ஸ்ட்ராவாவை எவ்வாறு அமைப்பது மற்றும் உங்கள் நடைகளை பதிவு செய்வது எப்படி

ஸ்ட்ராவாவை எவ்வாறு அமைப்பது மற்றும் உங்கள் நடைகளை பதிவு செய்வது எப்படி

உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பது ஒரு சிறந்த உந்துசக்தியாக இருக்கலாம், இதனால் உங்களைத் தள்ளலாம். குறிப்பாக நடைப்பயணத்திற்கு வரும் போது, ​​காலப்போக்கில் உங்கள் பல்வேறு நடைப்பயணங்களை பதிவு செய்வது, வெவ்வேறு வழிகளை முயற்சிப்பது மற்றும் நீங்கள் முன்பு செய்ததை விட மேலும் நடக்க உங்களை சவால் விடுவது வேடிக்கையாக இருக்கும்.





உங்கள் தொலைபேசியில் ஸ்ட்ராவாவின் இலவச பதிப்பைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் செயல்பாட்டை எளிதாகக் கண்காணிக்கலாம், அத்துடன் சில சிறந்த அம்சங்களைப் பயன்படுத்தலாம். ஸ்ட்ராவாவில் நீங்கள் எவ்வாறு தொடங்கலாம் மற்றும் உங்கள் நடைகளை பதிவு செய்யத் தொடங்கலாம் என்பதை படிப்படியாகப் பார்ப்போம்.





ஸ்ட்ராவாவுடன் உங்கள் நடைகளை பதிவு செய்தல்

நடைபயிற்சி, ஓட்டம், நீச்சல் மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுதல் உள்ளிட்ட பலவிதமான பயிற்சிகளைக் கண்காணிக்க ஸ்ட்ராவா உங்களை அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் வழிகளைத் திட்டமிடலாம், சமூகச் சவால்களில் சேரலாம், உங்கள் நண்பர்களைச் சேர்க்கலாம் மற்றும் பலவற்றைச் செய்யலாம். இது இலவச பதிப்பு மற்றும் கட்டண பதிப்பு ஆகிய இரண்டிலும் வருகிறது மற்றும் இது உங்கள் கிடைக்கும் இணைய உலாவி , ஐஓஎஸ் , மற்றும் ஆண்ட்ராய்ட் .





இருந்தாலும் ஸ்ட்ராவாவின் கட்டண பதிப்பு கூடுதல் அம்சங்களை வழங்குகிறது, நிச்சயமாக, ஸ்ட்ராவாவின் இலவச பதிப்பு மிகவும் சிக்கலானது மற்றும் நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய புதியவராக இருந்தால் மற்றும் உங்கள் நடை முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க ஒரு எளிய வழியைத் தேடுகிறீர்கள்.

சிறந்தது என்னவென்றால், ஸ்ட்ராவாவுடன் தொடங்குவது விரைவானது மற்றும் எளிதானது! எனவே, உள்ளே நுழைவோம்.



ஒரு கணக்கை உருவாக்கி உங்கள் சுயவிவரத்தை உருவாக்கவும்

நீங்கள் ஸ்ட்ராவாவை நிறுவியவுடன் ஒரு கணக்கை உருவாக்க வேண்டும். இதைச் செய்ய உங்கள் பேஸ்புக் கணக்கு, கூகுள் கணக்கு அல்லது உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் ஸ்ட்ராவா கணக்கை உருவாக்கிய பிறகு, அதை உங்கள் தொலைபேசியிலும் உங்கள் இணைய உலாவியிலும் உங்கள் கணினியில் உள்நுழையலாம்.

படத்தொகுப்பு (3 படங்கள்) விரிவாக்கு விரிவாக்கு விரிவாக்கு நெருக்கமான

உங்கள் கணக்கை உருவாக்கிய பிறகு, உங்கள் பெயர், பிறந்த தேதி மற்றும் பாலினம் ஆகியவற்றை உள்ளிடும் ஒரு அடிப்படை சுயவிவரத்தை உருவாக்கும் பக்கத்திற்கு நீங்கள் தானாகவே அழைத்துச் செல்லப்படுவீர்கள். பிரதானத்தில் உங்கள் சுயவிவரத்திற்கு மேலும் விவரங்களைச் சேர்க்கலாம் சுயவிவரம் உணவின் பகுதி.





நீங்கள் ஒரு சில அறிமுகப் பக்கங்களைப் பார்ப்பீர்கள், அதன் பிறகு உங்கள் முதல் செயல்பாட்டை இப்போதோ அல்லது பின்னரோ பதிவு செய்ய விரும்புகிறீர்களா என்று கேட்கப்படும்.

தேர்வு செய்தல் பின்னர் உங்களை இன்னும் சில டுடோரியல் பக்கங்களுக்கு அழைத்துச் சென்று, உங்கள் தொடர்புகளை ஒத்திசைப்பது, நண்பர்களைச் சேர்க்கத் தேடுவது, மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களைப் பின்தொடர்வது ஆகியவற்றை உங்களுக்கு அறிமுகப்படுத்தும், பின்னர் நீங்கள் பயன்பாட்டை ஆராயலாம்.





மெதுவான தொடக்க விண்டோஸ் 10 ஐ எப்படி சரிசெய்வது

ஒரு உதவியாகவும் உள்ளது தொடங்குதல் நீங்கள் பயன்பாட்டை மேலும் பார்க்க விரும்பும் போது நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய மெனு.

படத்தொகுப்பு (3 படங்கள்) விரிவாக்கு விரிவாக்கு விரிவாக்கு நெருக்கமான

தேர்வு செய்தல் போகலாம் உங்களை பதிவு பக்கத்திற்கு அழைத்துச் செல்லும். தட்டுவதன் மூலம் இந்தப் பக்கத்தை நீங்கள் பின்னர் அடையலாம் பதிவு பயன்பாட்டின் கீழ்-நடுவில் உள்ள பகுதி.

உங்கள் முதல் நடையை பதிவு செய்யுங்கள்

நீங்கள் சென்றவுடன் பதிவு பிரிவு, உங்கள் இடத்தை அணுக ஸ்ட்ராவாவை அனுமதிக்கவும்; இது உங்கள் தூரம் மற்றும் வேகம் போன்ற காரணிகளை அளவிடும் உங்கள் நடைப்பயணத்தை துல்லியமாக கண்காணிக்க உதவுகிறது. திரையின் கீழே உள்ள ஷூ ஐகானைப் பயன்படுத்தி உங்கள் செயல்பாட்டைத் தேர்ந்தெடுத்து தேர்ந்தெடுக்கவும் நட .

படத்தொகுப்பு (3 படங்கள்) விரிவாக்கு விரிவாக்கு விரிவாக்கு நெருக்கமான

நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது, ​​அடிக்கவும் தொடங்கு மற்றும் உங்கள் நடைப்பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். ஸ்ட்ராவா பின்னணியில் இயங்குகிறது, நீங்கள் நடக்கும்போது உங்கள் தொலைபேசியை சுதந்திரமாகப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது - உதாரணமாக, உங்கள் இசையை மாற்றுவது, அழைப்புகள் செய்வது அல்லது உங்கள் நடைப்பயணத்தின் படங்களை எடுப்பது, பின்னர் நீங்கள் உங்கள் முடிக்கப்பட்ட செயல்பாட்டில் பதிவேற்றலாம்.

உங்கள் நடைப்பயணத்தின் எந்த நேரத்திலும் உங்கள் முன்னேற்றத்தை நீங்கள் பார்க்கலாம், உங்கள் தூரத்தையும் வேகத்தையும் குறிப்பிட்டு, நீங்கள் நிர்ணயித்த எந்த இலக்குகளுக்கும் சரியானது. தட்டுதல் இருப்பிடம் ஐகான் ஸ்டாப் பட்டனுக்கு அடுத்ததாக உங்களை ஒரு வரைபடத்திற்கு அழைத்துச் சென்று உங்கள் தற்போதைய பாதையை நீங்கள் பார்க்க முடியும் மற்றும் நீங்கள் எவ்வளவு நடந்து சென்றீர்கள் என்பதை நன்றாக கற்பனை செய்யலாம்.

நீங்கள் ஓய்வு எடுக்க வேண்டும் என்றால் உங்கள் செயல்பாட்டை முடித்து இடைநிறுத்தலாம் நிறுத்து பொத்தான் .

ஸ்லீப் மோடில் இருந்து விண்டோஸ் 10 ஐ எப்படி எழுப்புவது

நீங்கள் உங்கள் நடைப்பயணத்தை முடித்தவுடன், உங்கள் செயல்பாட்டைச் சேர்க்க பல விருப்பப் பகுதிகளுடன் சேமிக்கலாம். இங்கே, உங்கள் நடைப்பயணத்திற்கு தலைப்பு மற்றும் விளக்கத்தை கொடுக்கலாம், படங்களைச் சேர்க்கலாம், எவ்வளவு சுலபமாக அல்லது கடினமாக இருந்தது என்பதை மதிப்பிடலாம் மற்றும் உங்கள் செயல்பாட்டை யார் பார்க்க முடியும் என்பதை சரிசெய்யலாம்.

நீங்கள் சேமித்த செயல்பாடுகள் உங்களிடத்தில் காட்டப்படும் ஊட்டி அத்துடன் செயல்பாடுகள் உங்கள் கீழ் பிரிவு சுயவிவரம் . நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் உங்கள் செயல்பாடுகளை திருத்தலாம் அல்லது நீக்கலாம், மேலும் ஸ்ட்ராவாவில் இருக்கும் வரை உங்களுடன் நடந்த வேறு யாரையும் சேர்க்கலாம்.

கிளப்புகள் மற்றும் சவால்களைச் சேர்ப்பதைக் கவனியுங்கள்

உங்கள் நடைப்பயணங்களில் உங்களை ஈடுபடுத்திக் கொள்ளவும் ஊக்கப்படுத்தவும் ஒரு சிறந்த வழி, ஸ்ட்ராவாவின் பல கிளப்புகள் மற்றும்/அல்லது சவால்களில் ஒன்றில் சேருவது.

இல் அமைந்துள்ளது ஆராயுங்கள் பிரிவு, நீங்கள் குறிப்பிட்ட குறிப்பிட்ட சவால்களைத் தேர்ந்தெடுத்து உங்கள் முன்னேற்றம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த புள்ளிவிவரங்களைக் கண்காணிக்கலாம், அத்துடன் உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் உலகெங்கிலும் உள்ள மக்கள் பங்கு பெற்றிருந்தால் அவர்கள் எப்படி இருக்கிறார்கள் என்பதைப் பார்க்கலாம். சவால்கள் மாறுபடும் மற்றும் உங்கள் முயற்சிகளுக்கு பல்வேறு வெகுமதிகளை விளைவிக்கலாம்.

படத்தொகுப்பு (3 படங்கள்) விரிவாக்கு விரிவாக்கு விரிவாக்கு நெருக்கமான

உள்ளூர் அல்லது உலகளாவிய கிளப்புகளில் சேருவது, நீங்கள் படிக்கும் இடுகைகள், மற்ற கிளப் உறுப்பினர்களுடன் கலந்துரையாடல்கள் மற்றும் குழு நிகழ்வுகளில் பங்கேற்பதன் மூலம் நடைபயிற்சி சமூகத்துடன் நெருக்கமாக இருக்க முடியும்.

தொடர்புடையது: எண்ணும் படிகளை வெகுமதிகளாக மாற்றும் பெடோமீட்டர் பயன்பாடுகள்

ஆரம்பநிலைக்கு ராஸ்பெர்ரி பை ஜீரோ திட்டங்கள்

உங்கள் நண்பர்களைப் பின்தொடர்ந்து ஒன்றாக நடக்கவும்!

உங்கள் நடைப்பயண முன்னேற்றத்தைத் தொடர மற்றொரு சிறந்த வழி நண்பர்களுடன் வேலை . உங்கள் நண்பர்களைப் பின்தொடரவும் அழைக்கவும் ஸ்ட்ராவா உங்களை அனுமதிக்கிறது ஐகானைக் கண்டுபிடித்து அழைக்கவும் உங்கள் திரையின் மேல் வலதுபுறத்தில் அமைந்துள்ளது.

படத்தொகுப்பு (2 படங்கள்) விரிவாக்கு விரிவாக்கு நெருக்கமான

இங்கே நீங்கள் உங்கள் தொலைபேசி தொடர்புகள் அல்லது பேஸ்புக் நண்பர்களை ஒத்திசைக்கலாம் மற்றும் குறிப்பிட்ட நண்பர்களை தேடலாம். மேலும், நீங்கள் அதிகமான நபர்களைப் பின்தொடரும்போது, ​​ஸ்ட்ராவா அதிக நபர்களை உங்களுக்கு பரிந்துரைப்பார், நீங்கள் பின்தொடர விரும்பும் அனைவரையும் தேடுவதில் உங்கள் நேரத்தையும் முயற்சியையும் மிச்சப்படுத்துகிறார்.

ஸ்ட்ராவாவுடன் உங்கள் நடைகளைக் கண்காணிக்கவும்

ஸ்ட்ராவாவின் இலவச பதிப்பு சமூக உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளின் உலகிற்கு உங்களை அறிமுகப்படுத்த ஒரு சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் உண்மையிலேயே அனுபவித்துக்கொண்டிருப்பதை நீங்கள் கண்டால், சந்தா அடிப்படையிலான அம்சங்களிலிருந்து நீங்கள் நிறையப் பெறலாம்.

ஸ்ட்ராவாவின் சந்தா ஆண்டுக்கு $ 59.99 மற்றும் மாதத்திற்கு $ 7.99, ஆனால் இது சந்தா அடிப்படையிலான சமூக உடற்பயிற்சி பயன்பாடு மட்டுமல்ல. ஸ்ட்ராவா அல்லது மற்றொரு சமூக உடற்பயிற்சி பயன்பாடாக இருந்தாலும், பிரீமியம் செல்வது உங்கள் உடற்பயிற்சியை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்லலாம்.

பகிர் பகிர் ட்வீட் மின்னஞ்சல் ஆப்பிள் ஃபிட்னஸ்+ உடன் நடக்க நேரத்தை எப்படி பயன்படுத்துவது

ஆப்பிள் ஃபிட்னஸ்+இல் டைம் டு வாக் அம்சத்துடன் நீங்கள் நடக்கும்போது உற்சாகமூட்டும் கதைகளைக் கேளுங்கள். நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே.

அடுத்து படிக்கவும்
தொடர்புடைய தலைப்புகள்
  • ஆண்ட்ராய்ட்
  • ஐபோன்
  • உடற்தகுதி
  • ஐபோன்
  • பொழுதுபோக்குகள்
  • ஆண்ட்ராய்ட்
  • உடற்பயிற்சி
எழுத்தாளர் பற்றி சோஹம் டி(80 கட்டுரைகள் வெளியிடப்பட்டன)

சோஹம் ஒரு இசைக்கலைஞர், எழுத்தாளர் மற்றும் விளையாட்டாளர். அவர் ஆக்கப்பூர்வமான மற்றும் ஆக்கபூர்வமான எல்லாவற்றையும் விரும்புகிறார், குறிப்பாக இசை உருவாக்கம் மற்றும் வீடியோ கேம்களுக்கு வரும்போது. திகில் அவரது தேர்வு வகை மற்றும் அடிக்கடி, அவர் அவருக்கு பிடித்த புத்தகங்கள், விளையாட்டுகள் மற்றும் அதிசயங்களைப் பற்றி பேசுவதை நீங்கள் கேட்பீர்கள்.

சோஹம் டி யின் மேலும்

எங்கள் செய்திமடலுக்கு குழுசேரவும்

தொழில்நுட்ப குறிப்புகள், மதிப்புரைகள், இலவச மின் புத்தகங்கள் மற்றும் பிரத்யேக ஒப்பந்தங்களுக்கு எங்கள் செய்திமடலில் சேரவும்!

குழுசேர இங்கே சொடுக்கவும்