Home-theater-designers
ஸ்மார்ட்போன்களின் வேகமான உலகில், நீங்கள் பணிபுரியும் பணிகளில் தொடர்ந்து இருப்பது சவாலாக இருக்கலாம். கவனச்சிதறல்களால் சூழப்பட்ட டிஜிட்டல் சூழலில், வேண்டுமென்றே உங்கள் ஃபோனைப் பயன்படுத்துவது அரிதான ஒன்றாகிவிடும்.
அதிர்ஷ்டவசமாக, இதை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான உத்திகள் உள்ளன, இதன் மூலம் நீங்கள் மிக முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்தலாம் மற்றும் வேண்டுமென்றே தினசரி அட்டவணையை உருவாக்கலாம். உங்கள் மொபைல் அனுபவத்தில் நோக்கத்தைச் சேர்க்க மற்றும் உங்கள் செயல்களை மேலும் அர்த்தமுள்ளதாக்குவதற்கான சில நுட்பங்கள் இங்கே உள்ளன.
அன்றைய வீடியோவை உருவாக்கவும்
1. பிரதிபலிப்பு கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்வதை நிறுத்துங்கள்
நீங்கள் உத்தேசித்துள்ள பணிகளை நேர்த்தியாகவும் ஒழுங்காகவும் செய்து முடிப்பது டிஜிட்டல் உலகில் அரிதாகவே அடையப்படுகிறது. நீங்கள் முன்னுரிமைகளின் பட்டியலைப் பெறலாம், ஆனால் விரைவில் நீங்கள் பொருத்தமற்ற விஷயங்களைச் செய்வதைக் காணலாம், குறிப்பாக நீங்கள் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால் ஒரு புத்திசாலித்தனமற்ற ஸ்க்ரோலிங் பழக்கத்தை வெல்லுங்கள் .
செட் சந்தர்ப்பங்களில் உங்களை பிரதிபலிப்பு கேள்விகளைக் கேட்பது உங்களை யதார்த்தத்திற்கு கொண்டு வர உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் முன்னுரிமைகளுடன் உங்களை மறுசீரமைக்கிறது. இந்தக் கேள்விகளின் பாணிகள் உங்கள் கவனத்தை தற்போதைய தருணத்திற்குத் திருப்ப உதவுவதோடு பல வடிவங்களையும் எடுக்கலாம்:
- 'நான் முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறேனா?'
- 'இது ஒரு முன்னுரிமையா?'
- 'நான் பாதையில் இருக்கிறேனா?'
இதுபோன்ற கேள்விகள் உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்வது எளிது, ஆனால் விரைவான டிஜிட்டல் மீடியாவின் குழப்பங்களுக்கு மத்தியில் அடிக்கடி மறந்துவிடுகின்றன.
உங்கள் ஐபி முகவரியை எப்படி ஏமாற்றுவது
நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நீங்கள் ஒரு எளிய பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம் நெகிழ்வான தொடர் நினைவூட்டல்கள் இந்தக் கேள்விகளைத் தூண்டுவதற்கு மீண்டும் மீண்டும் நினைவூட்டல்களை அமைக்க. தொடர்ச்சியான நினைவூட்டலைச் சேர்க்க, தட்டவும் கூடுதலாக ( + ) பிரதான மெனுவின் கீழ் வலது மூலையில் உள்ள ஐகானைத் தேர்ந்தெடுத்து தேர்ந்தெடுக்கவும் விரிவான நினைவூட்டல் . இங்கே நீங்கள் நினைவூட்டலுக்கு ஒரு பெயரையும் தொடக்க நேரத்தையும் கொடுக்கலாம், பின்னர் ஒரு மணிநேரம் அல்லது நிமிடங்களின் எண்ணிக்கையை மீண்டும் செய்யவும்.
இது போன்ற பயன்பாடுகள் இந்த நுட்பத்தை ஒரு பழக்கமாக மாற்ற உதவுவதோடு, உங்களை பாதுகாப்பின்றி பிடிப்பதற்கு ஒரு பயனுள்ள கருவியாகும். இந்தக் கேள்விகளுக்குத் தீர்வு காண்பது மற்றும் உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் உள்நோக்கத்தைச் சேர்ப்பது, உங்கள் இலக்குகளை மனதில் வைத்து, அதிகமாக உணர்வைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.
2. விண்ணப்பங்களை அணுகுவதை கடினமாக்குங்கள்
இது உங்கள் தொலைபேசியை வேண்டுமென்றே பயன்படுத்த உதவும் மற்றொரு உத்தி. உங்களுக்கும் நீங்கள் பயன்படுத்தும் பயன்பாடுகளுக்கும் இடையில் தடைகளை அமைப்பது, நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதற்கு அர்த்தத்தை சேர்க்க உதவுவதோடு ஏன் செய்கிறீர்கள் என்பதை வலியுறுத்தவும் உதவும்.
உங்கள் மொபைலை எடுப்பதற்கும் பயன்பாடுகளை அணுகுவதற்கும் இடைப்பட்ட நேரத்தை தாமதப்படுத்துவது இந்த உத்திக்கு முக்கியமாகும். அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தடுக்க நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய பல உத்திகள் உள்ளன.
உங்கள் முகப்புத் திரையில் இருந்து பயன்பாடுகளை அகற்றவும்
நீங்கள் வேண்டுமென்றே பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்தக்கூடிய மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். உங்கள் சாதனத்தைத் திறக்கும்போதும், சமீபத்திய ஆராய்ச்சியின் மூலமும் நீங்கள் முதலில் பார்ப்பது முகப்புத் திரையாகும் ஜிப்பி சராசரி அமெரிக்க பயனர்கள் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 96 முறை தங்கள் தொலைபேசியைத் திறக்கிறார்கள் என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது, பலர் சிறிய சிந்தனையுடன் பயன்பாடுகளைத் திறப்பதில் ஆச்சரியமில்லை.
உங்கள் முகப்புத் திரையை அழிப்பது உங்களுக்குத் தேவையான பயன்பாடுகளுக்கு உங்கள் கண்களை வழிநடத்தும், எனவே நீங்கள் அவற்றைக் கடலில் மூழ்கடிக்க மாட்டீர்கள்.
பயன்பாடுகளிலிருந்து வெளியேறு
பயன்பாடுகளில் இருந்து வெளியேறுவது உங்கள் தொலைபேசியை மிகவும் வேண்டுமென்றே பயன்படுத்துவதற்கான மற்றொரு பயனுள்ள உத்தியாகும். பயன்பாடுகளில் உள்நுழைய உங்களைக் கோருவது, நீங்கள் எதைச் செய்தாலும் அதற்கான காரணத்தைக் கூற உதவுகிறது. சிந்தனையின்றி எதையாவது குதிக்கும் முன் உங்களை நீங்களே கேள்வி கேட்கவும், உங்கள் முன்னுரிமைகளை மனதளவில் மதிப்பிடவும் இது இடம் சேர்க்கிறது.
நீங்கள் விரும்பினால் இந்த மூலோபாயம் முக்கியமானது சமூக ஊடகங்களில் குறைந்த நேரத்தை செலவிடுங்கள் . இந்த நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி, சமூக ஊடகங்கள் உங்கள் நாளை எடுத்துக் கொள்ளும் ஒன்றை விட நிதானமான செயலாக மாறும்.
மேக்கிற்கான சிறந்த திரை பதிவு மென்பொருள்
பின்-லாக் ஆப்ஸ்
பயன்பாடுகளைப் பூட்டுவது அவற்றை அணுகுவதற்குத் தேவையான கூடுதல் படிகளைச் சேர்க்கிறது. AppLocker PIN, பேட்டர்ன் கலவை அல்லது கைரேகை ஸ்கேன் மூலம் எந்தவொரு பயன்பாட்டையும் பூட்டக்கூடிய ஸ்மார்ட் ஆண்ட்ராய்டு பயன்பாடாகும்.
பயன்பாடுகளை அணுகுவதை மிகவும் கடினமாக்க, பேட்டர்ன் லாக் அல்லது பின் பூட்டு முறையைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வெறும் தலை பாதுகாப்பு பயன்பாட்டில் உள்ள தாவலைத் தேர்ந்தெடுத்து, ஏதேனும் ஒரு விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் பூட்டு அதிர்வெண் 'எப்போதும்' என அமைக்கப்பட்டுள்ளது.
பயன்பாடுகளை அணுகுவதற்குத் தேவையான முயற்சியை அதிகரிப்பது உங்கள் செயல்களை மிகவும் நோக்கமாகவும் நியாயமானதாகவும் மாற்ற உதவுகிறது. இந்த உளவியல் ஹேக் மூலம், பொருத்தமற்ற சிறிய விவரங்களில் கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் நாட்களை அதிக அர்த்தமுள்ள பணிகளால் நிரப்ப முடியும்.
உங்கள் தொலைபேசியை குளிர்ச்சியாக மாற்றுவது எப்படி
3. இதே போன்ற பணிகளை முடிக்க பிரத்யேக நேர இடைவெளிகளை அமைக்கவும்
ஒரு நேரத்தில் ஒரு பரந்த வகை பணிகளில் கவனம் செலுத்துவது உங்கள் மனதையும், நல்வாழ்வையும், மன அழுத்த நிலைகளையும் வளர்க்கிறது. இந்த அணுகுமுறை - அழைக்கப்படுகிறது பணி தொகுப்பு - தொடர்ந்து கவனச்சிதறல் இல்லாமல் நீங்கள் எதைச் செய்கிறீர்களோ அதை ஒட்டிக்கொள்ள உதவுகிறது.
ஸ்மார்ட்போன்களின் பல அம்சங்கள் பல்பணிக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. பயன்பாடுகளுக்கு இடையில் மாறுவதற்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் அதே வேளையில், இது உங்கள் கவனத்தை மோசமாக்கும் மற்றும் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். குறிப்பிட்ட காலக்கட்டத்தில் தொடர்புடைய செய்திகளைச் சரிபார்ப்பது போன்ற ஒரே மாதிரியான செயல்களை முடிப்பது, நீங்கள் தொடர்ந்து இருக்கவும் கவனச்சிதறல்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
இந்த நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதில் இருந்து தற்செயலான தட்டுதல்களைத் தடுக்கலாம் மற்றும் உங்கள் தொலைபேசியைப் பயன்படுத்துவதற்கான காரணத்தை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளலாம். ஃபோன் உபயோகத்திற்கு நீங்கள் ஒதுக்கும் நேர இடைவெளிகளை தெளிவுபடுத்த உதவ, நீங்கள் இந்த பயனுள்ளவற்றை முயற்சிக்க விரும்பலாம் உங்கள் பணிகளை திட்டமிட நாள் திட்டமிடுபவர் பயன்பாடுகள் .
4. அறிவிப்பு-தொகுக்கும் பயன்பாட்டைப் பெறவும்
புஷ் அறிவிப்புகளின் சகாப்தத்தில், உங்கள் நேரம் மற்றும் மன அமைதியின் மீதான கட்டுப்பாட்டை இழப்பது நம்பமுடியாத எளிதானது. உங்கள் திரையில் உடனடியாகத் தோன்றும் செய்திகளைக் கொண்டிருப்பது அவர்களுக்கு அடிக்கடி அவசரம் என்ற தவறான முத்திரையைக் கொடுக்கிறது மற்றும் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தின் உணர்வுகளை சீராக உருவாக்குகிறது. இதன் காரணமாக, நீங்கள் பணிபுரியும் முக்கியமான பணியிலிருந்து திசைதிருப்பப்படுவது ஒரு சலனமாகவும், பழக்கமாகவும் மாறும்.
போன்ற பயன்பாடுகள் HelpMeFocus நீங்கள் பின்னர் மதிப்பாய்வு செய்வதற்காக ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குள் அறிவிப்புகளைத் தொகுப்பதன் மூலம் இந்த முன்னுரிமைகளின் சிதைவைத் தடுக்க உதவுங்கள். இந்த அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்துவது ஆழ்ந்த வேலை அமர்வுகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் நீங்கள் தற்போது மற்றும் ஆக்கப்பூர்வமான நிலையில் இருக்கும்போது கவலையைத் தூண்டும் மின்னஞ்சல்களால் ஏற்படும் இடையூறுகளைத் தடுக்கிறது.
அறிவிப்பு-தடுக்கும் அம்சத்தை அமைக்க, தட்டவும் கூடுதலாக ( + ) முகப்புப் பக்கத்தின் கீழ் வலது மூலையில் உள்ள பொத்தான் மற்றும் தேர்ந்தெடுக்கவும் உடனடி தொகுதி . பின்வரும் பக்கத்தில், நீங்கள் தடுக்க விரும்பும் பயன்பாடுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். தேர்வுப்பெட்டியை உறுதி செய்யவும் தடைசெய்யப்பட்ட பயன்பாட்டின் அறிவிப்புகளை முடக்கு டிக் செய்யப்பட்டால், தேவையற்ற கவனச்சிதறல்கள் இல்லாமல் உங்கள் மொபைலைப் பயன்படுத்தத் தயாராகிவிட்டீர்கள். சுயவிவரத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் நீங்கள் செயல்முறையை தானியங்குபடுத்தலாம்.
உங்கள் கவனத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளுங்கள், தற்போது இருங்கள், மேலும் அர்த்தமுள்ளதாக வாழுங்கள்
இந்த உத்திகளைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் தொலைபேசியில் நேரத்தை வீணடிப்பதைத் தடுக்கலாம் மற்றும் உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் அதிக அர்த்தமுள்ள பணிகளைத் தொடரலாம். உங்கள் விழிப்புணர்வின் கட்டுப்பாட்டை மீண்டும் பெறவும், மேலும் வேண்டுமென்றே வாழ்வதற்கு கவனம் செலுத்தவும் இந்த நுட்பங்களை இணைத்துக்கொள்ளுங்கள்.