Home-theater-designers
வேலை, உறவுகள் மற்றும் பள்ளி என வாழ்க்கை பிஸியாகிவிடும் - பட்டியல் நீண்டு கொண்டே செல்கிறது. சில சமயங்களில் நம்மை மீண்டும் பாதையில் கொண்டு செல்ல அந்த சிறிய ஊக்கம் தேவை.
அதனால்தான், உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி, மகிழ்ச்சி மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கான பாதையை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட 30 நாள் சவால்களின் பட்டியலை நாங்கள் ஒன்றாக இணைத்துள்ளோம். யோகா முதல் தியானம் வரை உணவுத் திட்டங்கள் வரை, இந்த சிறப்புச் செயல்பாடுகள், வழக்கமான செயல்களில் இருந்து வெளியேறி, உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவும், தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கும்.
அன்றைய வீடியோவை உருவாக்கவும்
ஒரு சவாலை 30 நாட்களுக்குச் சமாளிப்பது, நீண்ட காலத்திற்கு இது உங்களுக்குப் பலனளிக்கப் போகிறதா என்பதை மதிப்பிடுவதற்கான சரியான நேரமாகும். அது இல்லையென்றால், வருத்தப்பட வேண்டாம்; குறைந்தபட்சம் நீங்கள் புதிதாக ஏதாவது முயற்சி செய்துள்ளீர்கள்.
இலவச பதிவிறக்கம்: இந்த ஏமாற்றுத் தாள் எங்கள் விநியோக கூட்டாளரான TradePub இலிருந்து பதிவிறக்கம் செய்யக்கூடிய PDF ஆகக் கிடைக்கிறது. முதல் முறையாக மட்டுமே அதை அணுக, நீங்கள் ஒரு குறுகிய படிவத்தை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். பதிவிறக்கவும் 30-நாள் சவால்கள் ஏமாற்று தாள் .
உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றுவதற்கான 30-நாள் சவால்கள்
| உங்கள் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கவும் | |
| 1 | ஆன்லைனில் உங்கள் நேரத்தை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள். திரை நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்த, உங்கள் மொபைலில் உள்ள நேட்டிவ் டிஜிட்டல் நலக் கட்டுப்பாடுகளைப் பயன்படுத்தவும் உறக்க நேர முறை (ஆண்ட்ராய்டு) மற்றும் திரை நேரம் (ஐபோன்). |
| இரண்டு | உடன் நன்றியுணர்வு இதழைத் தொடங்குங்கள் Remente மொபைல் பயன்பாடு. வாரத்தின் ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் நன்றியுள்ள ஒரு விஷயத்தையாவது எழுதுங்கள். பயன்பாட்டின் தினசரி ஊடாடும் பயிற்சி மற்றும் திட்டமிடுபவர் வேலையில் மேலும் பலவற்றைச் செய்யவும், உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை மற்றும் உறவுகளை மேம்படுத்தவும் உதவும். |
| 3 | தேவையற்ற அறிவிப்புகளைத் தவிர்க்கவும், அதனால் அவை முக்கியமான பணிகளில் இருந்து உங்களைத் திசைதிருப்பாது. பயன்படுத்த தொந்தரவு செய்யாதீர் அல்லது கவனம் உங்கள் சாதனத்தில் பயன்முறைகள். |
| 4 | ஸ்மார்ட் ஹோம் சாதனங்கள் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கையை எளிதாக்குங்கள். Wi-Fi-இயக்கப்பட்ட உதவியாளர்கள் போன்றவர்கள் அலெக்சா உங்கள் நேரத்தையும் முயற்சியையும் சேமிக்க முடியும். எளிய குரல் கட்டளைகள் மூலம் உங்கள் வீடு அல்லது அலுவலக விளக்குகளை கட்டுப்படுத்துவது முதல் படுக்கைக்கு நேரம் வரும்போது டிவியை அணைப்பது வரை, இந்த சாதனங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை எளிதாக்கும். |
| 5 | 'இன்பாக்ஸ் பூஜ்ஜியத்தை' உங்கள் பணி மந்திரமாக ஆக்குங்கள். பயன்படுத்தி உறுதியற்றது ஆப்ஸ், செய்திமடல்கள் அல்லது உங்களுக்குப் பயன்படாத பிற பட்டியல்களில் இருந்து குழுவிலகவும். |
| 6 | உறவுகளை கட்டியெழுப்புவதற்கும் வேலையில் முன்னேறுவதற்கும் தொடர்பு ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். உங்கள் சொற்களஞ்சியத்தை விரிவுபடுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் தகவல்தொடர்பு திறன்களை சொல்லகராதி பில்டர் பயன்பாட்டின் மூலம் கூர்மைப்படுத்துங்கள் ( ஆண்ட்ராய்டு | iOS ) |
| 7 | நீங்கள் பயன்படுத்தாத பயன்பாடுகளை நிறுவல் நீக்கவும். பயனுள்ளவற்றைப் பட்டியலிட்டு மற்றவற்றை நீக்கவும். இது உங்கள் ஃபோனின் நினைவகத்தை சுத்தம் செய்து, உங்கள் சாதனங்களில் உள்ள தேவையற்ற ஒழுங்கீனத்தை அழிக்கும். |
| 8 | உங்கள் இலக்குகளில் நீங்கள் பணியாற்ற விரும்பினால், கட்டமைக்கப்பட்ட வேலை பாணியை வைத்திருப்பது கட்டாயமாகும். பயன்படுத்த பொமோடோரோ நுட்பம் . 25 நிமிட இடைவெளியில் சிறிய இடைவெளிகளுடன் வேலை செய்வதன் மூலம், உங்கள் செறிவை மேம்படுத்தலாம். |
| 9 | உங்கள் திட்டங்கள் அல்லது பணிப்பாய்வுகளுக்கான சரிபார்ப்புப் பட்டியல்களை உருவாக்கவும். நீங்கள் அனைத்து படிகளையும் வரைபடமாக்கியதும், அவற்றின் வரிசை மற்றும் முக்கியத்துவத்தின்படி அவற்றை ஒழுங்கமைக்கவும். பயன்படுத்தவும் ஸ்மார்ட்ஷீட்டின் சரிபார்ப்புப் பட்டியல் வார்ப்புருக்கள் உங்கள் பணிப்பாய்வுகளைக் கண்காணிக்கவும் கண்காணிக்கவும். |
| புதிய பழக்கங்கள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளை உருவாக்குங்கள் | |
| 10 | போன்ற பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தவும் பழக்கப்படுத்து உங்கள் இலக்குகளை ஆதரிக்கும் பழக்கங்களை உருவாக்குதல் மற்றும் நேர்மறையின் தினசரி சடங்குகளை உருவாக்குதல். |
| பதினொரு | ஒவ்வொரு நாளும் புதிதாக ஒன்றைப் படியுங்கள். உலகெங்கிலும் உள்ள சுவாரஸ்யமான மற்றும் நுண்ணறிவுமிக்க கட்டுரைகள், கதைகள் மற்றும் அறிக்கைகளை நீங்கள் கண்டறியலாம் நடுத்தர. |
| 12 | உற்பத்தி மற்றும் திறமையாக இருக்க தினசரி அட்டவணையை அமைக்கவும். செய்ய வேண்டிய பட்டியலை உருவாக்கவும் டோடோயிஸ்ட் உங்கள் நாளைத் திட்டமிடவும், உங்கள் தினசரி, வாராந்திர அல்லது மாதாந்திர இலக்குகளை அடையவும் உதவும். |
| 13 | ஒரு நாவல் எழுதுவது உங்களுக்கு சவால் விடுவதற்கும் உங்கள் படைப்பாற்றலைப் பெறுவதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். பதிவு செய்யவும் NaNoWriMo நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றைப் பற்றி எழுதத் தொடங்குங்கள். |
| 14 | உங்கள் அறிவாற்றல் திறன்களை மேம்படுத்தவும் ஒளிர்வு . நினைவாற்றல், கவனம் மற்றும் சிக்கலைத் தீர்க்கும் திறன் ஆகியவற்றை மேம்படுத்த ஊடாடக்கூடிய கூறுகளைப் பயன்படுத்தும் ஒரு எளிமையான மூளைப் பயிற்சி பயன்பாடாகும். |
| பதினைந்து | ஊக்கமளிக்கும் மேற்கோள்கள் போன்ற ஊக்கமளிக்கும் ஏதாவது ஒன்றைக் கண்டுபிடித்து அவற்றை தினமும் படிக்கவும். நிறைய உள்ளன சிறந்த மேற்கோள்கள் மற்றும் கூற்றுகள் வலைத்தளங்கள் நீங்கள் பயன்படுத்த முடியும். |
| 16 | ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மணி நேரம் புதிய மொழியைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இது ஒரு கணக்கை உருவாக்குவது போல் எளிது டியோலிங்கோ மற்றும் தொடங்குதல். நீங்கள் எவ்வளவு விரைவாக புதிய சொற்களையும் சொற்றொடர்களையும் எடுக்க முடியும் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். |
| 17 | சமூக ஊடகங்களில் இருந்து ஓய்வு கொடுங்கள். அதற்கு பதிலாக, நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள இந்த நேரத்தை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். உடன் மீட்பு நேரம் , நீங்கள் விரும்பியபடி குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு சமூக ஊடக பயன்பாடுகளைத் தடுக்கலாம். |
| 18 | ஆக்கப்பூர்வமான அலங்காரத் திட்டங்களில் ஈடுபடுங்கள். உங்கள் கலைப் பக்கத்தைத் தொடர்புகொண்டு, Houzz ஆப் மூலம் உங்கள் வீட்டு அலங்காரத்தில் சில மாற்றங்களைச் செய்ய முயற்சிக்கவும் ( ஆண்ட்ராய்டு | iOS ) இது உங்கள் உட்புறத்தில் கூடுதல் பாணியை சேர்க்கலாம். |
| 19 | புதிய வலைப்பதிவைத் தொடங்கவும். ஒரு வலைப்பதிவு என்பது யோசனைகள், முன்னோக்குகள் மற்றும் நிபுணத்துவத்தை உலகத்துடன் பகிர்ந்து கொள்ள ஒரு சிறந்த தளமாகும். போன்ற இலவச பிளாக்கிங் தளத்திற்கு பதிவு செய்யவும் வேர்ட்பிரஸ் தொடங்குவதற்கு. |
| இருபது | ஒரு ஆவணப்படத்தைப் பாருங்கள். ஆவணப்படங்கள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு நுண்ணறிவு மற்றும் பொழுதுபோக்கு. YouTube இல் இலவச மற்றும் பிரபலமான சேனல்களுக்கு குழுசேரவும் நேஷனல் ஜியோகிராஃபிக் சேனல் . |
| இருபத்து ஒன்று | ஒரு தெளிவான கனவு என்பது நீங்கள் கனவு காண்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்கும் நிலை. நீங்கள் மிகவும் ஆக்கப்பூர்வமாக இருக்க விரும்பினால், உங்கள் சிந்தனை செயல்முறைகளில் அதிக கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் ட்ரீம் ஜர்னல் அல்டிமேட் பயன்பாடு அவற்றை எழுத உங்களை அனுமதிக்கிறது. உங்கள் கனவுகளை விரிவாகப் பதிவுசெய்து அவற்றை மேலும் காட்சிப்படுத்த இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். |
| உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய நடைமுறைகளை அமைக்கவும் | |
| 22 | உடன் தினமும் தியானம் செய்யுங்கள் அமைதி மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், நல்ல தூக்கத்தைப் பெறவும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல் மற்றும் மன நலனை மேம்படுத்தவும். |
| 23 | உங்கள் நாளில் 30 நிமிடங்கள் நடக்க அல்லது பைக் அல்லது உடற்பயிற்சி செய்ய ஒதுக்குங்கள். பயன்படுத்தவும் ஃபிட்பிட் ஸ்மார்ட்வாட்ச் அல்லது மற்ற பெடோமீட்டர் பயன்பாடுகள் மற்றும் அணியக்கூடியவை உங்கள் படி எண்ணிக்கை அல்லது உங்கள் உடற்பயிற்சி முன்னேற்றத்தை கண்காணிக்க. |
| 24 | உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களுடன் இணக்கமான உறவை அடைய வேண்டும். போன்ற உறவு மேம்பாட்டு பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தவும் ஜோடி விளையாட்டு வேடிக்கையான விளையாட்டுகள் மற்றும் வினாடி வினாக்கள் மூலம் பரஸ்பர புரிதலை அதிகரிக்க உதவும். |
| 25 | உங்கள் புகைபிடிக்கும் பழக்கத்தை உதைக்க நீங்கள் தயாராக இருந்தால், பதிவிறக்கவும் சுடர் செயலி. இது உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும் சவால்கள் மூலம் உங்களை ஊக்குவிக்கவும் உதவும். |
| 26 | HIIT, அல்லது உயர்-தீவிர இடைவெளி பயிற்சி, கொழுப்பை எரிக்கவும் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். உங்கள் உடற்பயிற்சிகளில் HIIT பயிற்சியை இணைத்துக்கொள்ளுங்கள் ஃப்ரீலெடிக்ஸ் செயலி. |
| 27 | ஒரு புதிய இடத்திற்கு 30 நாள் பயணத்தை மேற்கொண்டு வெவ்வேறு இடங்களை ஆராயுங்கள். பயன்படுத்தவும் Google பயணம் உங்கள் பயணங்களை திட்டமிட. |
| 28 | உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும் ஓடுவது ஒரு சிறந்த வழியாகும். Just Run ஆப் மூலம் 10k சவாலுடன் தொடங்கவும் ( அண்ட்ராய்டு | iOS ) உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய. |
| 29 | பூங்காக்கள் அல்லது காடுகள் போன்ற சில பசுமையான இடங்கள் வழியாக தினமும் நடந்து செல்லுங்கள். பயன்படுத்தவும் கூகுள் மேப்ஸ் உங்கள் நகரத்தில் உள்ள இந்த இடங்களுக்கு உங்களை வழிநடத்த. |
| 30 | ஆரோக்கிய போட்காஸ்டைக் கேளுங்கள். Spotify அவர்களை கண்டுபிடிக்க ஒரு சிறந்த வழி. இந்த பாட்காஸ்ட்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ்வதற்கான நடைமுறை குறிப்புகள் மற்றும் ஆதாரங்கள் நிறைந்தவை. |
| உங்கள் உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்துடன் தொடர்ந்து இருங்கள் | |
| 31 | பதிவிறக்கவும் ஆயுள் தொகை ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதைப் பதிவு செய்வதற்கான பயன்பாடு. இது ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கங்களைக் கண்டறிந்து சரிசெய்ய உதவும். |
| 32 | ஒவ்வொரு நாளும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்-உங்கள் தொலைபேசியில் நினைவூட்டலை அமைக்கவும் வாட்டர் மைண்டர் செயலி. |
| 33 | தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளுக்கு மாறவும். பின்பற்றவும் அமைதியான உணவு வகைகள் மாற்றத்தை எளிதாக்க உதவும் YouTube சேனல். |
| உங்கள் நிதிகளை நிர்வகிக்கவும் | |
| 3. 4 | ஒரு யதார்த்தமான பட்ஜெட்டை உருவாக்கவும் (மற்றும் அதனுடன் ஒட்டிக்கொள்ளவும்). YNAB (உங்களுக்கு ஒரு பட்ஜெட் தேவை) செயலி. நீண்ட காலத்திற்கு நிதி ஒழுக்கத்தைப் பேணுவதும், உங்கள் அன்றாடச் செலவுகளை சிறப்பாக நிர்வகிப்பதும் இலக்கு. |
| 35 | உந்துவிசை வாங்குதல்களைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் தேவையற்ற ஆன்லைன் செலவினங்களைக் குறைக்கவும். அமேசான் போன்ற ஷாப்பிங் இணையதளங்களில் சிறந்த டீல்களைப் பயன்படுத்திப் பார்க்க சில நிமிடங்கள் ஒதுக்குங்கள் கடை அறிவாளி நீட்டிப்பு, எந்த பொருட்களையும் வாங்குவதற்கு முன். |
| கிரகத்தை காப்பாற்ற பங்களிக்கவும் | |
| 36 | இணையத்தில் உலாவுவது நம் வாழ்வின் இன்றியமையாத அங்கமாகிவிட்டது. சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த முறையில் அதைச் செய்ய விரும்பினால், பச்சை-நட்பு தேடுபொறியைப் பயன்படுத்தவும் சுற்றுச்சூழல் . |
| 37 | முக்கியமான ஒரு காரணத்தில் ஈடுபடுங்கள். போன்ற ஒரு இலாப நோக்கமற்ற நிறுவனத்தில் சேரவும் தொண்டர் போட்டி கற்பித்தல், விலங்குகள் தங்குமிடங்களில் உதவுதல் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய தன்னார்வ வாய்ப்புகளில் பங்கேற்கவும். |
| 38 | உணவு வீணாவதை தடுக்கவும். உடன் ஹலோ ஃப்ரெஷ் , உங்கள் வீட்டு வாசலில் புதிய, முன்-பகிர்வு செய்யப்பட்ட பொருட்களை வழங்கும் உணவு கிட் சேவைக்கு நீங்கள் பதிவு செய்யலாம். நீங்கள் எந்த தொந்தரவும் இல்லாமல் ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான உணவை சமைக்கலாம். |
| 39 | போன்ற தொண்டு பயன்பாடுகள் மூலம் சமூக நன்மை செய்யுங்கள் ஃப்ரீரைஸ் . நீங்கள் கவலைப்படும் காரணங்களுக்காக நிதி திரட்டுவது ஒரு சிறந்த வழியாகும். போன்ற சமூக ஊடக தளங்கள் முகநூல் நீங்கள் விரும்பும் ஒரு காரணத்திற்காக பணம் திரட்டவும் உங்களை அனுமதிக்கும். |
| 40 | இயற்கை மற்றும் கரிமப் பொருட்களுக்கு ஆதரவாக உங்கள் இரசாயன-கனமான வீட்டு பிராண்டுகளைத் தள்ளிவிடுங்கள்; இதில் உணவு மற்றும் அழகு சாதனப் பொருட்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட பராமரிப்பு பொருட்கள் அடங்கும். சிறியதாகத் தொடங்கி, பார்க்கவும் சுற்றுச்சூழல் பணிக்குழு உங்கள் வீட்டில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை மாற்ற உதவும் உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் ஆதாரங்களுக்கான இணையப்பக்கம். |
| 41 | உள்ளூர் பொருட்களை உண்ணுங்கள். போன்ற உள்ளூர் தயாரிப்பு விநியோக சேவைக்கு பதிவு செய்யவும் பண்ணை பெட்டி நேரடி அல்லது அருகில் உள்ள உழவர் சந்தையைக் கண்டறியவும் கூகுள் மேப்ஸ் . கரிமப் பொருட்களைச் சாப்பிடுவது சுற்றுச்சூழலுக்கு சிறந்தது என்பது இரகசியமல்ல, ஆனால் இது ஆரோக்கியமான தேர்வுகளைச் செய்யவும் உங்கள் சமூகத்தை ஆதரிக்கவும் உதவும். |
| தொழில், வேலை மற்றும் வணிக இலக்குகள் | |
| 42 | மைண்ட் மேப்பிங் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தி புதிய யோசனைகளைத் தூண்டவும். வரை பதிவு செய்யவும் MapsOfMind பின்னர் ஒவ்வொரு நாளும் பத்து வெவ்வேறு யோசனைகளை மூளைச்சலவை செய்யுங்கள். |
| 43 | ஸ்மார்ட் இலக்குகளை அமைக்கவும். இந்த குணாதிசயங்களை மனதில் கொண்டு நீங்கள் ஒரு இலக்கை நிர்ணயித்தால், அது தொடர்ந்து பாதையில் இருக்க உதவும். பயன்படுத்துவதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள் வெர்டெக்ஸ்42 இன் எக்செல் ஸ்மார்ட் டெம்ப்ளேட். |
| 44 | உங்கள் பணியிடத்திற்கு சரியான நேரத்தில் வந்து சேருங்கள். உற்பத்தித்திறனை மேம்படுத்தவும் தேவையற்ற மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் நீங்கள் இப்போதே செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும் Google Keep உங்கள் கால அட்டவணையை வைத்துக்கொள்ள. |
| நான்கு. ஐந்து | புதிய திறன்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள், உங்கள் தொழில் வாய்ப்புகளை மேம்படுத்துங்கள் மற்றும் தொழில்முறை சான்றிதழைப் பெறுவதன் மூலம் உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும் கோர்செரா அல்லது உடெமி . |
| 46 | உங்கள் தயாரிப்புகளை விற்க உங்கள் சொந்த ஆன்லைன் ஸ்டோரை அமைக்கவும். உடன் Shopify , உங்கள் சரக்குகளை நிர்வகிப்பது எளிதானது மற்றும் எல்லா நேரங்களிலும் ஆர்டர்கள் மற்றும் பணம் செலுத்துவதைக் கண்காணிக்கலாம். |
| 47 | பணிச்சூழலியல் விசைப்பலகையில் முதலீடு செய்யுங்கள். நீங்கள் கணினியில் நாள் முழுவதும் செலவழித்தால், வலி மற்றும் அசௌகரியத்தைத் தவிர்க்க உதவும் விசைப்பலகையில் முதலீடு செய்வது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு நல்ல பணிச்சூழலியல் விசைப்பலகை வேலை செய்ய வசதியாக இருக்கும், ஆனால் உங்கள் தட்டச்சு வேகத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். |
| 48 | ஒவ்வொரு நாளும் TED பேச்சுகளைக் கேளுங்கள். உங்கள் காலை வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக, நீங்கள் விரும்பும் துறையில் நிபுணரிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் எப்போதும் புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள் மற்றும் விஷயங்களைப் பற்றிய புதிய கண்ணோட்டத்தைப் பெறுவீர்கள். இது சூழ்நிலைகளை வித்தியாசமாக அணுக உதவும். |
| 49 | உங்கள் தொழில்முறை நெட்வொர்க்கை வலுப்படுத்துங்கள் LinkedIn . நீங்கள் பொதுவான ஒன்றைப் பெற்றிருந்தால், LinkedIn தொடர்பைத் தொடர்புகொள்வது எளிது. வேலை வாய்ப்புகளைப் பற்றி மேலும் அறிய அவர்களுக்கு ஒரு செய்தியை அனுப்பவும் அல்லது ஒன்றாக இணைந்து பணியாற்றுவதற்கான வாய்ப்புகளை ஆராயவும். |
| ஐம்பது | தொழில் செய்திமடலைப் படியுங்கள். போன்ற புகழ்பெற்ற ஆன்லைன் வெளியீடுகளில் இருந்து தொழில் பற்றிய நுண்ணறிவு மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறுங்கள் ஃபோர்ப்ஸ் அல்லது இருப்பு . இந்தச் செய்திமடல்கள், உங்கள் வாழ்க்கையைத் தடமறிவதற்குப் பயன்படுத்தக்கூடிய யோசனைகள் மற்றும் உத்திகளை உங்களுக்கு அறிமுகப்படுத்தி, உங்கள் பணி வாழ்க்கையிலிருந்து நீங்கள் உண்மையில் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறிய உதவும். |
ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான உங்களுக்கான வழி
உங்கள் முன்னேற்றம், உங்கள் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் மற்றவர்களின் வாழ்க்கையை நீங்கள் பாதிக்கும் விதங்களைப் பற்றி சிந்திக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள் - ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்களுக்காக வேலை செய்யும் ஒவ்வொரு சவாலிலிருந்தும் ஏதாவது ஒன்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
இந்த சவால்களை நீங்கள் முடித்தவுடன், நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள், நீங்கள் எப்படி மாறிவிட்டீர்கள், எப்படி உங்கள் வாழ்க்கையில் நீடித்த மாற்றத்தை ஏற்படுத்தியது என்று திரும்பிப் பாருங்கள். உங்கள் கவனத்தை கூர்மைப்படுத்தி அதிலிருந்து அதிக பலனைப் பெற வேண்டும் என நீங்கள் நினைத்தால், இந்த சவால்களுக்கு நீங்கள் திரும்பிச் செல்லலாம். வித்தியாசமான அணுகுமுறையை எடுங்கள், சில புதிய தந்திரங்களை ஒருங்கிணைக்கவும்; இது ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான உங்களுடன் ஒரு படி நெருங்குவதைப் பற்றியது.