Home-theater-designers
ஒவ்வொரு ஆண்டும் 92% மக்கள் தங்கள் புத்தாண்டு தீர்மானங்களில் தோல்வி அடைவதாக ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், காரணம் மன உறுதி அல்ல, ஆனால் இலக்கே. மக்கள் அர்த்தமுள்ள மற்றும் அடையக்கூடிய இலக்குகளை அமைக்க நேரம் எடுப்பதில்லை.
உங்கள் இலக்குகளை அடைய மற்ற 8% பேரில் ஒருவராக நீங்கள் இருக்க விரும்பினால், இந்த இலவச ஆன்லைன் வழிகாட்டிகள் புத்தாண்டு தீர்மானங்களை அமைக்கவும், அவற்றை எவ்வாறு வைத்திருப்பது என்று திட்டமிடவும் உதவும். எளிமையான 4-பக்க ஒர்க்ஷீட்கள் முதல் 76-பக்க இலவச மின்புத்தகம் வரை, ஒவ்வொன்றிலும் நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதை விளக்க முயற்சித்துள்ளோம், எனவே உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்று தோன்றுகிறதோ அதை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
1. பிரதிபலிக்கவும் மற்றும் திட்டமிடவும் (குறிப்பு): கடந்த ஆண்டை மதிப்பாய்வு செய்து புத்தாண்டுக்கான தீர்மானங்களை அமைக்கவும்
Rowena Tsai, அழகு மற்றும் நினைவாற்றல் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தும் உள்ளடக்கத்தை உருவாக்குபவர், கடந்த ஆண்டை மதிப்பாய்வு செய்யவும், புதிய ஆண்டிற்கான தீர்மானங்களை எவ்வாறு அமைப்பது என்பதை அறியவும் உதவும் ஒரு இலவச நோஷன் டெம்ப்ளேட்டை உருவாக்கியுள்ளார். இது ஒரு பயன்பாடு அல்லது கட்டுரை இல்லை என்றாலும், இந்த பட்டியலில் உள்ள உருப்படிகளில் சிறந்ததாக இருக்கும் வகையில் இது நோஷனின் திறன்களைப் பயன்படுத்துகிறது.
சாய் செயல்முறையை மூன்று முக்கிய பணித்தாள்களாகப் பிரிக்கிறார்: கடந்த காலத்தைப் பிரதிபலிக்கவும் கொண்டாடவும், எனது மதிப்புகள் மற்றும் நோக்கங்களை அமைக்கவும், எதிர்காலத்திற்கான அமைப்புகளை உருவாக்கவும். இலக்கை எவ்வாறு நிறைவேற்றுவது என்பதை மேலும் விளக்கும் தாவலைத் திறக்க இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றைக் கிளிக் செய்யவும். டெம்ப்ளேட் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், எதைச் சேர்க்க வேண்டும் மற்றும் விலக்க வேண்டும் என்பதை விளக்கி ஒவ்வொரு அடிக்கும் துணை வீடியோவையும் சாய் உருவாக்கியுள்ளார்.
உங்கள் மதிப்புகளைக் கண்டறிதல் மற்றும் நோக்கங்களை அமைப்பதற்கான இரண்டாவது படி முக்கியமான படியாகும், இதில் உங்களுக்கு எது முக்கியம் என்பதை நீங்கள் கண்டறிந்து அவர்களுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பீர்கள். நிச்சயமாக, இந்தப் பிரிவில் உங்கள் எண்ணங்களைத் தெளிவுபடுத்தி அவற்றைச் செயல்படுத்த மற்ற பணித்தாள்களை நீங்கள் செய்ய வேண்டும். நீங்கள் அனைத்து பணித்தாள்களையும் பூர்த்தி செய்தவுடன், ஒரு பக்க புத்தாண்டு திட்டத்திற்கான இறுதி பணித்தாளில் செல்லவும்.
c ++ கற்க சிறந்த இணையதளம்
2. ஸ்மார்ட் தீர்மானங்கள் கையேடு (PDF): உடற்தகுதி இலக்குகளை அமைப்பது மற்றும் அவற்றை அடைவது எப்படி
மிகவும் பொதுவான புத்தாண்டு தீர்மானங்கள், உடல் எடையை குறைத்தல் மற்றும் சிறந்த மன ஆரோக்கியத்தை அடைதல். ஓஹியோ பல்கலைக்கழகம் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய நிறுவனமான வெல்வொர்க்ஸுடன் இணைந்து இந்த ஆரோக்கிய பயணத்தை எவ்வாறு அமைப்பது என்பதை மக்களுக்குக் கற்பிக்கும் ஒரு சிறிய வழிகாட்டி புத்தகத்தை எழுதுகிறது. ஸ்மார்ட் இலக்கு திட்டமிடல் நுட்பம் .
SMART நுட்பத்தின் ஐந்து படிகளை நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள், அதாவது, இலக்குகளை குறிப்பிட்ட, அளவிடக்கூடிய, அடையக்கூடிய, தொடர்புடைய / யதார்த்தமான மற்றும் நேரத்திற்குள் உருவாக்குதல். இது மொத்தம் 28 பக்கங்கள், ஆனால் அவற்றில் பல பவர்பாயிண்ட் விளக்கக்காட்சியின் ஸ்லைடுகளைப் போல உள்ளன, எனவே இதைப் படிப்பது அதிகம் இல்லை.
SMART நுட்பம் எந்தவொரு ஆரோக்கியமற்ற இலக்குகளுக்கும் பயன்படுத்தப்படலாம் என்றாலும், வழிகாட்டி புத்தகம் இதில் மட்டும் கவனம் செலுத்துகிறது. இது ஆரோக்கிய இலக்குகளை இயக்கம், எரிபொருள், ஓய்வு மற்றும் மீட்பு மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை என உடைக்கிறது. ஒவ்வொரு வகை இலக்கும் ஒருவரின் தீர்மானம் மற்றும் அதை எப்படி ஒரு ஸ்மார்ட் இலக்காக உடைப்பது என்பதற்கான பல எடுத்துக்காட்டுகளை வழங்குகிறது. அவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொண்ட பிறகு, உங்கள் சொந்த ஸ்மார்ட் புத்தாண்டு தீர்மானத்தை அமைக்க கடைசி பக்கத்தைப் பயன்படுத்தலாம்.
3. புத்தாண்டு தீர்மானங்கள் கையேடு (மின்புத்தகம்): தீர்மானங்களுக்கான உற்பத்திக் கோட்பாடுகள்
உற்பத்தித்திறன் நிபுணர் கிறிஸ் பெய்லி, தவறான இலக்குகளை அமைப்பதன் ஆபத்துக்களையும், உங்கள் இலக்குகளை அடைவதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதையும் எவரும் புரிந்து கொள்ள முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்த விரிவான வழிகாட்டியை எழுதினார். இது 74 பக்கங்களுக்கு மேல் உள்ளது, ஆனால் இது முற்றிலும் இலவசம் மற்றும் விளம்பரங்கள், பதிவுகள் அல்லது பிற மோசமான சந்தைப்படுத்தல் தந்திரங்களை உள்ளடக்காது.
பக்கம் 9 முதல் பக்கம் 25 வரை, பெய்லி தீர்மானங்களின் மறைக்கப்பட்ட செலவுகள், 'ஹாட்ஸ்பாட்கள்' என்று அழைப்பதைப் பயன்படுத்தி உங்கள் மதிப்புகளை எவ்வாறு அறிந்துகொள்வது மற்றும் உங்கள் தீர்மானங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது போன்றவற்றைப் பற்றி அறிந்து கொள்கிறார். பெய்லி உங்கள் இலக்குகளை அமைக்க SMART இலக்குத் திட்டத்தையும் பரிந்துரைக்கிறார், ஆனால் கூடுதலாக, அவற்றை எவ்வாறு சிறிய அலகுகளாக உடைப்பது மற்றும் அதே நேரத்தில் சவாலானதாக மாற்றுவது பற்றிய ஆலோசனையும் அவரிடம் உள்ளது.
சார்லஸ் டுஹிக்கின் பழக்கவழக்க சுழற்சி முறை மற்றும் தீர்மானங்களை வைத்திருப்பதில் GTD கண்டுபிடிப்பாளர் டேவிட் ஆலனின் அறிவுரை போன்ற உங்கள் நோக்கங்களில் செயல்படுவதை உறுதிசெய்ய பெய்லி பிற உற்பத்தித்திறன் நிபுணர்களின் முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறார். 'கெட் இட் டூன்' பிரிவு மிகவும் சுவாரஸ்யமானது, ஏனெனில் நீங்கள் எதை அடைய விரும்புகிறீர்களோ, அதற்கு பல பிரபலமான உற்பத்தி அமைப்புகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைக் காட்டுகிறது.
புத்தாண்டு தீர்மானங்கள் கையேடு PDF மற்றும் EPUB வடிவங்களில் இலவசமாக பதிவிறக்கம் செய்யப்படுகிறது. இது ஒன்று புத்தாண்டு தீர்மானங்களை செயல்படுத்த சிறந்த கருவிகள் .
நான்கு. வில் பாமின் பணித்தாள் (PDF): NY தீர்மானங்களுக்கான சைக்கோதெரபிஸ்ட்டின் 4-பக்கத் திட்டம்
டாக்டர். வில் பாம் ஒரு உரிமம் பெற்ற உளவியலாளர் ஆவார், அவர் பல வகையான மனநல உதவி திட்டங்களுடன் பணிபுரிந்துள்ளார். 28 நாள் நெருக்கடித் திட்டத்தில் இருந்தபோது, புத்தாண்டுத் தீர்மானங்களை அமைப்பதற்காக நோயாளிகளுக்கான பணித்தாளை Baum உருவாக்கினார், இது இணையத்தில் பகிரப்பட்ட மிகவும் பிரபலமான ஆதாரங்களில் ஒன்றாக மாறியுள்ளது.
பணித்தாள் நான்கு பக்கங்கள் மட்டுமே. எதார்த்தமான, அடையக்கூடிய மற்றும் அர்த்தமுள்ள தீர்மானங்களுக்கு வழிவகுக்கும் எளிய படிகளில் இலக்கு அமைக்கும் செயல்முறையை உடைப்பதே பாமின் இலக்காக இருந்தது. இது மூன்று முக்கிய பிரிவுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:
- சரக்கு : வரவிருக்கும் ஆண்டில் நீங்கள் அடைய விரும்பும் இலக்குகளை பட்டியலிடுங்கள், கடந்த காலத்தில் எந்தெந்த நடத்தைகள் உங்களுக்குச் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தியிருக்கின்றன, எந்தெந்த மனப்பான்மைகள் இடுகையில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தியது.
- தீர்மானங்கள் : உங்கள் சரக்குகளின் அடிப்படையில், நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஐந்து யதார்த்தமான தீர்மானங்களை அமைக்கவும். வரையறுக்கப்பட்ட இறுதி நோக்கங்களை விட, உங்கள் இலக்குகளை முன்னேற்றத்தில் செயல்பட வைக்க பாம் அறிவுறுத்துகிறார்.
- படிகள் : ஒவ்வொரு தீர்மானத்திற்கும் மூன்று முக்கிய படிகளை பட்டியலிடுங்கள்.
ஒர்க் ஷீட்டை பூர்த்தி செய்து முடித்ததும், தாளைப் படிக்க வசதியாக இருக்கும் ஒருவரைக் கண்டுபிடிக்க பாம் பரிந்துரைக்கிறார். உங்களிடம் அப்படி யாரும் இல்லாவிட்டாலும், அதை நீங்களே சத்தமாகப் படியுங்கள்.
5. 'எனக்கு என்ன வேண்டும்' மேட்ரிக்ஸ் (இணையம்): சிறந்த NY தீர்மானங்களை அமைத்தல் மற்றும் வைத்திருப்பதற்கான இறுதி வழிகாட்டி
எழுத்தாளரும் தொழிலதிபருமான அலிடா மிராண்டா-வொல்ஃப்பின் தலைசிறந்த மீடியம் கட்டுரை தலைப்பில் உள்ள மிகைப்படுத்தலுக்கு மதிப்புள்ளது: இது உண்மையில் சிறந்த புத்தாண்டு தீர்மானங்களை அமைப்பதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் இறுதி வழிகாட்டியாகும். பெரும்பாலான கட்டுரைகள் உங்கள் இலக்குகளை யதார்த்தமாகவும் அர்த்தமுள்ளதாகவும் எவ்வாறு அமைப்பது என்பதற்கான ஆலோசனைகளைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் நீங்கள் உண்மையில் அவற்றைச் செய்வதை உறுதிப்படுத்த இதுவே சிறந்த வழியாகும்.
மிராண்டா-வொல்ஃப் ஐந்து முக்கிய ஆலோசனைகளைக் கொண்டுள்ளார், மேலும் அவர் கட்டுரையில் அவற்றை விரிவாக விரிவுபடுத்துகிறார். என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதற்கான துல்லியம் இங்கே:
- 'எனக்கு என்ன வேண்டும்' மேட்ரிக்ஸ் : உங்கள் தொழில் சார்ந்த தீர்மானங்களை தெளிவுபடுத்த மிராண்டா-வொல்ஃப்பின் சொந்த அமைப்பு.
- ஜர்னல் பிரதிபலிப்புகள் மற்றும் பக்கெட் பட்டியல்கள் : நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்புவதைக் கண்டறிய உங்கள் பத்திரிகைகள் அல்லது விருப்பப்பட்டியல்களை எப்படிப் பார்ப்பது.
- கடந்த ஆண்டு மதிப்புரைகள் உற்பத்தித்திறன் குரு டிம் ஃபெரிஸின் முறை கடந்த ஆண்டைப் பிரதிபலிக்கிறது.
- 10 ஆண்டு திட்டம் : 10 ஆண்டுகளில் உங்கள் வாழ்க்கை எங்கு இருக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியும் தொடர் கேள்விகள்.
- 'வேண்டும்' பொறியைத் தவிர்ப்பது : நீங்கள் உண்மையில் அடைய விரும்பும் இலக்குகளை அமைக்க இரண்டு பயிற்சிகள், நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று நினைக்கிறீர்கள் என்பதை அல்ல.
புத்தாண்டு தீர்மானங்கள் மிகவும் பயமுறுத்துகிறதா? 12 மாத திட்டத்தை முயற்சிக்கவும்
இந்த வழிகாட்டிகள் குறிப்பிடுவது போல், நீங்கள் ஒரு புதிய ஆண்டு தீர்மானத்தை சாதாரணமாக அமைக்கக்கூடாது. இலக்கு அர்த்தமுள்ளதாகவும் யதார்த்தமாகவும் இருப்பதை உறுதிசெய்யும் ஒரு செயல்முறை உள்ளது. ஆனால் இது மிகவும் கடினமானதாக இருந்தால், முயற்சிக்கவும் ஹார்வர்டின் 12 மாத திட்டம் ஒரு தீர்மானத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து வைத்திருக்க.
விண்டோஸ் 10 புதுப்பிப்பை எவ்வாறு நீக்குவது
ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரு இலக்கை நிர்ணயித்து உறுதியளிக்கும் ஒட்டுமொத்த செயல்பாட்டில் ஒரு சிறிய படிக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது. அந்த இலக்கை நிர்ணயிப்பதற்கு ஜனவரி முழுவதையும், ஒரு செயல்முறைக்கு முழு பிப்ரவரியையும், உங்கள் உந்துதலைக் கண்டறிய மார்ச் முழுவதையும் நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். இது மெதுவாக உள்ளது, ஆனால் அழுத்தம் குறைவாக உள்ளது. உங்களை மேம்படுத்த முயற்சிப்பது ஒரு ஸ்பிரிண்ட் அல்ல, எனவே உங்களுக்குத் தேவையான அளவு மெதுவாகச் செல்லுங்கள்.