நடைபயிற்சி என்பது உடற்பயிற்சி மற்றும் உங்கள் உணர்வுகளைத் தூண்டுவதற்கான ஒரு எளிய வழியாகும். நீங்கள் பூங்காக்கள் அல்லது நகர்ப்புற உலாவலை விரும்பினாலும், உங்கள் வழிகளை எளிதாக திட்டமிடலாம் மற்றும் பயன்பாடுகள் மூலம் புதிய இடங்களை ஆராயலாம். உங்கள் நடைகளைத் திட்டமிடுவதற்கும் கண்காணிப்பதற்கும் மிகவும் நம்பகமான மொபைல் பயன்பாடுகள் இங்கே உள்ளன. அவர்களின் ஒவ்வொரு கருவித் தொகுப்புகளையும் அறிந்து, உங்களுக்கு எது மிகவும் பொருத்தமானது என்பதைத் தீர்மானிக்கவும்.
அன்றைய வீடியோவை உருவாக்கவும்
1. நடைபாதை பாதை திட்டமிடுபவர்
நடைபாதை ரூட் பிளானர், நீங்கள் நடந்து சென்றாலும், ஓடினாலும், சைக்கிள் ஓட்டினாலும் உங்கள் பயண வகையைத் தேர்வுசெய்ய உதவுகிறது. அறியப்பட்ட இடங்களுக்கான தேடல் கருவியைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது தெளிவற்றவற்றைக் கண்டறிய வரைபடத்தை நகர்த்தலாம். பின்னர், வரைபடத்தில் உங்கள் வழியை வரையலாம், உங்கள் விருப்பப்படி திருத்தலாம் மற்றும் சேமிக்கலாம். லைன் அங்கீகரிக்கப்பட்ட பாதை அல்லது சாலைக்கு அருகில் இருந்தால், நீங்கள் அம்சத்தை செயலிழக்கச் செய்யாத வரையில், ஆப்ஸ் உங்கள் வழியை மிகவும் துல்லியமான பிரதிநிதித்துவத்திற்காக எடுத்துச் செல்லும்.
சேமிக்கப்பட்ட அனைத்து நடை வரைபடங்களும் உள்ளன எனது வழிகள் , அவற்றின் வடிவம், தூரம் மற்றும் பலவற்றை நீங்கள் பார்க்கலாம். பயன்பாட்டின் GPS கருவி மூலம் உங்களை நீங்களே கண்காணிக்கலாம். இது தனிப்பயனாக்கக்கூடிய குரல் உதவியாளரைப் பயன்படுத்துகிறது மற்றும் ஒரு மணி நேரத்திற்கு உங்கள் மைல்கள், உயரம் மற்றும் சூரியன் மறையும் நேரம் போன்ற பயனுள்ள தகவலைக் காட்டுகிறது. அதை ஒரு பிரத்யேகத்துடன் இணைக்கவும் TainingPeaks போன்ற உடற்பயிற்சி பயன்பாடு மிகவும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சிகளுக்கு.
ஃபுட்பாத் ரூட் பிளானரில் ஏராளமான எளிமையான கருவிகள் உள்ளன, அவை உங்கள் நடைகளை எளிதாக திட்டமிடலாம், மேலும் எலைட் மேம்படுத்தல் மூலம். டர்ன்-பை-டர்ன் வழிசெலுத்தல், ஆஃப்லைன் வரைபட பதிவிறக்கங்கள், பிரீமியம் வரைபடங்கள் மற்றும் மலை செங்குத்தான பகுப்பாய்வு போன்ற சலுகைகளை சந்தா திறக்கிறது.
பதிவிறக்க Tamil: நடைபாதை பாதை திட்டமிடுபவர் ஆண்ட்ராய்டு | iOS (இலவசம், சந்தா கிடைக்கும்)
2. எனது நடை வரைபடத்துடன் நடக்கவும்
உங்கள் நடைப் பாதைகளை முன்னரே வரைவதற்குப் பதிலாக அவற்றைச் சுறுசுறுப்பாகக் கண்காணித்துச் சேமிக்க விரும்பினால், MapMyWalk இன் மொபைல் தளத்தை முயற்சிக்கவும். உங்கள் தூரம், கால அளவு, சராசரி வேகம் மற்றும் கலோரி எரிப்பு உட்பட உங்கள் பயணங்களின் பதிவை வைத்திருக்கும் சக்திவாய்ந்த உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டைப் பெறுவீர்கள். நீங்கள் அண்டர் ஆர்மர் ஸ்மார்ட் ஷூக்களை வைத்திருந்தால், அதன் அடிப்படை குரல் கருத்து முதல் படிவ பயிற்சி ஆடியோ வரை நடைப்பயிற்சியின் போது பயன்பாட்டின் செயல்பாடுகளை நீங்கள் தனிப்பயனாக்கலாம். இன்னும் சிறப்பாக, வால்க் வித் மேப் மை வாக் என்பது உங்கள் உயர்வை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்வதற்கான பயிற்சிகள் மற்றும் சவால்களால் நிரம்பியுள்ளது, நீங்கள் இலக்கை அடைய இலக்குகளையும் சேர்க்கும் பயிற்சிகளையும் வழங்குகிறது. மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில குறைபாடுகள் என்னவென்றால், நீங்கள் ஒரு கணக்கை உருவாக்க வேண்டும் மற்றும் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்த தரவு அணுகலை அனுமதிக்க வேண்டும். அதிகபட்ச செயல்திறனுக்காக இது பின்னணியில் வேலை செய்ய வேண்டும், எனவே நீங்கள் பேட்டரி ஆயுளைச் சேமிக்க விரும்பினால் இது சிறந்த வழி அல்ல.
பதிவிறக்க Tamil: எனது நடைக்கான வரைபடத்துடன் நடக்கவும் ஆண்ட்ராய்டு | iOS (இலவசம், சந்தா கிடைக்கும்)
3. ஸ்ட்ராவா
ஸ்ட்ராவா என்பது Map My Walk இன் பயன்பாட்டைப் போலவே உள்ளது, இது சவால்கள் மற்றும் சமூக அம்சங்களுடன் உங்களை ஊக்குவிக்க முயற்சிக்கிறது, அதே நேரத்தில் உங்களுக்கு நிறைய பாதை கண்காணிப்பு மற்றும் உடற்பயிற்சி கருவிகளுக்கான அணுகலை வழங்குகிறது. இருப்பினும், ஸ்ட்ராவாவில் பல இலவச விருப்பங்கள் இல்லை. உதாரணமாக, நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் வரைபடங்கள் பாதைகளைக் கண்டுபிடித்து திட்டமிடுவதன் மூலம் பயணங்களைத் திட்டமிடுவதற்கான tab, ஆனால் அதில் பெரும்பாலான உள்ளடக்கம் சந்தாதாரர்களுக்கு மட்டுமே கிடைக்கும்.
மறுபுறம், தி பதிவு கருவியானது அதன் ஜிபிஎஸ் டிராக்கர், அடிப்படை வரைபட பாணிகள், ஆடியோ குறிப்புகள் மற்றும் இருப்பிட பெக்கான் உட்பட பெரும்பாலும் இலவசம். இந்த கடைசி அம்சம் ஒரு பெரிய நன்மை உங்கள் தொலைபேசியை GPS கண்காணிப்பு சாதனமாகப் பயன்படுத்துதல் நீங்கள் தொலைந்து போனால் அல்லது அச்சுறுத்தலுக்கு ஆளானால் ஒரு உயிர்காக்கும். சில சவால்கள் மற்றும் கிளப்புகள் சேர இலவசம்.
நீங்கள் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்பினால் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது ஒரு குழுவின் ஒரு பகுதியாக உணர்கிறீர்கள் என்றால், ஸ்ட்ராவா உங்களுக்கு ஒரு நல்ல தளமாகும். ஒரு பிரீமியம் கணக்கு உங்கள் சொந்த குழுக்களை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது.
பதிவிறக்க Tamil: ஸ்ட்ராவா ஆண்ட்ராய்டு | iOS (இலவசம், சந்தா கிடைக்கும்)
இணையம் இல்லாமல் ஆண்ட்ராய்டுக்கான ஜிபிஎஸ் பயன்பாடு
4. அனைத்து தடங்கள்
AllTrails ஒன்று பைக்கிங் பாதைகளில் செல்ல சிறந்த பயன்பாடுகள் அத்துடன் நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்பவர்களுக்கான கண்ணுக்கினிய வழிகள், குறிப்பாக தங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புவோருக்கு. உங்கள் பயணங்களைக் கண்காணித்து பதிவுசெய்வதைத் தவிர, நீங்கள் தொடர்புகொள்ள ஒரு நட்பு சமூகத்தைப் பெறுவீர்கள். நடக்கும்போது உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காணலாம், புகைப்படங்கள் மற்றும் வழிப் புள்ளிகளைச் சேர்க்கலாம், முடிந்தவுடன் மதிப்பாய்வு செய்யவும், இதனால் பிற பயனர்கள் என்ன எதிர்பார்க்கிறார்கள் என்பதை அறிய முடியும்.
AllTrails ஐப் பயன்படுத்துவதற்கான ஒரு முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், இது சிறந்த காட்சிகள், நீர்வீழ்ச்சிகள் மற்றும் வார இறுதி நடைப்பயணங்கள் உட்பட உள்ளூர் வழி பரிந்துரைகளை வழங்குகிறது. ஒவ்வொரு விருப்பமும் சிரமத்தால் மதிப்பிடப்படுகிறது. சமூகம் உங்களை நண்பர்களுடன் இணைக்கவும், உங்கள் நடைகளை இடுகையிடவும், மற்றவர்களின் சாகசங்களையும் படங்களையும் ஆராயவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.
பதிவிறக்க Tamil: அனைத்து தடங்கள் ஆண்ட்ராய்டு | iOS (இலவசம், சந்தா கிடைக்கும்)
5. OS வரைபடங்கள்
மேலே உள்ளவற்றுக்கு எளிமையான பயன்பாடானது OS வரைபடமாகும். அதன் தளவமைப்பு வேறு சில விருப்பங்களைக் காட்டிலும் குறைவான கவர்ச்சிகரமானதாக உள்ளது, ஆனால் வழிகளைக் கண்காணிக்கவும் திட்டமிடவும் தேவையான அனைத்து கருவிகளையும் இது வழங்குகிறது. நீங்கள் எந்த வகையான பாதைகளை விரும்புகிறீர்கள், எந்தச் செயல்பாடுகளைச் செய்ய வேண்டும் என்பதைக் குறிப்பிடவும், அவை அருகில் இருந்தாலும் அல்லது முற்றிலும் வேறுபட்ட இடத்தில் இருந்தாலும் OS வரைபடங்கள் அவற்றைக் கண்டுபிடிக்கும்.
நீங்கள் ஒரு வழியையும் வரையலாம், மேலும் உங்கள் இலக்கை அடைய வேண்டிய தூரம், மொத்த ஏற்றம் மற்றும் நேரம் ஆகியவற்றை ஆப்ஸ் மதிப்பிடும். நீங்கள் பயணத்தில் இருக்கும்போது செயல்பாடுகளைப் பதிவுசெய்யவும், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காட்டவும், நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய வழியை வழங்கவும் மற்றும் பலவற்றிற்காகவும் ஜிபிஎஸ் கருவியைக் காணலாம். பிரீமியம் பதிப்பு, நிலப்பரப்பு, வான்வழி 3D மற்றும் ஆஃப்லைன் வரைபடங்கள் போன்ற பிற அம்சங்களுக்கான அணுகலை வழங்குகிறது.
பதிவிறக்க Tamil: OS வரைபடங்கள் ஆண்ட்ராய்டு | iOS (இலவசம், சந்தா கிடைக்கும்)
கூகிள் ப்ளே கிரெடிட் மூலம் வாங்க வேண்டிய விஷயங்கள்
6. PlanMyRoute
PlanMyRoute பல்துறை மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானது. தொடக்கத்தில், உங்களைப் பற்றிய வயது, உயரம் மற்றும் எடை போன்ற விவரங்களைச் சேர்க்கலாம், இதனால் உங்கள் கலோரி எரிவதை ஆப்ஸ் மதிப்பிட முடியும். இருப்பினும், இந்த தனிப்பயனாக்கத்திற்கு சந்தா தேவை. கையால் உங்கள் பாதைகளைத் திட்டமிடுவதற்கும், நான்கு வழிகள் வரை சேமிப்பதற்கும் கூடுதலாக, நீங்கள் இதைப் பயன்படுத்தலாம் ஏ-பி பயன்முறை , உங்கள் தொடக்க மற்றும் முடிவுப் புள்ளியைத் தேர்வுசெய்து, ஆப்ஸ் உங்களுக்கு நேரடிப் பயணத்தைக் காட்ட அனுமதிக்கும்.
நீங்கள் வழிப் புள்ளிகளைச் சேர்க்கலாம் மற்றும் எந்த வரிசையில் அவற்றைப் பார்வையிட விரும்புகிறீர்கள் என்பதைச் சரிசெய்யலாம். PlayMyRoute அதற்கேற்ப அதன் திசைகளை மாற்றும். கலோரிகளை எரிக்கும் கால்குலேட்டரைத் தவிர, பிரீமியம் அம்சங்களில் வரம்பற்ற வழிகள், அதிக வரைபட வடிவங்கள், கிளவுட் ஸ்டோரேஜ் மற்றும் உங்கள் வரிகளை அறியப்பட்ட சாலைகள் மற்றும் பாதைகளுக்குச் செல்லும் டிரா மோட் கருவி ஆகியவை அடங்கும்.
பதிவிறக்க Tamil: PlanMyRoute Androidக்கு (இலவசம், சந்தா கிடைக்கும்)
7. மின் நடை
பயனுள்ள நடை-திட்டமிடல் சேவைகளைத் தேடும் போது E-walk பயன்பாட்டைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். இது ஒரு சிறிய கற்றல் வளைவைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் அதன் திறன்கள் பயனுள்ளவை மற்றும் நீங்கள் இன்னும் எளிமையானவை ஃபிட்னஸ் ஆப்ஸை நம்ப வேண்டிய அவசியமில்லை சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்க. ஒரு குறிப்பிட்ட மலையேற்றத்திற்கு தேவையான விவரங்களைப் பொறுத்து அடிப்படை மற்றும் மேலடுக்கு வரைபடங்களை இணைக்க இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. இந்த வரைபடங்களில் சிலவற்றை நீங்கள் பதிவிறக்கம் செய்து அவற்றை ஆஃப்லைனில் பயன்படுத்தலாம்.
E-walk ஆனது உங்கள் பாடத்திட்டத்தை நிகழ்நேரத்தில் திட்டமிடும் பாதை ரெக்கார்டரையும் கொண்டுள்ளது மற்றும் புகைப்படங்கள், விளக்கங்கள் மற்றும் தனித்துவமான ஐகான்களுடன் குறிப்பான்களைச் சேர்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. வரைபட அளவிலான காட்சிகள் மற்றும் SD கார்டு சேமிப்பகம் முதல் முழு ஆஃப்லைன் வரைபட அணுகல் வரை கூடுதல் கருவிகளைத் திறக்கும் இரண்டு பிரீமியம் தொகுப்புகள் உள்ளன.
பதிவிறக்க Tamil: இ-வாக் ஆண்ட்ராய்டு | iOS (இலவசம், சந்தா கிடைக்கும்)
உங்கள் நடைகளுக்கு சிறந்த மொபைல் ஆப்ஸைத் தேர்வு செய்யவும்
உங்கள் நடைப் பாதைகளைத் திட்டமிடும் போது, Google Play மற்றும் App Store இல் ஏராளமான இலவச மற்றும் கட்டணச் சேவைகள் உள்ளன. நீங்கள் பாதைகளைத் திட்டமிடலாம், பரிந்துரைகளைப் பெறலாம், உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களைச் சந்திக்கலாம். உங்கள் செயல்பாடுகளை அதிகம் பயன்படுத்த, உங்கள் பயன்பாடுகளை கவனமாக தேர்வு செய்யவும், இதனால் அவை உங்கள் வாழ்க்கை முறையை பூர்த்தி செய்யும். எடுத்துக்காட்டாக, உடற்பயிற்சியின் போது நீங்கள் செய்ய மறந்த விஷயங்களைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள், அதாவது சூடுபடுத்துவது அல்லது தண்ணீர் குடிப்பது போன்றவை, உங்கள் ஸ்மார்ட்போனை சரியான பயிற்சியாளராக மாற்றவும்.