நீங்கள் அவசரநிலையில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் ஸ்மார்ட்ஃபோன் விலைமதிப்பற்ற கருவிகள் மற்றும் தகவல்களுக்கான அணுகலை உங்களுக்கு வழங்கும். மேலும் படிக்க

இந்த ஆப்ஸ் மற்றும் இணையதளங்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு சில நிமிடங்களை ஒதுக்குங்கள். மேலும் படிக்க

ஆப்பிள் மியூசிக் ஹிட் இசையைக் காட்டிலும் அதிகமானவற்றை உள்ளடக்கியது - உடற்பயிற்சி, நினைவாற்றல் மற்றும் பலவற்றிற்காக நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய இசை மற்றும் ஒலிப்பதிவுகளையும் கொண்டுள்ளது. மேலும் படிக்க

இந்தப் பயன்பாடுகளும் கருவிகளும் உங்கள் நாளைப் பெருக்குவதற்குப் பதிலாக மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் வகையில் திட்டமிட உதவும். மேலும் படிக்க

அமேசானின் குரல் உதவியாளர் மற்றும் இணக்கமான சாதனங்கள் மூலம் டெலிஹெல்த் மற்றும் மருந்தக சேவைகளை நீங்கள் பெறலாம். மேலும் படிக்க

ஃபிட்பிட் ஸ்மார்ட்வாட்ச்கள் வியக்கத்தக்க தரமிறக்குதல்களை அனுபவித்துள்ளன. எனவே, அவை கருத்தில் கொள்ளத்தக்கதா? மேலும் படிக்க

இந்த மதிப்புமிக்க தளங்கள் மற்றும் பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்தி, காடுகளில் குளிக்க முயற்சிப்பதன் மூலம் இயற்கையின் அழகு மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பெறுங்கள். மேலும் படிக்க

சமூக ஊடகங்கள் வேடிக்கையாகவும் அதிகமாகவும் இருக்கலாம். உங்கள் சமூக ஊடக ஊட்டங்களை நீங்கள் அனுபவிப்பதை உறுதிசெய்வது மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்பதை இங்கே காணலாம். மேலும் படிக்க

ChatGPT என்பது உரை அடிப்படையிலான தகவலுக்கான அற்புதமான கருவியாகும். ஆரோக்கியமான உணவு திட்டமிடல் உதவியாளராக இதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது இங்கே உள்ளது (மற்றும் எதைக் கவனிக்க வேண்டும்). மேலும் படிக்க

தொடர்ந்து இணைந்திருப்பது நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும், ஆனால் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிக்க உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சைத் தனிப்பயனாக்கலாம். மேலும் படிக்க

உங்களுக்கு தூங்குவதில் சிக்கல் இருந்தால், உங்கள் படுக்கையறையில் இந்த வகையான ஸ்மார்ட் ஹோம் டெக்னாலஜியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் எட்டு மணிநேரத்தைப் பெற உதவுங்கள். மேலும் படிக்க

ஸ்லீப் டிராக்கர் பயன்பாடுகள் உங்கள் ஓய்வு எவ்வளவு நல்லது என்பதை அளவிடுவதற்கான ஒரு பிரபலமான வழியாகும், ஆனால் அவை உண்மையில் பயன்படுத்தத் தகுதியானதா? மேலும் படிக்க

ஆரோக்கியமான உணவு என்பது தகவல், உத்வேகம் மற்றும் உந்துதல் ஆகியவற்றிற்கு வருகிறது. இந்தப் பயன்பாடுகள் முதல் இரண்டு காரணிகளைக் கவனித்துக்கொள்ளட்டும்—மற்றும் மூன்றும் இருக்கலாம்! மேலும் படிக்க

உங்கள் தலை துடிக்கும் போது நீங்கள் திரையில் இருந்து விலகி இருக்க விரும்பலாம், ஆனால் சரியான தொழில்நுட்பம் ஒற்றைத் தலைவலியைத் தடுக்கவும் ஆற்றவும் உதவும். மேலும் படிக்க

ஆரோக்கியமாக இருக்க உங்களைத் தூண்டுவது மற்றவர்களை ஊக்குவிப்பதில் இருந்து வேறுபட்டதாக இருக்கலாம். உங்களுக்கான சரியான ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு பயன்பாட்டைக் கண்டறியவும். மேலும் படிக்க

ஃபிட்னஸ் டிராக்கர்கள் மற்றும் அணியக்கூடியவற்றைத் தாண்டி நீங்கள் பார்க்க விரும்பினால், இது எல்லைகளைத் தள்ளும் ஆரோக்கிய தொழில்நுட்பமாகும். மேலும் படிக்க

உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்க விரும்பினால், நீங்கள் பல நிதானமான செயல்களை முயற்சி செய்யலாம். இந்த வழிகாட்டி உங்களுக்கு சில சிறந்தவற்றைக் காட்டுகிறது. மேலும் படிக்க

குறுகிய கால உடற்பயிற்சி சவால்களில் பங்கேற்பது நீண்ட காலத்திற்கு வேகத்தை பெற உதவும். முயற்சிக்க சில கருவிகள் இங்கே உள்ளன. மேலும் படிக்க

வாழ்க்கையின் பிற்பகுதியில் ஏற்படும் சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு நன்றாக நகர்வது முக்கியம், மேலும் இது ஜிம்மில் உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்தும். மேலும் படிக்க

ஆழ்ந்த தனிப்பயனாக்கம் முதல் மரபணு ரீதியாக தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்கள் வரை, மெய்நிகர் பயிற்சி மற்றும் AI ஆகியவை உடற்பயிற்சியை எப்போதும் மாற்றும். மேலும் படிக்க