ஆப்பிள் அதன் சுழற்சி கண்காணிப்பு பயன்பாட்டின் வடிவத்தில் கண்காணிப்பதற்கான எளிமையான வழிமுறையை வழங்குகிறது. வாட்ச்ஓஎஸ் 6 மற்றும் அதற்குப் பிறகு கிடைக்கும், ஆப்பிள் வாட்சுக்கான சைக்கிள் டிராக்கிங் ஆப்ஸ், நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் சில படிகளுக்குள் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கண்காணிக்க மிகவும் வசதியாக உள்ளது.
அன்றைய MUO வீடியோ உள்ளடக்கத்துடன் தொடர உருட்டவும்
இங்கே, சைக்கிள் கண்காணிப்பு என்றால் என்ன, அதன் அம்சங்கள் மற்றும் செயல்பாடுகள் உட்பட, உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சில் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை எவ்வாறு கண்காணிப்பது என்பதை அறிய உதவுகிறோம்.
ஆப்பிள் வாட்சில் சைக்கிள் டிராக்கிங் என்றால் என்ன?
சைக்கிள் டிராக்கிங் என்பது ஆப்பிள் வடிவமைத்த ஒரு சொந்த பயன்பாடாகும் மற்றும் iPhone, iPad மற்றும் Apple Watch ஆகியவற்றில் கிடைக்கிறது. பயணத்தின்போது உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் அறிகுறிகளையும் விவரங்களையும் பதிவு செய்ய, சுழற்சி கண்காணிப்பு பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம். சுழற்சி கண்காணிப்பு உங்கள் அடுத்த மாதவிடாக்கான கணிப்புகள், நீங்கள் கருவுறக்கூடிய தேதி மற்றும் பின்னோக்கி அண்டவிடுப்பின் மதிப்பீடுகளை வழங்க நீங்கள் பதிவு செய்யும் தகவலைப் பயன்படுத்துகிறது.
மற்றவை போலல்லாமல் உங்கள் தரவை விற்கக்கூடிய சுகாதார பயன்பாடுகள் , Apple இன் நேட்டிவ் சைக்கிள் டிராக்கிங் மற்றும் ஹெல்த் ஆப்ஸ் உங்கள் தனிப்பட்ட தகவலைப் பாதுகாக்கவும், நீங்கள் பகிரும் தரவைக் கட்டுப்படுத்தவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
சைக்கிள் கண்காணிப்பை எவ்வாறு அமைப்பது
உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சில் சைக்கிள் டிராக்கிங்கை அமைக்க உங்கள் iPhone அல்லது iPad தேவைப்படும். உங்கள் விருப்பமான ஆப்பிள் சாதனத்தைப் பிடித்து, இந்தப் படிகளைப் பின்பற்றவும்:
- ஹெல்த் ஆப்ஸைத் திறக்கவும்.
- ஐபோனில், தட்டவும் உலாவவும் தாவல். ஐபாடில், தட்டவும் பக்கப்பட்டி மெனுவைத் திறக்க ஐகான்.
- தட்டவும் சைக்கிள் கண்காணிப்பு , பிறகு தொடங்குங்கள் .
- தட்டவும் அடுத்தது உங்கள் கடைசி மாதவிடாய் தேதிகளை உள்ளிட, திரையில் உள்ள காலெண்டரைப் பயன்படுத்தவும் (இல்லையெனில், தட்டவும் தவிர்க்கவும் )
- உங்கள் சராசரி கால அளவை உள்ளிட்டு தட்டவும் அடுத்தது (அல்லது தவிர்க்கவும் )
- உங்கள் சராசரி சுழற்சி காலத்தை உள்ளிட்டு தட்டவும் அடுத்தது (அல்லது தவிர்க்கவும் )
- தற்போது உங்கள் சுழற்சியை பாதிக்கும் காரணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் (எ.கா. நீங்கள் இருந்தால் கர்ப்பிணி அல்லது கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்துதல் ) மற்றும் தட்டவும் அடுத்தது (அல்லது தவிர்க்கவும் )
- நீங்கள் சேர்க்க விரும்பும் கால கண்காணிப்பு அம்சங்களை ஆன் அல்லது ஆஃப் செய்யவும். தட்டவும் அடுத்தது .
- எதையும் ஆன் அல்லது ஆஃப் செய்யவும் வளமான சாளர மதிப்பீடுகள் நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள். தட்டவும் அடுத்தது .
ஆப்பிள் ஹெல்த்தில் சைக்கிள் டிராக்கிங்கின் அமைப்பை முடிக்க திரையில் தோன்றும் கட்டளைகளைப் பின்பற்றவும்.
உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சில் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை எவ்வாறு கண்காணிப்பது
ஆப்பிள் ஹெல்த்-ல் சைக்கிள் டிராக்கிங்கை அமைத்த பிறகு, இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சில் உங்கள் மாதவிடாயைக் கண்காணிக்கலாம்:
- அனைத்து பயன்பாடுகளையும் திறக்க டிஜிட்டல் கிரீடத்தை அழுத்தவும்.
- கண்டுபிடித்து தேர்ந்தெடுக்க டிஜிட்டல் கிரீடத்தை உருட்டவும் அல்லது திருப்பவும் சைக்கிள் கண்காணிப்பு செயலி.
- இன்றைய அறிகுறிகளைச் சேர்க்க, தட்டவும் பதிவு . இல்லையெனில், குறிப்பிட்ட தேதிக்கு ஸ்க்ரோல் செய்து தட்டவும் பதிவு .
- உள்நுழைய ஒரு அம்சத்தைத் தேர்வு செய்யவும் காலம் , அறிகுறிகள் , அல்லது கண்டறிதல் .
- அறிகுறி பட்டியலில் இருந்து விருப்பங்களைத் தேர்ந்தெடுக்க டிஜிட்டல் கிரீடத்தை உருட்டவும் அல்லது திருப்பவும் (எ.கா. ஓட்டம் இருந்தது மற்றும் நடுத்தர ஓட்டம் )
- தட்டவும் முடிந்தது நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்க.
உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சில் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் முழு கண்காணிப்பு வரலாற்றை வழங்க, தேதிகள், அறிகுறிகள் மற்றும் அம்சங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதைத் தொடரவும். உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சில் சைக்கிள் டிராக்கிங்கில் உங்கள் கணிப்புகள் மற்றும் பிற தகவல்களைப் பார்க்க, தட்டவும் தகவல் ( நான் ) சுருக்கத் திரையைத் திறக்க ஐகான்.
கூகிள் டிரைவ் இந்த வீடியோவை இயக்க முடியாது
கர்ப்பம், பாலூட்டுதல் மற்றும் கருத்தடை பயன்பாடு போன்ற உங்கள் சுழற்சியை பாதிக்கக்கூடிய கூடுதல் அம்சங்களை பதிவு செய்ய, முழு மாதவிடாய் அறிகுறிகளுக்கு உங்கள் iPhone இல் Health பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தவும் .
உங்கள் ஆப்பிள் வாட்ச் ஃபேஸ் டிஸ்ப்ளேவில் சைக்கிள் டிராக்கிங்கை எவ்வாறு சேர்ப்பது
வாட்ச்ஓஎஸ்ஸின் ஈர்ப்புகளில் ஒன்று உங்களால் முடியும் உங்கள் ஆப்பிள் வாட்ச் முகங்களைத் தனிப்பயனாக்கவும் . உங்கள் ஆப்பிள் வாட்ச் முகத்தைத் தனிப்பயனாக்குவது உங்கள் தேவைகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ள செயல்பாடுகளை வழங்கும் போது நீங்கள் விரும்பும் விதத்தில் இருப்பதை உறுதி செய்கிறது.
உங்கள் ஆப்பிள் வாட்ச் முகத்தில் சைக்கிள் கண்காணிப்பைச் சேர்க்க, இந்தப் படிகளைப் பின்பற்றவும்:
- தனிப்பயனாக்குதல் திரையைக் கொண்டு வர உங்கள் ஆப்பிள் வாட்ச் டிஸ்ப்ளேவைத் தொட்டுப் பிடிக்கவும்.
- தட்டவும் தொகு .
- நீங்கள் அடையும் வரை இடதுபுறமாக ஸ்வைப் செய்யவும் சிக்கல்கள் திரை. (குறிப்பு: தற்போதைய முகம் சிக்கல்கள் இருந்தால் மட்டுமே இந்த மெனு காண்பிக்கும். இந்தத் திரை தோன்றவில்லை என்றால், நீங்கள் மற்றொரு ஆப்பிள் வாட்ச் முகத்தைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.)
- ஒரு சிக்கலைத் தட்டவும் (வெள்ளை அவுட்லைனில் சிறப்பிக்கப்பட்டுள்ளது) அதைத் தேர்ந்தெடுக்க. நீங்கள் ஒரு சிக்கலை மாற்றினால், தட்டவும் இடது அம்பு அனைத்து சிக்கல்களையும் பார்க்க.
- கண்டுபிடித்து தேர்ந்தெடுக்க டிஜிட்டல் கிரீடத்தைத் திருப்பவும் சைக்கிள் கண்காணிப்பு .
- உங்கள் மாற்றங்களைச் சேமிக்க டிஜிட்டல் கிரீடத்தை அழுத்தவும்.
இன்னும் அறிந்து கொள்ள சிக்கல்களுடன் உங்கள் ஆப்பிள் வாட்ச் முகங்களை எவ்வாறு தனிப்பயனாக்குவது எங்கள் நிபுணர் வழிகாட்டியில்.
சுழற்சி கண்காணிப்பு மூலம் பின்னோக்கி அண்டவிடுப்பின் மதிப்பீடுகளை எவ்வாறு பெறுவது
நீங்கள் ஆப்பிள் வாட்ச் சீரிஸ் 8 அல்லது அதற்குப் பிறகு வைத்திருந்தால், சுழற்சி கண்காணிப்பு உங்கள் மணிக்கட்டு வெப்பநிலையைப் பயன்படுத்தி, அண்டவிடுப்பின் சாத்தியமான நாளைக் கணக்கிட உதவும். இந்த பின்னோக்கி மதிப்பீடு உங்கள் சுழற்சி மற்றும் உங்களின் சாத்தியமான வளமான சாளரத்தைப் பற்றி மேலும் அறிய உதவுகிறது, அடிப்படையில் நீங்கள் கருத்தரிப்பதைத் தவிர்க்க அல்லது தயாராவதற்கு உதவுகிறது.
ஒரு கணினிக்கு அலைவரிசை பயன்பாட்டை எவ்வாறு சரிபார்க்கலாம்
பின்னோக்கி அண்டவிடுப்பின் மதிப்பீடுகளைப் பெற, சைக்கிள் கண்காணிப்பை அமைப்பதற்கு மேலே உள்ள படிகளைப் பின்பற்றியுள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். உங்களுக்கும் வேண்டும் ஆப்பிள் வாட்ச் அமைப்பில் தூக்கத்தைக் கண்காணிக்கவும் உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சில் ஸ்லீப் ஃபோகஸ் இயக்கப்பட்டது.
உங்கள் அண்டவிடுப்பின் மதிப்பீடுகளைப் பார்க்க, உங்கள் ஆப்பிள் வாட்ச் உங்களுக்கு அறிவிப்பை அனுப்பும். உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சில் சைக்கிள் டிராக்கிங் பயன்பாட்டைத் திறந்து, வெளிர் ஊதா நிற ஓவலைத் தேடுங்கள் - இது உங்கள் வளமான சாளரத்தைக் குறிக்கிறது.
உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சில் சைக்கிள் கண்காணிப்பு காலம் கண்காணிப்பதை எளிதாக்குகிறது
உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சில் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி அறிகுறிகளை பதிவு செய்யும் திறன் மிகவும் வசதியானது. பிற பீரியட் டிராக்கர்கள் நேரத்தைச் செலவழிக்கும் இடத்தில், உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சில் உள்ள சைக்கிள் டிராக்கிங் பயன்பாடு ஒரு சில தட்டல்களில் விவரங்களைக் கண்காணிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.