சிறந்த பழக்கங்களை உருவாக்க அல்லது கெட்ட பழக்கங்களை விட்டுவிடுவதற்கான எந்தவொரு தீர்மானமும் முதலில் போதுமானது. உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பது முடிந்தவரை எளிமையாக இருக்க வேண்டும். இந்த இலவச பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு பயன்பாடுகள் உங்கள் புதிய இலக்குகளை நீங்கள் எவ்வாறு சமாளிக்கிறீர்கள் என்பதை அளவிடுவதை மிகவும் எளிதாக்குகிறது.
ஜூம் செய்ய வேடிக்கையான விஷயங்கள்
இந்த பயன்பாடுகளின் முக்கிய மையமாக எளிமையாக இருப்பதால், மிகவும் பிரபலமான பழக்கவழக்க கண்காணிப்பாளர்களில் நீங்கள் காணக்கூடிய கூடுதல் அம்சங்களை அவை கொண்டிருக்கவில்லை. எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் பதிவுகளைப் பற்றிய விரிவான புள்ளிவிவரங்களைப் பெற மாட்டீர்கள் அல்லது நண்பர்களுடன் பழக்கங்களைப் பகிரவும் கண்காணிக்கவும் முடியாது. ஆனால் நீங்கள் ஒரு எளிய மற்றும் திறமையான தனிப்பட்ட பழக்கவழக்கத்தைக் கண்காணிக்க விரும்பும் போது அவை பயனுள்ள தியாகங்கள்.
1. DailyHabits.xyz (இணையம்): ஸ்ட்ரீக்குகள் அல்லது நெகிழ்வான இலக்குகளுக்கான எளிய பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு
இணையத்தின் விருப்பமான தினசரி பழக்கம் கண்காணிப்பாளர் தினமும் , ஆனால் இலவச பதிப்பு மூன்று இலக்குகளைச் சேர்க்க மட்டுமே உங்களை அனுமதிக்கிறது. DailyHabits தினசரியின் பெரும்பாலான அம்சங்களை உள்ளடக்கியது, மேலும் இது எப்போதும் முற்றிலும் இலவசம். கூடுதலாக, இது உடைக்கப்படாத சங்கிலிகள் அல்லது வெற்றியின் கோடுகளை உருவாக்குவது மட்டுமல்ல, நெகிழ்வான இலக்குகளுக்கும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
DailyHabitsல் ஒரு புதிய பழக்கத்தை நீங்கள் உருவாக்கும்போது, அந்தச் செயலை ஒரு மாதத்தில் எத்தனை நாட்கள் செய்ய வேண்டும் என்பதை அமைக்க வேண்டும். உங்கள் டாஷ்போர்டு உங்கள் எல்லா பழக்கவழக்கங்களையும் அத்துடன் முழு மாத காலெண்டரையும் காட்டுகிறது. உங்கள் இலக்கை அடையும் நாட்களை தொடர்ந்து பாருங்கள். கடைசி நெடுவரிசையில், DailyHabits மொத்த இலக்கு நாட்களையும் இதுவரை அடைந்த மொத்த நாட்களையும் காண்பிக்கும்.
DailyHabits ஒரு பத்திரிகை உறுப்புகளையும் உள்ளடக்கியது. உங்கள் பழக்கவழக்கங்களைப் பற்றிய குறிப்புகளைச் சேர்ப்பது, நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் அல்லது உங்கள் புதிய சாதனைகள் அல்லது தவறவிட்டது மற்றும் தோல்விகள் போன்றவை உங்களை ஒட்டுமொத்தமாக கண்காணிக்க உதவும் என்று தயாரிப்பாளர்கள் கூறுகிறார்கள். நீங்கள் DailyHabits இல் வரம்பற்ற பழக்கவழக்கங்களையும் குறிப்புகளையும் சேர்க்கலாம், மேலும் மொபைல் திரைகளில் பொருத்துவதற்கு கேலெண்டர் பதிலளிக்கக்கூடியதாக இருப்பதால் அதை உங்கள் மொபைலிலும் பயன்படுத்தலாம்.
2. trackers.gg (இணையம்): வெவ்வேறு பழக்கவழக்கங்களுக்கான அட்டை ஓடுகளின் டாஷ்போர்டு
Trackers.gg என்பது மிகவும் எளிமையான மற்றும் குறைந்தபட்ச பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு வலை பயன்பாடுகளில் ஒன்றாகும். இது முற்றிலும் இலவசம், மறைக்கப்பட்ட கட்டணங்கள், கட்டுப்பாடுகள் அல்லது விளம்பரங்கள் எதுவும் இல்லை. மற்றும் பதிலளிக்கக்கூடிய வடிவமைப்பு என்பது டெஸ்க்டாப் மற்றும் மொபைலிலும் எளிதாகப் பயன்படுத்தலாம் என்பதாகும்.
நீங்கள் பதிவுசெய்ததும், நீங்கள் விரும்பும் பல பழக்கவழக்க இலக்குகளை உருவாக்கலாம், அவை ஒவ்வொன்றும் உங்கள் டாஷ்போர்டில் அட்டையாகத் தோன்றும். கார்டையே நீங்கள் பார்க்கவும் தொடர்பு கொள்ளவும் வேண்டும். வேறு புள்ளிவிவரங்கள் அல்லது கூடுதல் அம்சங்கள் எதுவும் இல்லை.
ஒவ்வொரு பழக்கவழக்க அட்டையும் இரண்டு வகைகளாக இருக்கலாம்: உண்ணிகள் (நீங்கள் செய்யும் எந்தப் பணியிலும் அதிகரிக்கும் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க) அல்லது எண்கள் (இன்று நீங்கள் எத்தனை கிளாஸ் தண்ணீர் குடித்தீர்கள் போன்ற எண்களின் அடிப்படையிலான பணிகளைக் கண்காணிக்க). உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் புதுப்பிக்க, கார்டில் உள்ள டிக் அல்லது எண்ணைத் தட்டலாம். ஒரு வெற்றிகரமான அமர்வு கார்டில் உள்ள காலவரிசையில் உள்நுழைகிறது. இது எளிதாகவும் எளிதாகவும் இருக்க முடியாது.
3. ட்ரீம்ஃபோரா (Android, iOS): வெற்றியை உறுதி செய்ய வழிகாட்டப்பட்ட பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு வார்ப்புருக்கள்
உங்கள் தீர்மானம் ஒல்லியாகவும், நிறமாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று வைத்துக்கொள்வோம். உங்கள் இலக்கை அடைய நீங்கள் என்ன பழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்? நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும், தியானத்தை எப்போது சேர்க்க வேண்டும், நீரேற்றத்தை எவ்வாறு கையாள்வது? ட்ரீம்ஃபோரா என்பது ஒரு பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு பயன்பாடாகும், இது பல்வேறு பொதுவான பழக்கவழக்கங்களுக்கான முன்கூட்டிய திட்டங்களுடன் உங்களுக்காக இந்த கனமான தூக்குதலைச் செய்கிறது.
ஒவ்வொரு திட்டத்திற்கும் மூன்று கூறுகள் உள்ளன: பழக்கம், பணி மற்றும் குறிப்பு. பழக்கம் பகுதி நீங்கள் தொடர்ந்து செய்ய வேண்டிய சில விஷயங்களைச் சேர்க்கிறது மற்றும் அவற்றுக்கான வாராந்திர அட்டவணையை அமைக்கிறது. பணிகள் என்பது வழக்கமான பழக்கம் அல்ல, ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து பாதையில் இருப்பதை உறுதிசெய்ய நீங்கள் செய்ய வேண்டியவை. குறிப்புகள் என்பது அறிவுரைகள், பயனுள்ள இணைப்புகள் மற்றும் உங்களை வெற்றிக்கான பாதையில் அமைக்க ஊக்கமளிக்கும் வார்த்தைகள்.
நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் மூன்று கனவுத் திட்டங்களைச் சேர்க்கலாம், மேலும் நீங்கள் தொடங்கியதை முடிப்பதற்கு முன்பு உங்கள் தட்டில் மேலும் பலவற்றைச் சேர்ப்பதில் இருந்து Dreamfora உங்களை ஊக்கப்படுத்துகிறது. மூன்று கனவுத் திட்டங்களிலிருந்து இன்றைய பழக்கவழக்கங்கள் அனைத்தும் டுடே டேப்பில் பொதுவான பட்டியலாகக் காண்பிக்கப்படும், எனவே நீங்கள் ஒவ்வொரு கனவையும் தனித்தனியாகச் சரிபார்க்க வேண்டியதில்லை. ஒரு செயலைச் செய்து முடித்ததும் பெட்டியைத் டிக் செய்யவும்.
Dreamfora செயல்பாட்டுப் பதிவுகளைத் தக்கவைத்து, காட்சி வரைபடங்களில் புள்ளிவிவரங்களைக் காட்டுகிறது. கணக்கிற்குப் பதிவு செய்யாமல், அநாமதேயமாக பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் பதிவுசெய்தால், நீங்கள் சமூகத்துடன் பகிரவும் தொடர்பு கொள்ளவும் முடியும்.
பதிவிறக்க Tamil: ட்ரீம்ஃபோரா ஆண்ட்ராய்டு | iOS (இலவசம்)
நான்கு. யூடின் (இணையம்): பல இலக்குகளுக்கான அச்சிடக்கூடிய பழக்கவழக்க கண்காணிப்பாளர்களை உருவாக்கவும்
பேனாவை எடுத்து, பழக்கவழக்கக் கண்காணிப்பில் பெட்டியைக் கடப்பதில் ஏதோ திருப்தி இருக்கிறது. நகைச்சுவை நடிகர் ஜெர்ரி சீன்ஃபீல்ட், 'செயின் உடைக்காதே' உற்பத்தித்திறன் முறையை அவர் எவ்வாறு பராமரித்தார் என்று பிரபலமாக கூறினார். நீங்கள் பயன்பாடுகளைத் தவிர்க்க விரும்பினால், யூடின் பல வகையான பழக்கவழக்கங்களுக்கான அச்சிடக்கூடிய பழக்கவழக்கக் கண்காணிப்பாளர்களை உருவாக்கும்.
நீங்கள் பதிவு செய்தவுடன், நீங்கள் பல தாள்களை உருவாக்கலாம், ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த பழக்கவழக்கங்களுடன். மாதம் மற்றும் ஆண்டைத் தேர்வுசெய்து, அதற்கு ஒரு தலைப்பையும் விளக்கத்தையும் கொடுத்து, பட்டியலில் இருந்து பழக்கவழக்கங்களைச் சேர்க்கவும். ஒவ்வொரு பழக்கத்திற்கும் அதன் சொந்த சின்னம் உள்ளது. 5 முதல் 60 நிமிடங்களுக்கு இடையில் எந்தப் பழக்கத்தைச் செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதையும் நீங்கள் ஒதுக்க வேண்டும். இறுதியாக, அந்த பழக்கத்தை நீங்கள் செய்ய விரும்பும் வாரத்தின் நாட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
உருவாக்கப்பட்ட தாள் நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த வாரத்தின் ஐகான், நேரம் மற்றும் தேர்வுப்பெட்டிகளைக் காண்பிக்கும். தேர்வு செய்யப்படாத நாட்கள் சாம்பல் நிறமாகின்றன. தேர்வுப்பெட்டிகளை டிக் செய்யலாம் அல்லது குறுக்குவெட்டு செய்யலாம், நீங்கள் வெற்றியடைந்த நாளில் உங்கள் மனநிலையைக் கண்காணிக்க ஈமோஜிகளில் எழுதலாம் அல்லது நீங்கள் செயல்பட்ட உண்மையான நேரம் போன்ற பல்வேறு தகவல்களை நிரப்பலாம்.
இலவச பதிப்பு ஒரு தாளில் மூன்று பழக்கங்களுக்கு உங்களை கட்டுப்படுத்துகிறது. கட்டண அடுக்குகள் வரம்பற்ற தினசரி பழக்கங்களைச் சேர்க்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன, அத்துடன் தனிப்பயன் பழக்கங்கள் மற்றும் சின்னங்களை உருவாக்குகின்றன. நீங்கள் ஒரு இலவச PDF உடன் ஒட்டிக்கொள்ள விரும்பினால், யூட்டினுக்காக செலவிட விரும்பவில்லை என்றால், சிலவற்றைப் பார்க்கவும் பழக்கங்களை மாற்ற சிறந்த இலவச அச்சிடக்கூடியவை மற்றும் மின்புத்தகங்கள் .
5. லூப் ஹாபிட் டிராக்கர் (ஆண்ட்ராய்டு): தனிப்பட்டது, பாதுகாப்பானது மற்றும் எளிமையானது
பல சிறந்த பழக்கம் கண்காணிப்பு பயன்பாடுகள் பொதுவான ஒரு சிக்கல் உள்ளது: உங்கள் தனிப்பட்ட தரவு அவர்களின் சேவையகங்களுக்கு அனுப்பப்படுகிறது, நீங்கள் பொறுப்பில் இல்லை. லூப் என்பது ஒரு திறந்த மூல மற்றும் இலவச பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு ஆகும், இது முற்றிலும் உள்நாட்டில் இயங்குகிறது. எல்லா தரவும் உங்கள் மொபைலில் உள்ளது மற்றும் எந்த சேவையகத்திற்கும் அனுப்பப்படவில்லை. நீங்கள் விரும்பினால், அதை CSV ஆக ஏற்றுமதி செய்யலாம்.
பழக்கம் கண்காணிப்பதில் லூப்பின் பணியின் மையத்தில் எளிமை உள்ளது. பிரதான பக்கம் என்பது கடந்த நான்கு நாட்களில் நீங்கள் மாற்ற விரும்பும் அனைத்து பழக்கவழக்கங்களின் பட்டியலாகும். இயல்பாக, இது ஒரு சாம்பல் குறுக்கு, அதாவது நீங்கள் அதைச் செய்யவில்லை. ஆனால் உங்கள் பழக்கத்தை நீங்கள் கடைப்பிடித்தால், நீல நிற டிக் சேர்க்க அல்லது எத்தனை மைல்கள் ஓடியது போன்ற மதிப்பை உள்ளிட நீண்ட நேரம் தட்டுவதன் மூலம் அதை மாற்றவும்.
லூப் ஒரு செயல்பாட்டைப் பற்றிய எல்லா தரவையும் கண்காணிக்கிறது மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காட்சிப்படுத்த பல விளக்கப்படங்கள் மற்றும் வரைபடங்களில் வழங்குகிறது. உங்கள் நீண்ட தொடர் அல்லது எந்த நாட்களில் நீங்கள் அடிக்கடி அந்தச் செயலைச் செய்கிறீர்கள் என்பது போன்ற பயனுள்ள தரவைக் காண்பீர்கள்.
சில கூடுதல் கூல் உறுப்புகளுக்கு லூப்பின் அமைப்புகளைப் பார்க்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, லூப் ஸ்டிக்கியில் இருந்து நினைவூட்டல் அறிவிப்புகளை உருவாக்கலாம், இதனால் நீங்கள் பணியை முடிக்கும் வரை அவற்றை ஸ்வைப் செய்ய முடியாது. அல்லது சில பழக்கத்திற்காக ஓய்வு நாளில் உங்கள் ஸ்ட்ரீக்கை இழக்காமல் இருக்க 'நாட்களைத் தவிர்க்கவும்' சேர்க்கலாம்.
பதிவிறக்க Tamil: லூப் ஹாபிட் டிராக்கர் ஆண்ட்ராய்டு (இலவசம்)
புதிய பழக்கங்களை உருவாக்கவா? தோல்விகளை அனுமதிக்கவும்
உங்கள் பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு பயன்பாட்டை எளிமையாக வைத்திருப்பதோடு, உங்கள் பழக்கவழக்க இலக்குகளையும் எளிமையாக வைத்திருப்பீர்கள். மக்கள் நம்பத்தகாத இலக்குகளை அடைய அல்லது அமைக்க முனைகிறார்கள் மற்றும் அவர்களால் அவற்றைச் சந்திக்க முடியாதபோது தங்களைத் தாங்களே கடுமையாகக் கருதுகின்றனர்.
உண்மையில், நீங்கள் புதிய பழக்கங்களை உருவாக்கும் போது, தோல்விகளை அனுமதிக்கும் மனநிலையை அமைப்பது சிறந்தது. மிகவும் அதிகமான பழக்கவழக்க கண்காணிப்பாளர்கள் மற்றும் முறைகள் உடைக்கப்படாத கோடுகள் மற்றும் சமரசமற்ற நடைமுறைகளில் கவனம் செலுத்துகின்றன. ஆனால் நீங்கள் குழப்பம் செய்தால், அது உலகின் முடிவு அல்ல. எனவே நீங்கள் பழக்கத்தை அமைத்துக் கொள்ளும்போது அதை அனுமதிக்கவும், மேலும் நீங்கள் தடுமாறினால் உங்களை எப்படித் தேர்ந்தெடுத்து மீண்டும் தொடங்குவது என்பதைத் திட்டமிடுங்கள்.