Home-theater-designers
ஃபிட்பிட் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை கண்காணிப்பதன் மூலம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ உதவும் சாதனங்கள். வெற்றிக் கதைகளைக் கேட்ட பிறகு, எடை இழக்க அல்லது ஆரோக்கியமான தேர்வுகளைச் செய்ய நீங்களே ஒன்றை வாங்கலாம்.
இருப்பினும், நீங்கள் செய்வதற்கு முன், ஒரு ஃபிட்பிட் உங்களுக்கு மதிப்புள்ளதா என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். பல சந்தர்ப்பங்களில் அவை பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், சாதனங்கள் அனைவருக்கும் இல்லை.
நீங்கள் எந்த ஃபிட்பிட் மாடலை தேர்வு செய்தாலும், நீங்கள் முதலீடு செய்கிறீர்கள். நீங்கள் ஒன்றை வாங்குவதற்கு முன், உங்களுக்கு உண்மையில் ஒரு ஃபிட்பிட் தேவையா என்பதைத் தீர்மானிக்க சில எளிய கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
1. உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான தீர்மானம் உங்களுக்கு இல்லையா?
இது உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டிய முதல் கேள்வி, ஏனென்றால் இது பல மக்கள் விழும் ஒரு பொறி. எளிமையாக வை, ஃபிட்பிட் என்பது ஒரு மாய தீர்வு அல்ல, அது திடீரென்று உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான உந்துதலைத் தரும் .
சிலர் ஏன் வேலை செய்யவில்லை என்று கற்பனை செய்யக்கூடிய ஒவ்வொரு காரணத்தையும் கொடுக்கிறார்கள். தங்களுக்கு பொருத்தமான ஆடைகள் இருக்கும் வரை தொடங்க முடியாது என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள், அல்லது வானிலை மாறியவுடன் அல்லது சரியான கேஜெட் இருக்கும் போது தொடங்குவார்கள். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், இந்த இரண்டாம் நிலை அம்சங்கள் தொடங்குவதைத் தடுக்காது --- மக்கள் தங்களை உடற்பயிற்சி செய்வதிலிருந்து தடுக்கிறார்கள்.
ஃபிட்பிட் இல்லாமல் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை நோக்கி தொடர்ந்து வேலை செய்ய உந்துதல் இல்லையென்றால், ஒன்றை வாங்குவது திடீரென்று உங்கள் வழிகளை மாற்றப்போவதில்லை. ஒரு ஃபிட்னஸ் டிராக்கர் என்பது உங்கள் பழக்கவழக்கங்களைக் கண்காணிக்க மற்றும் செயல் தரக்கூடிய தரவுகளை வழங்குவதாகும்.
உங்களைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் உண்மையில் ஒரு திட்டத்தில் ஈடுபடுகிறீர்களா என்று. இன்று ஒரு நடைப்பயணத்திற்கு செல்லாத ஒருவர் நாளை தங்கள் ஃபிட்பிட் வரும் வரை காத்திருப்பதால் உடற்பயிற்சி செய்வதைத் தவிர்க்க எப்போதும் ஒரு காரணத்தைக் கண்டுபிடிப்பார்.
சுருக்கமாக: நீங்கள் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யாமல், ஒரு Fitbit- ல் மட்டும் திட்டமிட்டு உங்களை அவ்வாறு செய்யத் தூண்டினால், Fitbit- ஐ வாங்காதீர்கள்.
2. நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் ஃபிட்பிட்டை அணிந்து பயன்படுத்துவீர்களா?
நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வதில் உறுதியாக இருந்தால், நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் ஃபிட்பிட்டை தவறாமல் அணிய வேண்டுமா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். கைக்கடிகாரம் அல்லது காப்பு அணிவதை நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு ஃபிட்பிட்டை விரும்ப மாட்டீர்கள்.
ஒரு உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளர் அதன் வேலையைச் செய்ய, நீங்கள் அதை எப்போதும் அணிய வேண்டும். நடைபயிற்சி போது அதை அணிய தவறினால் அது உங்கள் படிகளை பதிவு செய்யாது. நீங்கள் தூக்க கண்காணிப்பில் அக்கறை கொண்டிருந்தால், நீங்கள் இரவிலும் அதை அணிய வேண்டும். நீங்கள் ஒரு ஃபிட்பிட்டை ஒரு டிராயரில் உட்கார வைத்து வாங்கினால், என்ன பயன்?
சிறிய ஃபிட்பிட் ஜிப் உங்கள் பாக்கெட்டில் கிளிப்புகள், ஆனால் அந்த சாதனம் நிறுத்தப்பட்டிருப்பதால், நீங்கள் அதை நேரடியாகக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். கூடுதலாக, அந்த அடிப்படை ஃபிட்பிட் உங்களுக்கு மட்டுமே அதிகம் சொல்ல முடியும்.
ஃபிட்பிட் சாதனங்களின் நவீன வரிசை, சமீபத்திய வெர்சா மற்றும் சார்ஜ் மாடல்கள் போன்றவை அனைத்தும் கடிகாரத்தைப் போன்ற பட்டா அமைப்புகளைப் பயன்படுத்துகின்றன. மாற்று பாணி இசைக்குழுவுக்கு நீங்கள் கூடுதல் கட்டணம் செலுத்த வேண்டும்.
உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்கள் எப்போதும் ஃபிட்பிட் அணிவதால் எரிச்சல் ஏற்படலாம். உங்கள் வேலை ஒரு கடிகாரத்தை அணிவதைத் தடுத்தால், பகலில் உங்கள் ஃபிட்பிட்டை அணிய முடியாது.
கூடுதலாக, நீங்கள் எந்த ஃபிட்பிட் டிராக்கரைப் பயன்படுத்தினாலும், அது சேகரிக்கும் அனைத்து தகவல்களையும் அணுக உங்களுக்கு இலவச ஆப் தேவை. உங்கள் முன்னேற்றத்தைத் தொடர உங்கள் தொலைபேசியில் பயன்பாட்டை நிறுவுவீர்களா அல்லது அவற்றைப் புறக்கணிப்பீர்களா? உங்கள் சாதனம் மற்றும் பயன்பாட்டுடன் நீங்கள் தொடர்ந்து தொடர்பு கொள்ளாவிட்டால் சிறந்த ஃபிட்பிட் குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள் முக்கியமல்ல.
சுருக்கமாக: எல்லா நேரத்திலும் சாதனத்தை அணியவும், பயன்பாட்டைச் சரிபார்க்கவும் நீங்கள் உறுதியளிக்க முடியாவிட்டால், ஃபிட்பிட்டை வாங்க வேண்டாம்.
பதிவிறக்க Tamil: ஃபிட்பிட் ஆண்ட்ராய்ட் | ஐஓஎஸ் | விண்டோஸ் 10 (இலவசம்)
3. நீங்கள் உடற்பயிற்சி தரவை அனுபவிக்கிறீர்களா?
உடல் எடையை குறைத்து ஆரோக்கியமாக மாறுவதற்கான அடிப்படைகள் எளிமையானவை, ஆனால் ஒவ்வொரு மனிதனின் உடலுக்கான பிரத்தியேகங்களும் பெருமளவில் மாறுபடும்.
சிலர் Fitbit சாதனம் மற்றும் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தி அவர்கள் எவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறார்கள், என்ன சாப்பிடுகிறார்கள் என்பதை பதிவு செய்து, அந்தத் தரவை காலப்போக்கில் கண்காணிக்கிறார்கள். மற்றவர்கள் குறைவான ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை சாப்பிட முயற்சி செய்கிறார்கள், தினமும் ஜாகிங் செல்லுங்கள், அதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம்.
நீங்கள் பிந்தைய முகாமில் இருந்தால், ஃபிட்பிட் வழங்கும் அனைத்தையும் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படாமல் இருக்கலாம். பெரும்பாலான சாதனங்கள் நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் ஓடினீர்கள், ஒரு வொர்க்அவுட்டின் போது உங்கள் இதயத் துடிப்பு எவ்வளவு அதிகமாக இருக்கும், ஒரு நாளில் நீங்கள் எவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக இருந்தீர்கள் என்று சொல்ல முடியும்.
அந்த குறிப்பிட்ட குறிப்புகள் எதையும் நீங்கள் பொருட்படுத்தாமல், உடற்பயிற்சி செய்வதில் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், ஒரு ஃபிட்பிட் உங்களுக்கு வீணாகலாம். மறுபுறம், மருத்துவ நிலைக்கான சில புள்ளிவிவரங்களை நீங்கள் கண்காணிக்க வேண்டும் என்றால், உங்கள் விரல் நுனியில் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட மற்றும் விரிவான தகவல்களை வைத்திருப்பது ஒரு அருமையான ஆதாரமாக இருக்கும்.
தகவலில் செழிப்பவர்கள் (நீங்கள் எத்தனை கலோரிகளை உட்கொண்டீர்கள் மற்றும் எவ்வளவு தூரம் நடந்தீர்கள் போன்றவை) ஃபிட்பிட் வழங்குவதை விரும்புவார்கள். ஆனால் அவற்றை மதிப்பிடும் மற்றும் அவற்றைக் கண்காணிக்க நேரம் ஒதுக்குவதில் அக்கறை காட்டாத ஒருவருக்கு அவை வீணாகும்.
சுருக்கமாக: இன்று நீங்கள் எத்தனை படிகள் எடுத்துள்ளீர்கள் அல்லது காலப்போக்கில் உங்கள் இதயத் துடிப்பை அளவிடுகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் பொருட்படுத்தவில்லை என்றால், ஒரு ஃபிட்பிட் உங்களுக்கு அது மதிப்புக்குரியதாக இருக்காது.
4. ஒரு ஃபிட்பிட் மாற்று உங்களுக்கு சிறந்ததா?
உங்களிடம் ஸ்மார்ட்போன் இருக்கும் வரை, ஃபிட்பிட் வழங்கும் பலவற்றை பணம் செலுத்தாமல் நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
நீங்கள் நூற்றுக்கணக்கான உடற்பயிற்சி மற்றும் காணலாம் பெடோமீட்டர் பயன்பாடுகள் Android மற்றும் iOS இரண்டிலும் உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளுக்கு உதவலாம். கூகிள் ஃபிட் ஆண்ட்ராய்டில் கூகுளின் தீர்வு ஆப்பிளின் ஆரோக்கிய பயன்பாடு iOS இல் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஃபிட்பிட்டின் மொபைல் செயலி சில அடிப்படை டிராக்கிங்கையும் செய்ய முடியும், ஒரு சாதனம் இணைக்கப்படவில்லை.
நீங்கள் ஒரு ஃபிட்பிட் வாங்குவதற்கு முன், சாதனத்தை இல்லாமல் அதன் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். அல்லது, நீங்கள் விரும்பினால், கூகிள் ஃபிட் அல்லது ஆப்பிள் ஹெல்த் ஒரு சோதனை ஓட்டத்தை கொடுங்கள். இரண்டு வாரங்களுக்கு இதை செய்யுங்கள்.
ஒருவேளை நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தையும் அவர்கள் செய்வார்கள் --- அருமை! பின்னர் நீங்கள் ஒரு ஃபிட்பிட்டில் பணம் செலவழிக்க தேவையில்லை. மறுபுறம், இந்த செயலிகளில் ஒன்றை சில வாரங்களுக்கு தவறாமல் பயன்படுத்துவதில் நீங்கள் ஈடுபட முடியாவிட்டால், புதிய சாதனத்தை வாங்குவது அதை மாற்றாது.
நீங்கள் பயன்பாடுகளை முயற்சி செய்து அவற்றை நேசித்தால், ஆனால் உங்களிடம் அதிக தரவு இருந்தால், ஒரு ஃபிட்பிட் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமாக இருக்கும். ஆனால் அப்போதும் கூட, உங்கள் பணத்தை மிச்சப்படுத்தக்கூடிய பட்ஜெட் உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளர்கள் நிறைய இருக்கிறார்கள் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.
மேலும் படிக்க: சியோமி மி பேண்ட் 5 விமர்சனம்: $ 35 ஃபிட்பிட் கில்லர்
ஐபோன் கேமரா ரோலில் யூடியூப் வீடியோக்களைப் பதிவிறக்கவும்
சுருக்கமாக: இலவச ஹெல்த் டிராக்கிங் செயலி உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் செய்தால், அல்லது தொடர்ச்சியாக ஒன்றைப் பயன்படுத்த நீங்கள் உறுதியளிக்க முடியாவிட்டால், உங்களுக்கு ஃபிட்பிட் தேவையில்லை.
5. நீங்கள் போட்டியை அனுபவிக்கிறீர்களா?
ஃபிட்பிட்டின் ஒரு முக்கிய அம்சம் நாம் இன்னும் தொடவில்லை: சமூக காரணி. ஃபிட்பிட் பயன்பாடு நண்பர்களைச் சேர்க்கவும், அவர்களின் படிநிலைகள் உங்களுடன் எவ்வாறு ஒப்பிடுகின்றன என்பதைச் சரிபார்க்கவும் அனுமதிக்கிறது. உங்கள் நண்பர்களுக்கு அந்த நாள் புதுப்பிப்புகளை இடுகையிட நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம், அந்த நாளில் நீங்கள் உங்கள் இலக்கை அடைந்துவிட்டீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்தலாம் அல்லது நீங்கள் ஒரு மைல்கல் பேட்ஜ் சம்பாதிக்கும்போது சிறப்பிக்கலாம்.
அதைத் தாண்டி, நீங்கள் குழுக்களை உருவாக்கி உங்கள் நண்பர்களை குறிப்பிட்ட சவால்களுக்கு சவால் செய்யலாம். உதாரணமாக, வேலை வார பரபரப்பு இரண்டு முதல் 10 பேருக்கு திங்கள் முதல் வெள்ளி வரை தங்களால் முடிந்த பல படிகளைப் பெற சவால் விடுகிறது.
இவை சிறந்த அம்சங்கள், ஆனால் அவை உங்களுக்காகவா? ஃபிட்பிட்டைப் பயன்படுத்தும் நண்பர்களை நீங்கள் தேடவில்லை எனில், உங்கள் இலக்குகளுக்கு நீங்கள் பொறுப்பேற்க மாட்டீர்கள், இது உங்கள் உந்துதலைக் குறைக்கும். ஃபிட்பிட்டைப் பயன்படுத்தி மற்றவர்களை அனுபவிக்க நீங்கள் மற்றவர்களைத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியதில்லை, ஆனால் நீங்கள் இதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளாவிட்டால் சேவையின் முழுத் துறையையும் இழக்கிறீர்கள்.
இருப்பினும், உச்சநிலைக்கு எடுத்துச் செல்லப்பட்டால், நீங்கள் அதைப் பற்றி கவலைப்பட்டால் போட்டி ஆரோக்கியமற்றதாக மாறும். எனவே அதை பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள் - ஒவ்வொருவரின் இலக்குகளும் வேறுபட்டவை.
சுருக்கமாக: ஃபிட்பிட்டைப் பயன்படுத்தும் மற்ற நண்பர்கள் உங்களிடம் இல்லையென்றால், உங்களைப் பொறுப்பேற்க வைக்க முடியும் என்றால், நீங்கள் ஃபிட்பிட் வாங்குவதைத் தவிர்க்க விரும்பலாம்.
6. உங்கள் ஃபிட்னஸ் டேட்டா மூலம் கூகுளை நம்புகிறீர்களா?
ஒரு ஃபிட்பிட் மதிப்புள்ளதா என்பதை தீர்மானிக்கும்போது நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய மற்றொரு முக்கிய காரணி உள்ளது. 2021 இன் தொடக்கத்தில், ஃபிட்பிட் இப்போது கூகுளுக்கு சொந்தமானது. கூகுள் உலகின் மிகப்பெரிய விளம்பர நிறுவனமாக இருப்பதால் இது உங்களுக்கு இடைநிறுத்தத்தைக் கொடுக்கலாம். கூகிள் உங்களிடம் வேறு பல தரவுகளைக் கொண்டுள்ளது; நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் உடற்பயிற்சி தரவையும் கொடுக்க விரும்புகிறீர்களா?
உடற்தகுதி தரவு மிகவும் தனிப்பட்டதாக இருப்பதால், உங்களைப் பற்றிய கூடுதல் தகவலை Google க்கு வழங்குவதைத் தவிர்க்க விரும்பினால் நீங்கள் ஒரு Fitbit மாற்றீட்டைப் பார்க்கலாம். மேலும் தகவலுக்கு கூகிள் ஃபிட்பிட் வைத்திருப்பதன் தனியுரிமை தாக்கங்கள் குறித்த எங்கள் விவாதத்தைப் பார்க்கவும்.
சுருக்கமாக: உங்கள் தரவுகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்தும் கூகுளின் எண்ணம் உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தினால், ஃபிட்பிட் வாங்க வேண்டாம்.
எந்த ஃபிட்பிட் சாதனம் எனக்கு சிறந்தது?
ஃபிட்பிட் பல்வேறு பயன்பாடுகளுக்காக பல சாதனங்களை வழங்குகிறது, ஆனால் நிறுவனம் சமீபத்தில் அதன் சலுகைகளை குறைத்துள்ளது. ஃபிட்பிட் சென்ஸ் மற்றும் ஃபிட்பிட் வெர்சா போன்ற மிக உயர்ந்த சாதனங்கள் கலப்பின உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளர்கள் மற்றும் ஸ்மார்ட்வாட்ச்கள் ஆகும். உங்களுக்கு அந்த அம்சங்கள் அனைத்தும் தேவையில்லை என்றால், சார்ஜ் மற்றும் இன்ஸ்பயர் கோடுகள் போன்ற பிற சாதனங்கள் மேலும் நெறிப்படுத்தப்பட்ட உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பை வழங்குகின்றன.
ஒவ்வொரு ஃபிட்பிட் மாதிரியின் விரிவான ஒப்பீடு இந்த விவாதத்தின் எல்லைக்கு அப்பாற்பட்டது; இதை ஒரு முறை பார்க்கவும் சிறந்த Fitbit சாதனங்கள் எதை வாங்குவது என்ற யோசனைக்கு.
ஒரு ஃபிட்பிட் மதிப்புள்ளதா? நீங்கள் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும்
ஃபிட்பிட்டில் முதலீடு செய்வதற்கு முன்பு நீங்கள் தீவிரமாக சிந்திக்க வேண்டிய சில பெரிய கேள்விகளை நாங்கள் உள்ளடக்கியுள்ளோம். உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளர்கள் பாதுகாப்பு அபாயத்தை ஏற்படுத்துகிறார்களா, ஒரு ஃபிட்பிட் உங்கள் ஃபேஷனுடன் ஒத்துப்போகிறதா, மற்றும் மற்றொரு சாதனத்தை தவறாமல் சார்ஜ் செய்ய நினைப்பது உங்களுக்கு நன்றாக இருந்தால் போன்ற வேறு சில கேள்விகளும் கருத்தில் கொள்ளத்தக்கவை.
இந்தக் கேள்விகளைப் பற்றி யோசித்த பிறகு, நீங்கள் ஒரு ஃபிட்பிட் வாங்க முடிவு செய்தால், வட்டம், நீங்கள் அதை அனுபவிக்கிறீர்கள், அது உங்களுக்கு ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது. இல்லையென்றால், உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி உங்களைத் தள்ள தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்த வேறு வழிகள் உள்ளன.
படக் கடன்: லெவ் ரேடின்/ஷட்டர்ஸ்டாக்
பகிர் பகிர் ட்வீட் மின்னஞ்சல் ஆரோக்கியமான உணவை எளிதாக்கும் மற்றும் ஊட்டச்சத்தை எளிதாக்கும் 5 உணவு பயன்பாடுகள்அவர்களுக்கு ஆரோக்கியம் மற்றும் சரியான உணவு முறைகள் சிக்கலாகலாம். இந்த உணவு பயன்பாடுகள் அனைத்தையும் எளிதாக்குகின்றன மற்றும் ஊட்டச்சத்தை எளிதாக்குவதன் மூலம் ஆரோக்கியமான தட்டை சமைக்க உதவுகின்றன.
அடுத்து படிக்கவும் தொடர்புடைய தலைப்புகள்- ஸ்மார்ட் ஹோம்
- உடல்நலம்
- வாங்கும் குறிப்புகள்
- ஸ்மார்ட் கடிகாரம்
- உடற்தகுதி
- கேஜெட்டுகள்
- ஃபிட்பிட்
- உடற்பயிற்சி
பென் ஒரு துணை ஆசிரியர் மற்றும் MakeUseOf இல் ஆன்போர்டிங் மேலாளர். 2016 இல் முழுநேரம் எழுதுவதற்காக அவர் தனது ஐடி வேலையை விட்டுவிட்டு திரும்பிப் பார்க்கவில்லை. அவர் தொழில்நுட்ப பயிற்சிகள், வீடியோ கேம் பரிந்துரைகள் மற்றும் பலவற்றை ஒரு தொழில்முறை எழுத்தாளராக ஏழு ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக உள்ளடக்கியுள்ளார்.
பென் ஸ்டெக்னரிடமிருந்து மேலும்எங்கள் செய்திமடலுக்கு குழுசேரவும்
தொழில்நுட்ப குறிப்புகள், மதிப்புரைகள், இலவச மின் புத்தகங்கள் மற்றும் பிரத்யேக ஒப்பந்தங்களுக்கு எங்கள் செய்திமடலில் சேரவும்!
குழுசேர இங்கே சொடுக்கவும்