Samsung Galaxy Watch உங்கள் மன அழுத்தத்தை எவ்வாறு அளவிடுகிறது?

உங்களைப் போன்ற வாசகர்கள் MUO ஐ ஆதரிக்க உதவுகிறார்கள். எங்கள் தளத்தில் உள்ள இணைப்புகளைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் வாங்கும் போது, ​​நாங்கள் ஒரு இணை கமிஷனைப் பெறலாம். மேலும் படிக்க.

தொடர்ந்து இணைந்திருக்கவும், உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளைக் கண்காணிக்கவும் உதவுவதைத் தவிர, Samsung Galaxy Watch அதன் மேம்பட்ட சென்சார்கள் மற்றும் அல்காரிதம்கள் மூலம் உங்கள் அழுத்த அளவை அளவிட முடியும். சாம்சங்கின் ஸ்மார்ட்வாட்ச்கள் இதை எப்படிச் செய்கின்றன என்பதை இங்கே விளக்குவோம்.

அன்றைய MUO வீடியோ உள்ளடக்கத்துடன் தொடர உருட்டவும்

சாம்சங்கின் ஸ்மார்ட்வாட்ச்கள் மன அழுத்த நிலைகளை எவ்வாறு அளவிடுகின்றன

உடற்பயிற்சி அணியக்கூடிய மற்றும் ஸ்மார்ட்வாட்ச்களின் மிகவும் புதிரான திறன்களில் ஒன்று மன அழுத்த அளவை அளவிடும் திறன் ஆகும். சரியான வழிமுறைகள் ஒரு பிராண்டிலிருந்து மற்றொரு பிராண்டிற்கு மாறுபடும் போது, ​​சாம்சங் உட்பட பெரும்பாலான ஸ்மார்ட்வாட்ச்கள் இதய துடிப்பு மாறுபாடு, தோல் நடத்துதல் மற்றும் இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவுகள் போன்ற உடலியல் தரவுகளை கண்காணிக்க உள்ளமைக்கப்பட்ட சென்சார்களைப் பயன்படுத்துகின்றன.

---

---

இந்த அளவீடுகள் பின்னர் பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்டு அறிவார்ந்த வழிமுறைகளுடன் இணைக்கப்படுகின்றன. இவை உங்களின் வயது, உயரம், எடை மற்றும் பிற தனிப்பட்ட அடிப்படைத் தரவு போன்ற உங்கள் ஒட்டுமொத்த சுகாதாரத் தரவை எடுத்து, அணிபவரின் மன அழுத்த அளவைக் கணக்கிடுகிறது. எனவே, ஸ்மார்ட்வாட்ச்கள் மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவு மற்றும் விழிப்பூட்டல்களை வழங்க முடியும், தேவைப்படும் போது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நடவடிக்கைகளில் ஈடுபட பயனர்களைத் தூண்டுகிறது.

இதய துடிப்பு மானிட்டர்

அனைத்து சாம்சங் கேலக்ஸி வாட்ச் மாடல்களும் ஆப்டிகல் ஹார்ட் ரேட் மானிட்டரைக் கொண்டுள்ளன, இது உங்கள் துடிப்பை தொடர்ந்து கண்காணிக்கும். இந்த சென்சார் அகச்சிவப்பு மற்றும் எல்இடி விளக்குகளைப் பயன்படுத்தி இரத்த அளவின் மாற்றங்களை அளவிடுகிறது.

மன அழுத்தம் அடிக்கடி இதயத் துடிப்பு அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது. உங்கள் Samsung Galaxy Watch இதயத் துடிப்பின் மாறுபாடுகளைப் பதிவுசெய்யும் இதய துடிப்பு மாறுபாடு (HRV) , இது மன அழுத்த அளவை துல்லியமாக அளவிடுவதற்கு இன்றியமையாதது.

எக்ஸ்பாக்ஸ் கன்ட்ரோலரை பிசி புளூடூத்துடன் இணைப்பது எப்படி

Samsung Galaxy Watch உங்கள் இதயத் துடிப்பை அளவிட மூன்று வசதியான வழிகளை வழங்குகிறது. உங்கள் அணியக்கூடியவற்றில் தொடர்ச்சியான இதய துடிப்பு கண்காணிப்பு அம்சத்தையும் நீங்கள் செயல்படுத்தலாம், இது நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் இதய துடிப்பு முறைகளின் முழுமையான கண்ணோட்டத்தை வழங்குகிறது.

மாற்றாக, நீங்கள் அவ்வப்போது இதயத் துடிப்பு அளவீடுகளை விரும்பினால், ஒவ்வொரு பத்து நிமிடங்களுக்கும் உங்கள் இதயத் துடிப்பை அளவிட உங்கள் கேலக்ஸி வாட்சை அமைக்கலாம். கைமுறையாக இதயத் துடிப்பு வாசிப்பையும் அமைக்கலாம். இதைச் செய்ய, உங்கள் கடிகாரத்தில் Samsung Health ஐ அமைக்கவும் அமைப்புகள் > Samsung Health > இதய துடிப்பு , மற்றும் கிடைக்கக்கூடிய விருப்பங்களின் பட்டியலிலிருந்து தேர்வு செய்யவும்.

---

---

பதிவிறக்க Tamil: சாம்சங் ஹெல்த் ஆண்ட்ராய்டு | iOS (இலவசம்)

விலங்கு கடக்கும் பாக்கெட் முகாம் குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள்

எலக்ட்ரோடெர்மல் செயல்பாடு (EDA) சென்சார்

உங்கள் கேலக்ஸி வாட்சில் எலக்ட்ரோடெர்மல் ஆக்டிவிட்டி (EDA) சென்சார் உள்ளது. இது உங்கள் தோலின் மின் கடத்துத்திறனை அளவிடுகிறது, இது ஒரு நபர் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது மாறுகிறது தேசிய மருத்துவ நூலகம் .

---

---

இது குறைந்த, கண்டறிய முடியாத மற்றும் நிலையான மின்னழுத்தத்தை தோலில் பயன்படுத்துவதன் மூலம் எக்ரைன் வியர்வை சுரப்பிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் சிறிய மின் பதில்களைக் கண்டறிகிறது. இது அணிபவரின் மன அழுத்த நிலைகள் பற்றிய நுண்ணறிவை வழங்குகிறது. இந்த தொழில்நுட்பம் மன அழுத்தம் மற்றும் உடலில் அதன் தாக்கம் பற்றிய விரிவான புரிதலை வழங்க உதவுகிறது.

EDA சென்சார்கள் கொண்ட ஸ்மார்ட்வாட்ச்கள் பொதுவாக உங்கள் தோலுடன் தொடர்பு கொள்ளும் உலோக அல்லது கடத்தும் பகுதிகளைக் கொண்டிருக்கும். இந்த பகுதிகள் தோலின் மின் கடத்துத்திறனை அளவிடுவதற்கான மின்முனைகளாக செயல்படுகின்றன. இது பெரும்பாலும் உயர் அதிர்வெண் மற்றும் குறைந்த அதிர்வெண் அளவீடுகளின் கலவையின் மூலம் செய்யப்படுகிறது.

EDA சென்சார் இந்தத் தரவை ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குச் சேகரித்து பகுப்பாய்வு செய்கிறது, மன அழுத்தம் அல்லது உணர்ச்சித் தூண்டுதலைக் குறிக்கும் ஏற்ற இறக்கங்களைக் கைப்பற்றுகிறது. EDA தரவின் பகுப்பாய்வின் அடிப்படையில், உங்கள் கேலக்ஸி வாட்ச் மன அழுத்த நிலைகளின் குறிப்பை வழங்கலாம்.

விண்டோஸ் 10 இல் யூஎஸ்பியை நிறுவுதல்

தூக்க முறைகளை பகுப்பாய்வு செய்தல்

மோசமான தூக்கத்தின் தரம் அல்லது போதுமான தூக்கமின்மை அதிகரித்த மன அழுத்தத்திற்கு பங்களிப்பதாக அறியப்படுகிறது. நாம் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, Samsung Galaxy Watch மாதிரிகள் இதய துடிப்பு மாறுபாட்டை தொடர்ந்து கண்காணிக்கின்றன, இது தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தால் பாதிக்கப்படுகிறது மற்றும் மன அழுத்த அளவைக் குறிக்கும்.

சாம்சங் கேலக்ஸி வாட்ச் அதன் முடுக்கமானியைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் எப்போது தூங்குகிறீர்கள் என்பதை இயக்க முறைகளின் அடிப்படையில் கண்டறிய முடியும். இந்தத் தகவல், இதயத் துடிப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜன் செறிவூட்டல் அளவைக் கண்காணிக்க உதவும் SpO2 சென்சார்கள் குறட்டை கண்டறிதல் திறன்களுடன், தூக்கத்தின் காலம், தூக்க நிலைகள் மற்றும் தொந்தரவுகள் ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்க முடியும். இந்த அளவீடுகளைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் Galaxy Watch தூக்கம் தொடர்பான மன அழுத்த காரணிகளைக் கண்டறிய முடியும்.

உங்கள் Samsung Galaxy Watch மூலம் அழுத்த நிலைகளைக் கண்காணிக்கவும்

நீங்கள் பார்க்கிறபடி, சாம்சங்கின் ஸ்மார்ட்வாட்ச்கள் துல்லியமான அளவீடுகள் மற்றும் தரவு காட்சிப்படுத்தலுக்கான சென்சார்கள் மற்றும் அல்காரிதம்களை நம்பியிருக்கின்றன, உங்கள் மன நலனுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

தொழில்முறை வழிகாட்டுதலுக்கு மாற்றாக இல்லாவிட்டாலும், சாம்சங் கேலக்ஸி வாட்ச்சில் உள்ள அழுத்த அளவீட்டு அம்சம், நமது மன அழுத்த நிலைகளை சிறப்பாகப் புரிந்துகொள்ளவும் நிர்வகிக்கவும் விரும்பும் நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு உதவிகரமாக இருக்கும். இந்த புதுமையான தொழில்நுட்பத்தை நமது மணிக்கட்டில் கொண்டு, ஆரோக்கியமான, மிகவும் சீரான வாழ்க்கை முறையை நோக்கி நாம் செயலூக்கமான நடவடிக்கைகளை எடுக்க முடியும்.