Home-theater-designers
மக்கள் ஜிம் செட்களை சமூக ஊடகங்களில் இடுகையிடும் சகாப்தத்தில், ட்ரோன்கள் மவுண்டன் பைக் ஓட்டங்களைப் பிடிக்க முடியும், உடற்பயிற்சி சார்ந்த வாழ்க்கை முறை கேஜெட்டுடன் பின்னிப் பிணைந்துள்ளது என்பது தெளிவாகிறது. ஆனால் உங்களின் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை நோக்கி உங்களைக் கண்காணிக்கவும் ஊக்குவிக்கவும் அணியக்கூடியவற்றைப் பயன்படுத்தும்போது, உங்கள் தேவைகளுக்கு எந்தச் சாதனம் மிகவும் பொருத்தமானது என்பதை நீங்கள் அறியாமல் இருக்கலாம்.
அன்றைய வீடியோவை உருவாக்கவும் உள்ளடக்கத்துடன் தொடர உருட்டவும்
'வெறும் 10,000 படிகளை அடிக்க முயற்சிப்பவர்கள்' முதல் 'மராத்தான் ஓடத் தயாராக உள்ளவர்கள்' வரை ஒவ்வொருவரும் வெவ்வேறு இலக்குகளைக் கொண்டுள்ளனர். நீங்கள் யோகா ஆர்வலராக இருந்தாலும், டிரெயில்பிளேசராக இருந்தாலும், நீச்சல் வீரராக இருந்தாலும் அல்லது பைக்கில் வார இறுதிப் போர்வீரராக இருந்தாலும், உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்ற சரியான வகை அணியக்கூடிய தொழில்நுட்பத்தைப் பற்றிப் பார்ப்போம்.
உடற்தகுதிக்கான அணியக்கூடிய தொழில்நுட்பத்தின் வகைகள்
உங்கள் இலக்குகளைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்களுக்கு ஏற்றவாறு அணியக்கூடிய தொழில்நுட்பத்தின் ஒரு பகுதி உள்ளது. மற்றும் எரிக்கப்பட்ட கலோரிகளைத் தவிர, wearables பொதுவாக உங்கள் செயல்பாட்டை துல்லியமாக கண்காணிக்க முடியும் .
விண்டோஸ் 10 டேப்லெட்டை ஆண்ட்ராய்டாக மாற்றவும்
ஃபிட்னஸ் டிராக்கர்கள்
ஃபிட்னஸ் டிராக்கர்கள் அணியக்கூடிய தொழில்நுட்பத்தின் சுவிஸ் இராணுவ கத்திகள் போன்றது. அவர்கள் உங்கள் படிகளில் தாவல்களை வைத்திருக்கிறார்கள், உங்கள் தூக்கத்தைக் கண்காணிக்கிறார்கள், மேலும் நீங்கள் நீண்ட நேரம் உங்கள் பின்புறத்தில் நிறுத்தப்பட்டிருக்கும்போது உங்களைத் திட்டுவார்கள். பல நவீன ஃபிட்னஸ் டிராக்கர்கள் உங்கள் இதயத் துடிப்பை அளவிடுவதோடு, நீங்கள் செய்யும் செயல்பாட்டின் அடிப்படையில் மற்ற சிறப்பு புள்ளிவிவரங்களையும் பதிவு செய்கின்றன.
அம்சங்கள் மற்றும் மலிவு விலையின் சிறந்த கலவைக்கு, மிகவும் பிரபலமான ஃபிட்னஸ் டிராக்கர்களில் ஒன்றைப் பார்க்கவும். உதாரணமாக, தி ஃபிட்பிட் கட்டணம் 5 இதய ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்கும் ECG ஆப்ஸ் மற்றும் உங்கள் தினசரி ஸ்ட்ரெஸ் மேனேஜ்மென்ட் ஸ்கோரைப் பார்க்க அனுமதிக்கும் சென்சார்கள். மற்ற மலிவு விருப்பங்கள் அடங்கும் கார்மின் விவோஸ்மார்ட் 4 மற்றும் இந்த xiaomi mi இசைக்குழு 6 .
ஸ்மார்ட்வாட்ச்கள்
ஸ்மார்ட்வாட்ச்கள் ஃபிட்னஸ் டிராக்கர்கள் செய்வதை எடுத்துக்கொண்டு கூடுதல் மைல் செல்கின்றன. அடிப்படை படி மற்றும் தூக்க கண்காணிப்பு தவிர, அவர்கள் அழைப்புகளைப் பெறலாம் மற்றும் செய்யலாம், உரைகளை அனுப்பலாம், பயன்பாடுகளுக்கான அணுகலை வழங்கலாம் மற்றும் உங்களுக்குப் பிடித்தமான ஒர்க்அவுட் ட்யூன்களை இயக்கலாம்.
சில ஸ்மார்ட்வாட்ச்கள் காண்டாக்ட்லெஸ் பேமெண்ட் விருப்பங்களுடன் கூட வருகின்றன, இதன் மூலம் உங்கள் வாலட்டைத் தடுமாறாமல் வொர்க்அவுட்டிற்குப் பின் நன்கு தகுதியான ஸ்மூத்தியைப் பெறலாம்.
சில பிரபலமான விருப்பங்கள் அடங்கும் ஆப்பிள் வாட்ச் அல்ட்ரா , தி Samsung Galaxy Watch 5 Pro , மற்றும் இந்த கார்மின் விவோஆக்டிவ் 4 . எச்சரிக்கையாக இருங்கள், இவை ஃபிட்னஸ் டிராக்கர்களை விட அதிக விலையில் வருகின்றன.
இதய துடிப்பு மானிட்டர்கள்
இதய துடிப்பு மானிட்டரை உங்கள் மார்பில் கட்டுவது போல் 'எனது உடற்பயிற்சியில் நான் தீவிரமாக இருக்கிறேன்' என்று எதுவும் கூறவில்லை. ஃபிட்னஸ் டிராக்கர்கள் மற்றும் ஸ்மார்ட்வாட்ச்களில் பெரும்பாலும் இதய துடிப்பு கண்காணிப்பு அடங்கும், ஆய்வு வெளியிட்டது அமெரிக்கன் மெடிக்கல் அசோசியேஷன் கார்டியாலஜி ஜர்னல் தனித்த இதயத் துடிப்பு மானிட்டர்கள் மிகவும் துல்லியமான அளவீடுகளை வழங்குகின்றன, இது அவர்களின் பயிற்சியை மேம்படுத்த துல்லியமான தரவு தேவைப்படும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு மிகவும் பிடித்தமானதாக மாற்றுகிறது.
விருப்பங்கள் அடங்கும் போலார் எச்10 , தி வஹூ TICKR X , அல்லது தி கார்மின் எச்ஆர்எம்-ப்ரோ பிளஸ் .
சிறந்த இலவச தொலைக்காட்சி மற்றும் திரைப்பட பயன்பாடுகள்
ஜிபிஎஸ் கண்காணிப்பு சாதனங்கள்
வெளியில் உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்புவோருக்கு, ஜிபிஎஸ் கண்காணிப்பு சாதனங்கள் ஒரு வரப்பிரசாதம். நீங்கள் தாக்கப்பட்ட பாதையை விட்டு வெளியேறும்போது அவை உங்களைத் தொலைத்துவிடாமல் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் வேகம், தூரம், உயர மாற்றங்கள் மற்றும் பாதை பற்றிய விரிவான தரவையும் வழங்குகின்றன.
உங்களுக்கான சில உயர்மட்ட விருப்பங்கள், சாகசத்தை விரும்புபவர்கள் கார்மின் முன்னோடி 945 , தி Suunto 9 அறிக , மற்றும் இந்த போலார் வான்டேஜ் எம்2 .
உங்கள் இலக்குகளுக்கு சரியான அணியக்கூடிய தொழில்நுட்பத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது
அணியக்கூடிய தொழில்நுட்பத்தின் உலகம் செல்லவும் ஒரு சிறிய அச்சுறுத்தலாக இருக்கலாம். எனவே, முதலில், உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகள் மற்றும் முன்னுரிமைகளை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும்.
உங்கள் மராத்தான் நேரத்தை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டீர்களா? அல்லது கடற்கரையில் 7 நாள் பயணத்தை நிறைவு செய்வதில் கவனம் செலுத்தி இருக்கிறீர்களா? தெளிவான படம் கிடைத்தவுடன், உங்கள் இலக்குகளை பொருத்தமான சாதனத்துடன் பொருத்தலாம்.
அணியக்கூடிய சாதனத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது செயல்பாட்டைப் பற்றியது அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பட்ஜெட் மற்றும் தனிப்பட்ட விருப்பங்களும் முக்கியம். ஒரு சாதனம் வசதியாகப் பொருந்தவில்லை என்றால் (அல்லது அது தொடர்ந்து உங்கள் ஸ்லீவ்களில் சிக்கினால்), அல்லது அதை வாங்குவதற்கு நீங்கள் வங்கியை உடைக்க வேண்டும் என்றால், அது சரியான பொருத்தமாக இருக்காது.
உங்கள் அலுவலக அலமாரியை குறைக்காத எளிமையான மற்றும் நேர்த்தியான வடிவமைப்பை விரும்பும் குறைந்தபட்ச வகையாக நீங்கள் இருக்கலாம். மாற்றாக, ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு உயர்நிலை ஸ்மார்ட்வாட்ச்சின் அனைத்து மணிகள் மற்றும் விசில்களையும் விரும்பும் கேஜெட் குருவாக இருக்கலாம், மேலும் அதை யார் பார்த்தாலும் நீங்கள் கவலைப்பட மாட்டீர்கள்.
அணியக்கூடிய தொழில்நுட்பத்தை உங்கள் உடற்பயிற்சி வழக்கத்தில் ஒருங்கிணைத்தல்
சரியான அணியக்கூடியதைத் தேர்வுசெய்ய உங்களுக்கு உதவ, நீங்கள் இருக்கும் விளையாட்டு வீரரின் வகை உங்களுக்கு எந்த வகையான சாதனம் வேலை செய்யும் என்பதைப் பாதிக்கும் சில காட்சிகளைக் கவனியுங்கள்.
பொறையுடைமை விளையாட்டு வீரருக்கான இதய துடிப்பு மானிட்டர்
நீங்கள் ஒரு மைலேஜ் மிஞ்சர், பூங்காவில் 26 மைல்களை மற்றொரு ஜாக் என்று பார்க்கும் நபர், மேலும் 'கார்ப்-லோடிங்' என்பது உங்களுக்கு பிடித்த பொழுதுபோக்காகும். அல்லது நீங்கள் ஒரு பெடல் புஷராக இருக்கலாம், உங்கள் காரின் ஓடோமீட்டரை விட பைக் டயர்கள் அதிக மைல்கள் உருண்டிருக்கும் நபராக இருக்கலாம்.
இது தெரிந்திருந்தால், ஏ இதய துடிப்பு மானிட்டர் ஒரு சிறந்த தேர்வாக இருக்கலாம்.
ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுபவர்கள் மார்புப் பட்டை இதயத் துடிப்பு மானிட்டரை விரும்பலாம், ஏனெனில் இது துல்லியமான மற்றும் தொடர்ச்சியான இதயத் துடிப்பு தரவை வழங்குகிறது, அந்த தீவிர ஓட்டங்கள் மற்றும் சவாரிகளின் போது பயிற்சி மண்டலங்களை திறம்பட நிர்வகிப்பதற்கு முக்கியமானது.
யோகா ஆர்வலர்களுக்கான ஸ்மார்ட்வாட்ச்
உங்கள் யோகா பாய் உங்கள் சோலை. நீங்கள் முதலீடு செய்திருந்தால் உங்கள் நடைமுறையை மேம்படுத்த ஸ்மார்ட் கேஜெட்டுகள் , பின்னர் ஏ ஸ்மார்ட் கடிகாரம் சரியான துணையாக இருக்கலாம். நீங்கள் கட்டியெழுப்ப மிகவும் கடினமாக உழைக்கும் அமைதியான மன நிலையைப் பராமரிக்க இது உங்கள் மன அழுத்த அளவைக் கண்காணிக்க உதவும்.
உங்கள் அமர்வுக்குப் பிறகு, யோகாவுக்குப் பிந்தைய ஷவாசனா பளபளப்பில் மூழ்கும்போது, உங்கள் மணிக்கட்டில் இருந்து ஸ்மார்ட்வாட்ச் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தி உங்களுக்குப் பிடித்த வழிகாட்டப்பட்ட தியானத்தைப் பின்பற்றலாம்.
வலிமை பயிற்சியாளருக்கான ஃபிட்னஸ் டிராக்கர்
நீங்கள் டம்ப்பெல்ஸை சுருட்டினாலும் அல்லது குந்து ரேக்கை வெல்வதாக இருந்தாலும், நீங்கள் அதை கொண்டு வருவதன் மூலம் பயனடைவீர்கள். உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளர் . ஒன்றைக் கொண்டு, உங்கள் இதயத் துடிப்பு மற்றும் உடற்பயிற்சியின் கால அளவைப் பிரத்யேக தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரைப் போல் கண்காணிக்க முடியும். உங்கள் வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு, உங்கள் புள்ளிவிவரங்களை இவற்றில் ஒன்றோடு ஒத்திசைக்கிறீர்கள் சிறந்த உடற்பயிற்சி-கண்காணிப்பு பயன்பாடுகள் உங்கள் அடுத்த போரை ஈர்ப்பு விசையுடன் திட்டமிடுங்கள்.
நிச்சயமாக, ஸ்மார்ட்வாட்ச் மூலம் நீங்கள் பல விஷயங்களைச் செய்யலாம், ஆனால் ஃபிட்னஸ் டிராக்கரின் நன்மை சிறிய வடிவ காரணி மற்றும் மிகக் குறைந்த விலைக் குறி ஆகும். தசையை வளர்க்கும் போது தூக்கத்தின் முக்கியத்துவத்தைக் கருத்தில் கொண்டு, சிறிய டிராக்கரையும் படுக்கையில் அணிவது எளிதாக இருக்கும்.
பின்நாட்டு விளையாட்டு வீரருக்கான ஜிபிஎஸ் சாதனம்
நீங்கள் என்னைப் போல் நடைபயணம் செய்தாலும், டிரெயில் ரன்னிங் செய்தாலும் அல்லது மவுண்டன் பைக் ஓட்டினாலும், வனப்பகுதியே உங்கள் விளையாட்டு மைதானம். இங்கே தான் ஜிபிஎஸ் கண்காணிப்பு சாதனம் ஜொலிக்கிறது.
இந்தச் சாதனங்கள் உங்கள் பாதை, வேகம் மற்றும் உயர மாற்றங்களைத் திறம்படக் கண்காணிக்க முடியும் என்பதால், பெரும்பாலும் GPS தொழில்நுட்பத்தின் பல பகுதிகளைக் கொண்டு, GPS சாதனங்கள் நாள் முடிவில் நீங்கள் வீட்டிற்குத் திரும்புவதை உறுதி செய்யும். இந்தச் சாதனங்கள் பாதுகாப்பு அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளன
அது போதவில்லை என்றால், கார்மின் போன்ற பல ஜிபிஎஸ் டிராக்கர்களும் வழங்குகின்றன உங்கள் ஆற்றல் அளவைக் கணக்கிட உதவும் உடல் பேட்டரி அளவீடுகள் இதன் மூலம் உங்கள் செயல்பாடுகளை சிறப்பாக திட்டமிடலாம் மற்றும் ஓய்வு எடுக்க வேண்டிய நேரம் எப்போது என்பதை அறிந்து கொள்ளலாம்.
குரோம் காஸ்ட் என்றால் என்ன, அது எப்படி வேலை செய்கிறது
அணியக்கூடிய தொழில்நுட்பத்துடன் உங்கள் உடற்தகுதியை சூப்பர்சார்ஜ் செய்யுங்கள்
இறுதியில், நீங்கள் ஒரு மராத்தான் ஓட்டப்பந்தய வீரராக இருந்தாலும், ஜென்-தேடும் யோகியாக இருந்தாலும், வலிமை பயிற்சியாளராக இருந்தாலும் அல்லது ஒரு பின்நாடு சாகசக்காரராக இருந்தாலும், உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை மேம்படுத்த, அணியக்கூடிய தொழில்நுட்பத்தின் சரியான பகுதி காத்திருக்கிறது.
இந்தச் சாதனங்கள் ஒளிரும் விளக்குகள் மற்றும் ஆடம்பரமான அம்சங்களைப் பற்றியது அல்ல - இவை ஆரோக்கியத்தில் உங்கள் டிஜிட்டல் பங்காளிகள், உங்கள் செயல்திறனைக் கண்காணிக்கவும், பகுப்பாய்வு செய்யவும், மேம்படுத்தவும், ஒரு படி, நீட்டிப்பு, பிரதிநிதி அல்லது மைல் ஆகியவற்றை ஒரு நேரத்தில் மேம்படுத்த உதவுகின்றன. எனவே, அந்த இதயத் துடிப்பு மானிட்டரைக் கட்டவும், அந்த ஸ்மார்ட்வாட்சை ஒத்திசைக்கவும் அல்லது அந்த ஜி.பி.எஸ் சாதனத்தைப் பவர் அப் செய்யவும், மேலும் உடற்பயிற்சியின் எதிர்காலத்தைத் தழுவவும்.