Home-theater-designers
சமூக ஊடகங்கள் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்ற விழிப்புணர்வு வளர்ந்து வரும் நிலையில், உங்கள் உடல்நலம் மட்டும் ஆபத்தில் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்; உங்கள் தனிப்பட்ட தரவுகளும் அப்படித்தான். பல சமூக ஊடக நிறுவனங்கள் தரவு மீறல்கள் மற்றும் ஆன்லைன் கண்காணிப்பு நடைமுறைகளின் வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளன, அவை பெரும்பாலும் ரேடாரின் கீழ் பறக்கக்கூடும்.
உங்கள் தரவு மற்றும் உங்கள் மன நலனைப் பாதுகாக்க, நீங்கள் பாய்ச்சலாம் மற்றும் அனைத்து தரவு பசியுள்ள சமூக ஊடக தளங்களில் இருந்து உங்கள் ஆன்லைன் சுயவிவரங்களை நீக்கலாம்.
அன்றைய வீடியோவை உருவாக்கவும் உள்ளடக்கத்துடன் தொடர உருட்டவும்
1. உங்கள் தனியுரிமையை மீண்டும் பெறுங்கள்
உங்கள் சமூக ஊடக பயன்பாட்டை குறைக்கும் போது அல்லது நிறுத்தினால், உங்கள் தரவு தனியுரிமையை மேம்படுத்துகிறீர்கள். சமூக ஊடக தளங்கள் 'இலவசமாக' இருப்பதற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று, அவை உங்கள் தரவை ஏதோ ஒரு வகையில் பயன்படுத்தி விற்பனை செய்வதாகும்.
விண்டோஸ் 10 இல் இரட்டை துவக்க விருப்பம் காட்டப்படவில்லை
சமூக ஊடகங்களைப் பயன்படுத்தும் பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் இருப்பிடம், வயது, பாலினம் மற்றும் விருப்பத்தேர்வுகள் தொடர்பான தனிப்பட்ட தரவை ஒரு கட்டத்தில் சுதந்திரமாக விட்டுக் கொடுத்துள்ளனர். நிறுவனங்கள் மற்றும் பிராண்டுகள் தங்கள் தயாரிப்புகளில் ஆர்வத்தை வெளிப்படுத்தும் பயனர்களை குறிவைத்து, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட விளம்பரங்களின் நிகழ்வுக்கு வழிவகுக்கும்.
சமூக ஊடக தளங்களும் பிற நிறுவனங்களும் உங்கள் தரவைப் பயன்படுத்துவதில் நெறிமுறைகளைக் கடைப்பிடிக்கின்றனவா என்பது கவலைக்குரிய ஒரே காரணம் அல்ல. ஹேக்கர்கள், மோசடி செய்பவர்கள் மற்றும் மோசமான நடிகர்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட தரவைப் பெறுவதன் மூலம் தங்கள் திட்டங்களை மேம்படுத்தலாம். அதில் கூறியபடி ஃபெடரல் டிரேட் கமிஷன் , சமூக ஊடக மோசடி காரணமாக 2021 இல் 95,000 பயனர்களுக்கு 0 மில்லியன் இழப்பு ஏற்பட்டது.
கேம்பிரிட்ஜ் அனலிட்டிகா ஊழல், மில்லியன் கணக்கான பேஸ்புக் பயனர்கள் தங்கள் தரவுகளை சேகரித்தனர், தரவுகளை அதிகமாகப் பகிர்வதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் மற்றும் போதுமான தரவுப் பாதுகாப்பின்மைக்கு மேலும் ஒரு எடுத்துக்காட்டு. கேம்பிரிட்ஜ் அனலிட்டிகா அந்தத் தரவைப் பயன்படுத்தி வாக்காளர்களுக்கு அரசியல் சுயவிவரங்களை உருவாக்கி பின்னர் தேர்தல்களில் செல்வாக்கு செலுத்தியது.
மிகப்பெரிய சமூக ஊடக தளங்கள் பல ஆண்டுகளாக தரவு மீறல்களால் நூற்றுக்கணக்கான மில்லியன் கணக்குகளை சமரசம் செய்துள்ளன. உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள் ஆன்லைன் தரவு பாதுகாப்பு பழக்கங்களைப் பயன்படுத்துங்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட தரவை ஆன்லைனில் பாதுகாக்க.
2. ஆன்லைன் கண்காணிப்பு மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட விளம்பரங்களைக் குறைக்கவும்
கிராஸ்-சைட் டிராக்கிங், ஜியோஃபென்சிங் மற்றும் குக்கீகள் ஆகியவை சமூக ஊடகங்களும் பிற நிறுவனங்களும் உங்கள் ஆர்வங்களின் சுயவிவரத்தை உருவாக்கும் முக்கிய கருவிகளாகும்.
உங்கள் ஃபோன் அல்லது கம்ப்யூட்டரின் தனியுரிமை அமைப்புகளுக்குச் சென்று, குக்கீகள், மைக்ரோஃபோன், இருப்பிடச் சேவைகள் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட விளம்பரங்களை வழங்கும் அம்சங்களை முடக்குவது இந்தச் சுயவிவர முயற்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகும். சில நேரங்களில் கிராஸ்-சைட் டிராக்கிங்கை அணைக்க எளிதான ஆன் அல்லது ஆஃப் அமைப்பு இல்லை. இந்த வழக்கில், பிரேவ் போன்ற இணைய உலாவியைப் பதிவிறக்குவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், இது பயனர் தனியுரிமையில் கவனம் செலுத்துகிறது மற்றும் தானாகவே இந்த டிராக்கர்களைத் தடுக்கிறது. உள்ளே பாருங்கள் பிரேவ் அம்சங்கள் இது உங்களுக்கு பொருத்தமாக இருக்கிறதா என்று பார்க்க.
இருப்பினும், உங்கள் கணக்குகளை நீக்குதல் மற்றும் சமூக ஊடகங்களை விட்டு வெளியேறுதல் ஆகியவை இந்த ஆன்லைன் கண்காணிப்பை நீங்கள் குறைக்கும் மற்ற வழிகளாகும். ஆப்பிள் மற்றும் கூகிள் செய்யும் கண்காணிப்பில் இருந்து நீங்கள் விடுபட மாட்டீர்கள், ஆனால் மற்ற தளங்களில் இருந்து கண்காணிப்பதைக் குறைப்பீர்கள்.
3. உங்களை உங்களுடன் ஒப்பிடுங்கள்
சமூக ஊடகங்களின் எழுச்சியுடன், நீங்கள் திடீரென்று முன்னெப்போதையும் விட அதிகமான நபர்களுடன் டிஜிட்டல் உறவுகளை உருவாக்க முடியும். இது அதன் நேர்மறையான அம்சங்களைக் கொண்டிருந்தாலும், வரலாற்று ரீதியாக, மனிதர்களுக்குப் பழக்கமில்லாத ஒரு சமூக அழுத்தத்தையும் இது செலுத்துகிறது. முன்பு 100 முதல் 150 பேர் வரை மட்டுமே இருந்த சமூகங்கள் மற்றும் சமூக வட்டங்கள் தற்போதைய சமூக ஊடக யுகத்தில் அதிவேகமாக அதிகரித்து வருகின்றன.
இதன் பொருள் என்னவென்றால், முன்பை விட உங்களிடம் அதிக ஆதாரங்கள் உள்ளன. நீங்கள் பின்தொடர்பவர்களின் எடிட் செய்யப்பட்ட படங்களை உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையுடன் ஒப்பிட்டு பார்ப்பதற்கு இது வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால் விருப்பங்கள், நண்பர்கள், பின்தொடர்தல் போன்றவற்றுடன் தொடர்புடைய எண்கள், சமூக ஊடகங்களுக்குள் தீங்கு விளைவிக்கும் தரவரிசை முறையை உருவாக்குகின்றன, இது மேலும் ஒப்பீடுகளைத் தூண்டுகிறது. இந்த காரணிகள் ஒவ்வொன்றும் உங்களை எதிர்மறையான ஒப்பீட்டு சுழல்களில் விழச் செய்யலாம், அது உங்களைப் பற்றியும் உங்களிடம் உள்ள அனைத்தையும் பற்றி மோசமாக சிந்திக்க வைக்கும்.
ஸ்கேன் செய்யப்பட்ட ஆவண pdf இன் அளவைக் குறைப்பது எப்படி
சமூக ஊடகங்களை உட்கொள்வது-அதன் படங்கள் மற்றும் அதன் தரவரிசை முறை-தவிர்க்க முடியாத ஒப்பீடுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது; பெரும்பாலும் உங்கள் விழிப்புணர்வுக்கு அப்பாற்பட்டது. சமூக ஊடக ஊட்டங்களுக்கான உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் குறைப்பதன் மூலம் உங்களுக்கு ஓய்வு கொடுங்கள் மற்றும் முக்கியமான ஒரே ஒப்பீட்டில் கவனம் செலுத்துங்கள். சரிபார் சமூக ஊடகங்களில் இருந்து போதை நீக்க உத்திகள் உங்கள் திரை நேரத்தை குறைக்க விரும்பினால்.
4. சலிப்பில் சுதந்திரம்
சமூக ஊடகப் பயன்பாட்டிலிருந்து நீங்கள் வெளியேறிவிட்டால், நீங்கள் செய்ய வேண்டிய விஷயங்கள் இல்லாமல் இருக்கலாம். இங்கே எளிதான விருப்பம், மற்றும் மிகவும் இயல்பாக வருவது, ஒரு தளத்தை மற்றொரு தளத்திற்கு மாற்றுவதாகும். வெளியேறும் முன் Instagramஐ ஸ்க்ரோல் செய்வதில் நீங்கள் செலவழித்த நேரம் YouTube வீடியோக்களைப் பார்ப்பதற்குப் பதிலாக இருக்கும்.
மேலும், உங்களின் முந்தைய உபயோகப் பழக்கங்கள், உங்கள் ஸ்மார்ட்ஃபோனைச் சரியாகச் செய்யாமல் மீண்டும் மீண்டும் சரிபார்க்கச் செய்யும். அப்படியானால், கருத்தில் கொள்ளுங்கள் உங்கள் சாதனத்தின் அறிவிப்புகளை முடக்குகிறது , இது உங்கள் தொழில்நுட்பத்தின் மீதான கட்டுப்பாட்டை மீண்டும் பெறவும் தேவையற்ற கவனச்சிதறல்களில் இருந்து உங்களை விடுவிக்கவும் உதவும்.
நீங்கள் சமூக ஊடகங்களை விட்டு வெளியேறும்போது சவாலின் ஒரு பகுதி, அதிக தகவல் மற்றும் தூண்டுதலில் இருந்து தூண்டுதலின் சில ஆதாரங்களுக்கு மாறுவது. உங்களை அறியாமலேயே, தொடர்ந்து தூண்டப்பட்டு, செய்ய வேண்டிய விஷயங்களைக் கொண்ட ஒரு பழக்கத்தை நீங்கள் உருவாக்கியிருக்கலாம். சலிப்புக்கு பயப்படுவதே இதற்கான தீர்வு.
சலிப்பின் மதிப்புமிக்க வடிவம் எதையும் செய்யாமல் இருப்பதுதான். ஒருவேளை நீங்கள் அங்கு உட்கார்ந்து உங்கள் சுற்றுப்புறத்தையும் சுவாசத்தையும் அனுபவிக்கலாம், அதே நேரத்தில் உங்கள் தலையில் என்ன எண்ணங்கள் மற்றும் யோசனைகள் வருகின்றன என்பதை செயலற்ற முறையில் கவனிக்கலாம். இந்த மனநிலை பெரும்பாலும் படைப்பாற்றலுக்கான சிறந்த ஆதாரமாக இருக்கிறது.
யோசனைகள் வந்து போகட்டும் என்ற பொறுமை உங்களுக்கு இருந்தால், உங்களைச் செயல்படத் தூண்டும் எண்ணம் அடிக்கடி நீங்கள் பின்னர் வருத்தப்பட மாட்டீர்கள்; உங்களை சலிப்படையச் செய்யாத ஒன்று.
இல்லஸ்ட்ரேட்டரில் படத்தை திசையனாக மாற்றவும்
குறைவே நிறைவு
சமூக ஊடக தளங்கள் மற்றும் பிற நிறுவனங்கள், பல ஆண்டுகளாக, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட விளம்பரங்களை உருவாக்க தங்கள் பயனர்களின் சுயவிவரங்களை உருவாக்கும் கலையை மேம்படுத்தியுள்ளன. நுகர்வோர் மையமாக இருந்தாலும், உங்கள் தனிப்பட்ட தரவு சமூக ஊடக நிறுவனங்களிடமிருந்து திருடப்பட்டு, மோசடி மற்றும் கையாளுதல் போன்ற தீங்கிழைக்கும் செயல்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படலாம்.
சமூக ஊடகங்கள் உங்களுக்கு அதிக சுமை கொடுக்கும் மற்றும் குறைவான ஆன்லைன் தூண்டுதலாக மாற்றும் ஒப்பீட்டு ஆதாரங்களை நிராகரிக்கவும். ஒவ்வொரு தருணத்தின் சிறிய விவரங்களுக்குள் திரையில் இருந்து விலகி இருக்கும் அந்த மன அமைதியை நீங்கள் காணலாம்.