Home-theater-designers
உங்கள் ஐபோன், ஐபாட் அல்லது மேக்கிலிருந்து வெளிப்படும் கடுமையான நீல நிற ஒளியானது கண் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இது தலைவலி, கவனம் இல்லாமை மற்றும் கண்கள் வறண்டு போகும். உங்கள் திரையை மாற்ற, நீல ஒளியைக் குறைத்து, உங்களை நன்றாக உணர பல்வேறு மற்றும் எளிதான வழிகள் உள்ளன.
கண் திரிபு மிகவும் பொதுவான பிரச்சினையாக இருப்பதால், ஆப்பிள் அதன் சாதனங்களில் சில நீல ஒளி மாற்றிகளை உருவாக்கியுள்ளது. நீங்கள் தனிப்பயனாக்க கூடுதல் ஒளி உணர்திறன் அம்சங்களை வழங்கும் மூன்றாம் தரப்பு பயன்பாடுகளும் உள்ளன. இந்த கட்டுரையில், உங்கள் ஆப்பிள் சாதனங்களில் திரையில் இருந்து வரும் நீல ஒளியை நீங்கள் சரிசெய்யக்கூடிய பல்வேறு வழிகளில் நாங்கள் நடப்போம்.
யூடியூப் வீடியோவில் இசையைக் கண்டறியவும்
உள்ளமைக்கப்பட்ட ஆப்பிள் அம்சங்களை சரிசெய்யவும்
உங்கள் சாதனத்திலிருந்து நேராக உங்கள் ஐபோன், ஐபாட் அல்லது மேக் திரை விருப்பங்களை சரிசெய்யலாம். அமைப்புகளில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில வித்தியாசமான கண்-திரிபு மாற்றங்கள் இங்கே.
தானியங்கி பிரகாசம்
ஆப்பிளின் ஆட்டோ-பிரைட்னஸ் அம்சம் உங்கள் சூழலில் வெளிச்சத்தை அளவிட உள்ளமைக்கப்பட்ட சுற்றுப்புற ஒளி சென்சார் பயன்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் திரையின் பிரகாசத்தை பொருத்துகிறது. இது உங்கள் கண்களுக்கும் உங்கள் சுற்றுப்புறத்திற்கும் உங்கள் திரைக்கும் இடையே உள்ள கடுமையான வேறுபாட்டை சரிசெய்வதைத் தடுக்கிறது.
உங்கள் ஐபோன் அல்லது ஐபாடில் தானாக பிரகாசத்தை இயக்க, செல்லவும் அமைப்புகள்> அணுகல்> காட்சி & உரை அளவு . தட்டவும் தானியங்கி பிரகாசம் அதை இயக்க ஸ்லைடர் (இது பச்சை நிறமாக மாறும்).
உங்கள் மேக்கில் ஆட்டோ-பிரகாசத்தை இயக்க, கிளிக் செய்யவும் ஆப்பிள் மெனு> சிஸ்டம் விருப்பத்தேர்வுகள்> காட்சிகள் , பின்னர் கிளிக் செய்யவும் காட்சி . இயக்கவும் பிரகாசத்தை தானாக சரிசெய்யவும் விருப்பம்.
இரவுப்பணி
நைட் ஷிப்ட் என்பது உங்கள் திரையின் நீல நிற விளக்குகளை குறைக்கும் ஒரு அம்சமாகும் (இது உங்களை விழித்திருக்கும் ஹார்மோன்களைத் தூண்டுகிறது), இதன் விளைவாக சூடான டோன்கள் உங்களை தூங்க விடாமல் தடுக்காது. நீங்கள் கணினித் திரைகளுக்கு உணர்திறன் உடையவராக இருந்தால், நாள் முழுவதும் நைட் ஷிஃப்ட்டை வைத்திருங்கள் அல்லது குறைந்தபட்சம் சூரிய அஸ்தமனத்திற்குப் பிறகு, கண் அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.
உங்கள் ஐபோன் அல்லது ஐபாடில் நைட் ஷிப்டை திரையின் மேலிருந்து கீழே ஸ்வைப் செய்வதன் மூலம் அமைக்கலாம் கட்டுப்பாட்டு மையம் . உங்கள் ஐபோனில் முகப்பு பொத்தான் இருந்தால், அதற்கு பதிலாக திரையின் அடிப்பகுதியில் இருந்து மேலே செல்லவும்.
பின்னர் அழுத்திப் பிடிக்கவும் பிரகாசம் ஸ்லைடர் அதன் கீழ் மூன்று பொத்தான்கள் தோன்றும். நடுத்தர ஐகானைத் தட்டவும், இரவுப்பணி , நைட் ஷிப்ட் அமைப்பை இயக்க.
உங்கள் iOS அமைப்புகளுக்குச் செல்வதன் மூலம் நைட் ஷிப்டையும் அணுகலாம். தலைமை அமைப்புகள்> காட்சி & பிரகாசம்> நைட் ஷிப்ட் . நைட் ஷிப்டுக்கான டைமர் அமைப்பை இங்கே காண்பீர்கள்.
நைட் ஷிப்டின் இயல்புநிலை அமைப்பு சூரிய அஸ்தமனத்தில் மற்றும் சூரிய உதயத்தில் அணைக்கப்படும். இதை இயக்குவதன் மூலம் குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு இதை சரிசெய்யலாம் திட்டமிடப்பட்ட ஸ்லைடர் மற்றும் தனிப்பயன் நேரத்தை அமைத்தல். பகல் நேரத்தை 12:00 AM க்கு 11:59 PM ஆக மாற்றுவதன் மூலம் நாள் முழுவதும் நைட் ஷிஃப்டை வைத்திருக்கலாம்.
உங்கள் மேக்கில், செல்லவும் ஆப்பிள் மெனு> சிஸ்டம் விருப்பத்தேர்வுகள் . கிளிக் செய்யவும் காட்டுகிறது . என்பதை கிளிக் செய்யவும் இரவுப்பணி உங்கள் மேக்கில் நைட் ஷிப்டை உள்ளமைக்க அமைப்புகளைத் தட்டி திருத்தவும்.
டார்க் மோட்
உங்கள் ஆப்பிள் சாதனங்களில் அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான மூன்றாவது வழி டார்க் பயன்முறையை இயக்குவது. நைட் ஷிஃப்ட் போலல்லாமல் (இது உங்கள் திரையை ஆரஞ்சு நிறமாக மாற்றுகிறது), டார்க் மோட் உங்கள் ஃபோன் டிஸ்ப்ளேவை கருமையான வண்ணத் திட்டமாக மாற்றி, பின்னணியை அடர் சாம்பல் அல்லது கருப்பு மற்றும் உரை வெள்ளை நிறமாக்குகிறது.
இது உங்கள் திரை வெளிப்படுத்தும் பிரகாசமான வெள்ளை ஒளியின் அளவைக் குறைக்கிறது.
நைட் ஷிஃப்டைப் போலவே, டார்க் மோடை திறப்பதன் மூலம் இயக்கவும் கட்டுப்பாட்டு மையம் உங்கள் ஐபோன் அல்லது ஐபாடில். பின்னர் அழுத்திப் பிடிக்கவும் பிரகாசம் ஸ்லைடர் மூன்று பொத்தான்கள் தோன்றுவதற்கு.
இடது பொத்தானைத் தட்டவும், டார்க் மோட் , இந்த அமைப்பை இயக்க.
உங்கள் ஐபோன் அல்லது ஐபாடில் உள்ள கட்டுப்பாட்டு மையத்திற்கு வசதியான குறுக்குவழியாக டார்க் பயன்முறையையும் சேர்க்கலாம். அவ்வாறு செய்ய, செல்லவும் அமைப்புகள்> கட்டுப்பாட்டு மையம் மற்றும் சேர்க்க டார்க் மோட் (மேலும் கட்டுப்பாடுகளின் கீழ்).
டார்க் பயன்முறை இப்போது உங்கள் கட்டுப்பாட்டு மையத்தில் ஒரு அம்சமாக இருக்கும், அதை நீங்கள் எளிதாக தட்டலாம் அல்லது அணைக்கலாம்.
நகரும் பின்னணியை எப்படி உருவாக்குவது
உங்கள் மேக்கில் டார்க் பயன்முறையை இயக்க, செல்லவும் ஆப்பிள் மெனு> சிஸ்டம் விருப்பத்தேர்வுகள்> பொது . என்பதை கிளிக் செய்யவும் இருள் திரையின் மேல் உள்ள விருப்பம்.
தொடர்புடையது: இரவில் உங்கள் ஐபோனைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா? இருண்ட பயன்முறையைத் தழுவுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் பயன்பாடுகள்
இந்த மூன்றாம் தரப்பு பயன்பாடுகளை முயற்சிக்கவும்
நீங்கள் ஆப்பிளின் உள்ளமைக்கப்பட்ட அம்சங்களை முயற்சித்திருந்தால், அவற்றை விரும்பவில்லை என்றால் (அல்லது ஒருவேளை நீங்கள் இன்னும் தலைவலியால் அவதிப்படுகிறீர்கள்), நீங்கள் முயற்சி செய்ய ஏராளமான மூன்றாம் தரப்பு பயன்பாடுகள் உள்ளன. கண் அழுத்தத்தைக் குறைக்க பல்வேறு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தும் சில பயன்பாடுகள் இங்கே உள்ளன.
இரவுநேரம் (மேக்)
நோக்டார்ன் என்பது மேக்-மட்டும் செயலியாகும், இது சில கூடுதல் காட்சி அம்சங்களுடன் டார்க் மோடின் நன்மைகளை வழங்குகிறது. உங்கள் காட்சியை முற்றிலும் கருப்பு மற்றும் வெள்ளை நிறமாக்கலாம், ஒரே வண்ணமுடைய தட்டு ஒன்றைத் தேர்வுசெய்யலாம், நிழல் விளைவுகளை முடக்கலாம் மற்றும் சாயங்களை சரிசெய்யலாம்.
பயனர் இடைமுகம் சற்று தேதியிடப்பட்டிருந்தாலும், உங்கள் கண்களின் உணர்திறனுக்கு இடமளிக்கும் பல்வேறு அமைப்புகளை நீங்கள் காணலாம்.
பதிவிறக்க Tamil: க்கான இரவு நேர மேகோஸ் (இலவசம்)
F.lux (மேக்)
F.lux மிகவும் பிரபலமான ஒளி-சரிசெய்யும் பயன்பாடுகளில் ஒன்றாகும். இது உங்கள் பகல் நேரத்தின் அடிப்படையில் உங்கள் திரை பிரகாசத்தை (பிரகாசம் மற்றும் நிறத்தை) சரிசெய்கிறது மற்றும் பகலில் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கவும் இரவில் தூக்கத்திற்கு தயார் செய்யவும் உதவும் வகையில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது. அதன் தனிப்பயன் ஒளி அமைப்புகள் ஒளி மற்றும் தூக்கம் தொடர்பான அறிவியல் ஆராய்ச்சியை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.
தொடர்புடையது: ப்ளூ லைட் ஃபில்டர் என்றால் என்ன, எந்த ஆப் நன்றாக வேலை செய்கிறது?
F.lux மேக்கில் இலவசமாக கிடைக்கிறது, மேலும் பதிவிறக்கம் செய்வது எளிது. F.lux ஐப் பெற நீங்கள் ஒரு iPhone அல்லது iPad ஐ ஜெயில்பிரேக் செய்ய வேண்டும் என்றால், உங்களிடம் ஏற்கனவே நைட் ஷிஃப்ட் இருக்கும்போது அது முயற்சிக்கு மதிப்புக்குரியது அல்ல.
பதிவிறக்க Tamil: F.lux க்கான மேகோஸ் (இலவசம்)
கண் ரிலாக்ஸ் (ஐபோன், ஐபேட்)
உங்கள் சாதனங்களில் அமைப்புகளை தானாக சரிசெய்வதற்குப் பதிலாக, கண் ரிலாக்ஸ் உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் கண் ஆரோக்கியத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்க உங்களை அழைக்கிறது. பயன்பாடு பலவிதமான தளர்வு மற்றும் மறுபயன்பாட்டு பயிற்சிகளை வழங்குகிறது, இது கண் அழுத்தத்தைக் குறைத்து உங்கள் உற்பத்தித்திறனை பாதிக்க உதவுகிறது.
ஐ ரிலாக்ஸில் ஒரு உள்ளமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி டைமர் மற்றும் சில சிறந்த இலவச பயிற்சிகள் (கூடுதல் பயிற்சிகள் பயன்பாட்டின் மூலம் வாங்கப்படலாம்) ஆகியவை அடங்கும்.
பதிவிறக்க Tamil: கண் ரிலாக்ஸ் ஐஓஎஸ் (பயன்பாட்டில் இலவச, கொள்முதல் கிடைக்கும்)
எந்த தளத்திலிருந்தும் வீடியோக்களை ஆன்லைனில் பதிவிறக்கவும்
டைம் அவுட் (மேக்)
டைம் அவுட் என்பது உங்கள் மேக்கில் வேலை செய்யும் சிறந்த பயன்பாடாகும், இது அதிக திரை இடைவெளிகளை எடுக்க உங்களைப் பயிற்றுவிக்க உதவுகிறது. அதன் இயல்புநிலை அமைப்பில், ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் 10 நிமிட இடைவெளி அல்லது 15 வினாடி இடைவெளியைக் கொடுக்க டைம் அவுட் தானாகவே உங்கள் திரையை மங்கச் செய்யும்.
இனிமையான இசையை இசைக்க, ஒரு கவிதை சொல்ல அல்லது ஒரு ஸ்கிரிப்டை இயக்க ஒவ்வொரு இடைவெளியையும் நீங்கள் தனிப்பயனாக்கலாம், நீங்கள் ஏதாவது நடுவில் இருந்தால், உங்கள் இடைவெளியை பின்னர் வரை தாமதப்படுத்தலாம்.
பதிவிறக்க Tamil: டைம் அவுட் மேகோஸ் (பயன்பாட்டில் இலவச, கொள்முதல் கிடைக்கும்)
ஐரிஸ் (மேக்)
மானிட்டர்களில் PWM ஒளிரும் பொதுவானது. அடிப்படையில், சில மில்லி விநாடிகளுக்கு திரை அணைக்கப்பட்டு, பின்னர் ஆற்றல் பயன்பாட்டைக் குறைக்க உதவும். இருப்பினும், PWM கவனிக்கப்படக்கூடிய அளவுக்கு குறைந்த அதிர்வெண்ணில் இருக்கும்போது, இது உங்கள் மாணவர்களின் பல சுருக்கங்களையும் விரிவாக்கங்களையும் தூண்டுகிறது, இது கண் சோர்வு அதிகரிக்கிறது.
ஐரிஸ் ஒரு மேக்-இணக்கமான பயன்பாடாகும், இது நீல ஒளியைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் கணினித் திரையில் ஒளிரும் PWM ஐக் குறைக்கிறது.
பதிவிறக்க Tamil: ஐரிஸ் க்கான மேகோஸ் (பிரீமியம் சந்தா தேவை)
அமைப்புகள் மற்றும் பயன்பாடுகள் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால்
உங்கள் சாதன அமைப்புகளை மாற்றுவது மற்றும் இந்த கூடுதல் பயன்பாடுகளைப் பதிவிறக்குவது இன்னும் உங்கள் கண் திரிபு அறிகுறிகளை முழுமையாக சரிசெய்யாது. இந்த டிஜிட்டல் தீர்வுகள் உங்களுக்குப் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், சிறப்பு அணியக்கூடிய பொருட்களை (ப்ளூ லைட் கிளாஸ்கள் போன்றவை) வாங்குவதற்கோ அல்லது திரை நேரத்தை கணிசமாகக் குறைக்க உங்கள் பணி பாணியை சரிசெய்வதற்கோ இது நேரமாக இருக்கலாம்.
பகிர் பகிர் ட்வீட் மின்னஞ்சல் 2020 க்கான சிறந்த நீல ஒளி தடுக்கும் கண்ணாடிகள்நீல ஒளியிலிருந்து உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்க விரும்புகிறீர்களா? இன்று கிடைக்கும் சிறந்த நீல ஒளி வடிகட்டும் கண்ணாடிகளின் தொகுப்பை நீங்கள் விரும்புவீர்கள்.
அடுத்து படிக்கவும் தொடர்புடைய தலைப்புகள்- மேக்
- ஐபோன்
- உடல்நலம்
- தூக்க ஆரோக்கியம்
- மேக் தந்திரங்கள்
- மேக் டிப்ஸ்
- ஐபோன் தந்திரங்கள்
- ஐபோன் குறிப்புகள்
அட்ரியானா ஒரு தனிப்பட்ட எழுத்தாளர் மற்றும் பட்டதாரி மாணவி. அவர் தொழில்நுட்ப மூலோபாயத்தின் பின்னணியில் இருந்து வருகிறார் மற்றும் ஐஓடி, ஸ்மார்ட் போன் மற்றும் குரல் உதவியாளர்கள் அனைத்தையும் விரும்புகிறார்.
அட்ரியானா க்ராஸ்னியன்ஸ்கியிடமிருந்து மேலும்எங்கள் செய்திமடலுக்கு குழுசேரவும்
தொழில்நுட்ப குறிப்புகள், மதிப்புரைகள், இலவச மின் புத்தகங்கள் மற்றும் பிரத்யேக ஒப்பந்தங்களுக்கு எங்கள் செய்திமடலில் சேரவும்!
குழுசேர இங்கே சொடுக்கவும்